طرق العناية باليدين بشكل يومي للتخلص من المشاكل التي يتعرض لها الإنسان في فصل الشتاء عندما يكون الشخص أكثر عرضة للجفاف ، وفي الصيف للحماية من الدباغة نتيجة حرارة الطقس ، وللحفاظ على لون البشرة ، خاصة وأن هذا الجزء من الجسم يستخدم بشكل يومي في القيام بالعديد من المهام والمهام وهذا ما يجعله عرضة للبكتيريا والفطريات ، لذلك ينصح بغسل اليدين أكثر من مرة بالماء والصابون.
طرق العناية باليدين بشكل يومي
للحفاظ على يديك صحية ونضرة ، وملمسها أكثر نعومة وخالية من الجفاف ، يجب اتباع الطرق التالية:
- تجنب استخدام الحرارة لتجفيف اليدين من الماء لأنها تسبب الجفاف والتشقق أحيانًا. يفضل استخدام المناديل بدلًا من هذه الطريقة.
- إذا تعرضت للماء لفترة طويلة ، يجب عليك ارتداء بعض القفازات التي تقلل من معدل تعرض اليدين للماء ، وفقدان الزيوت الطبيعية في الجلد.
- ضع في اعتبارك عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة أو وضع واقٍ من الشمس أثناء الخروج أثناء النهار لحماية اليدين.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
- إضافة كريم مرطب للأظافر باليدين أكثر من مرة خلال اليوم.
- العناية بالنظافة الشخصية للتخلص من أي مواد ضارة وبكتيريا عالقة على الجلد ومسببة للعدوى.
- يعتبر الفازلين من أقل طرق العلاج تكلفة لمشاكل اليد ، فهو يوفر للبشرة الرطوبة ويجعلها أكثر نعومة. إذا كنت ترغب في تفتيح اللون وتقليل التصبغ ، يجب إضافة كمية صغيرة من زيت اللوز الحلو ، مع ملعقة صغيرة من الجلسرين ، وأفضل وقت لتطبيقه هو قبل النوم.
العلاجات المنزلية لإنقاذ اليدين
من أهم طرق العناية باليدين بشكل يومي استخدام وصفات منزلية بسيطة غالبًا ما تكون متوفرة في مطبخك ، مثل ما يلي:
- إضافة كمية قليلة من دقيق الشوفان إلى الماء الدافئ لغسل اليدين يزيل خلايا الجلد الميتة ويرطب الطبقة السطحية من الجلد.
- استخدم كريمًا مصنوعًا من الصبار للوقاية من التهابات الجلد وتغذية خلايا الجلد بالفيتامينات التي تحتاجها وعلاج الخلايا التالفة بسبب أشعة الشمس الضارة.
- وضع كمية كبيرة من الكريم المرطب على اليدين ثم تغطيتها يساعد بشكل كبير في تغذية البشرة من خلال امتصاص هذا الكريم مما يحد من جفافها.
- فرك اليدين بشمع العسل بالإضافة إلى زيت المشمش يعمل على تفتيح لون البشرة ، ويفضل عمل حركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق لزيادة فعالية الخليط.
- اصنع خليط من العسل مع الشوفان المطحون وصفار البيض ونخلطهم حتى نشكل عجينة ونوزعها على الجلد لشد الجلد وزيادة حيويته.
- ضع القليل من الأفوكادو مع زيت اللوز الحلو على اليدين والأظافر لزيادة حيويتها وقوتها ، مع العلم أنه يجب تكرارها مرة واحدة في الأسبوع.
- يستخدم الزبادي مع القليل من الجلسرين لتغذية بشرة اليدين بالعديد من المعادن المفيدة والعناصر الغذائية التي تحد من حدوث الجفاف.
تقشير الأيدي للحفاظ عليها
أهم خطوة يجب الحفاظ عليها أثناء العناية باليدين هي تقشير الجلد ، للمساعدة على تدفق الدم بسرعة إلى جميع أجزاء الجلد ، وإصلاح التالف ، وذلك باستخدام الطرق التالية:
- يمكن التقشير باستخدام الملح الخشن بالإضافة إلى الزبادي العادي وخلطهما معًا حتى تبلل كل حبيبات الملح وتوضع على الجلد مع فركها بحركات دائرية للتخلص من الجلد الميت والمتضرر.
- قشر البرتقال من المقشرات الطبيعية التي تساعد على استعادة الحيوية والنضارة للبشرة. يتم استخدامه عن طريق فرك الجلد بقطعة قشر لعدة دقائق ثم شطفه تحت الماء الجاري.
- يعتبر زيت الزيتون والسكر من أفضل المقشرات الطبيعية الفعالة التي تحقق نتائج جيدة لمن يستخدمها ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر التي يحتاجها الجلد ، حيث يتم وضع خليط من كل منهما حتى نحصل على عجينة ونوزعها على البشرة. الجلد وفركه به.
يجب أن تتم خطوة التقشير بشكل جيد ويتم إجراؤها مرة كل عشرة أيام تقريبًا ، مع التوقف عن ذلك إذا لاحظت احمرارًا في الجلد أو ظهور بعض الالتهابات. كما يمكن تعزيز فاعلية الوصفات السابقة بإضافة بعض أقراص فيتامين هـ أثناء التقشير.
طريقة لتجديد حيوية وشباب اليدين
ما زلنا نتحدث عن طرق العناية باليدين بشكل يومي ، والتي تعمل على تدفق الدم إلى خلايا اليدين ، مما يعزز نضارتها وحيويتها ، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- استخدام ملح الليمون للتخلص من التصبغات والبقع الداكنة على البشرة ، حيث يعمل على إزالة طبقة الجلد العلوية التي تحتوي على اللون الداكن ، ويتم ذلك عن طريق وضع كمية من ملح الليمون بالإضافة إلى بضع قطرات من الماء و فركها بفرشاة أسنان.
- نضع اليدين في ماء فاتر مع بعض قطرات الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة وتنشيطها ، مثل زيت اللوز وزيت المشمش.
- من طرق تجديد خلايا الجلد غسل اليدين بالماء الساخن قليلاً ، ثم فركهما بمنشفة خشنة أو لوفة مغربية ، ثم وضع زيت شجرة الشاي أو زيت الزيتون عليهما وارتداء كيس بلاستيكي لعدة دقائق قبل تنظيفهما.
- يعمل وضع اليدين في الحليب الفاتر على زيادة صحة الجلد ، كما أنه يجعل الأظافر أقوى وأكثر صحة لأن الحليب يحتوي على الكالسيوم الضروري لزيادة صحتها ومنعها من التقصف والتشقق.
نصائح للعناية باليدين
آخر شيء نذكره في حديثنا عن طرق العناية باليدين بشكل يومي هو بعض الإرشادات التي تجعل المظهر الخارجي لليدين أفضل وأجمل ، ويكون الملمس ناعمًا ، مثل ما يلي:
- دهن كمية من الكريم المرطب على اليدين خاصة بعد التعرض للصابون والماء مع مراعاة أن نوع الكريم مناسب للبشرة.
- يفضل استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة ترطيب.
- استخدم الماء الفاتر أو البارد عند غسل اليدين ، لأن درجات الحرارة المرتفعة في الماء الساخن تقلل من رطوبة الجلد وتسحب منه الزيوت الصحية.
- لا تستخدمي منتجات التنظيف والمساحيق مباشرة على الجلد ، خاصة تلك التي لها تأثير قوي ، لأنها تسبب ظهور بعض التجاعيد على الجلد ، بالإضافة إلى حدوث التهابات ، وتهيج الجلد ، وبعض التشققات.
- تأكد من تدفئة اليدين ، خاصة في الطقس شديد البرودة ، لتجنب ظهور التشققات.
- استخدمي بعض الزيوت والمواد الطبيعية ليلاً وضعيها على البشرة مع تركها لبعض الوقت مثل زيت الجوجوبا وزيت الصبار وزيت جوز الهند مع مراعاة ارتداء القفازات المصنوعة من القماش القطني بعد ذلك.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
من السهل علاج مشاكل اليد في المنزل دون الذهاب إلى أخصائي ، إلا في حالات الضرورة القصوى ، مثل حدوث أحد الأمور التالية:
- لاحظ وجود انتفاخ وانتفاخ في اليدين.
- تصاحب التشققات نزيف وغالبًا ما تكون داكنة اللون.
- ظهور بعض الخطوط الحمراء على اليدين نتيجة الإصابة.
- التهابات شديدة.
صنعنا بعض طرق العناية باليدين بشكل يومي حتى تقوم بتطبيق النصيحة التي تناسبك ومتاحة لك حتى تحصل على النتيجة المرجوة ، بالإضافة إلى الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل مباشر ، خاصة عند الظهيرة ، لأنها تسبب تلف خلايا الجلد. بالإضافة إلى التعقيم من الملوثات والفطريات وخاصة قبل الأكل لتجنب نقل العدوى.