خذ شعارًا أو حكمة تحث على الحلم واستحضر ذلك عند الغضب يجب أن يكون لكل مسلم مجموعة من الصفات الحميدة التي أوصى بها الله تعالى ، والتي أكدها نبيه الكريم ، ومن أبرز هذه الصفات السيطرة على الغضب والغضب ، وكذلك الصبر والحلم.
خذ شعارًا أو حكمة تحث على الحلم واستحضر ذلك عند الغضب
خذ شعارًا أو حكمة تحث على الحلم واستحضر ذلك عند الغضب الجواب “وتشعر بالصبر في كل الأمور ، ولا تسرع بلفتة في يوم من الأيام لرجل ، وإذا كنت مصابًا بشخص ليس له أخلاق * فكن كأنك لم تسمع ولم يقل ، و إن التوقف عن إهانة الشخص اللئيم دفاعا عن الشرف أضر به أكثر من إهانته بالسب “.في حين أن الطريقة السابقة تعتبر من أهم الطرق لتعويد الروح على قمع الغضب والتحلي بالصبر ، فهي تذكر الإنسان بما يجب أن يكون عليه من حسن الخلق ، وتحثه على ترك غضبه جانبًا.
كيفية التخلص من الغضب في الإسلام
نهى الإسلام عن الغضب والفتنة ، واعتبره مكروها ، ولدى المسلم أكثر من طريقة تساعده على تقليل نسبة مشاعره السيئة ، ويعوّده على الصبر وكبح الغضب ، ومن أهمها: هذه الطرق نذكرها:
- أعوذ أي ذكر اسم الله والاستعاذة به من الشيطان الرجيم.
- الوضوء: إذا توضأ الغاضب كما في الصلاة ، تريح نفسه ويقل غضبه.
- الصمت: أما إذا بقي المسلم الغاضب صامتًا حتى يهدأ ، فسيكون لذلك أثر واضح في التخفيف من حدته.
- استشعار مخافة الله: المسلم الصادق يخشى سيادته ، ويبتعد عما نهى عنه ، ويذكر الأجر الذي يناله على ذلك.
- تغيير الموقف من أجل الغضب: فمثلاً إذا كان جالسًا قام ، وإذا كان واقفًا جلس ، وهذا ما يؤثر على حالته النفسية ويغيرها.
الغضب وعيوبه
يترتب على الشعور بالغضب عدد من الأضرار ، ومن أبرز هذه السلبيات والأضرار نذكر:
- القلب الغاضب مليء بالعواطف السلبية: الكراهية والحسد والقلق والحزن.
- إلحاق الأذى بالآخر: كضربه أو قتله أو تعذيبه وإذلاله.
- انتشار العداوة: وانتشار الكراهية والفتنة والصراع بين الناس.
- إهانة: يهين الآخرين ، أو يلجأ إلى الغيبة ، وكذا النقاب ، والاستهزاء بالآخرين.
أخيرًا ، لقد أجبت خذ شعارًا أو حكمة تحث على الحلم واستحضر ذلك عند الغضبكما تم ذكر أهم الأساليب التي يجب على المسلم اتباعها للتخلص من غضبه ، وكذلك بعض السلبيات التي قد تنجم عن عدم كتم الشخص لغضبه.