تعود أسباب ارتفاع معدلات الإصابة بالجلطات لأسباب عديدة أهمها قلة الحركة وزيادة الخمول ، بالإضافة إلى اتباع أنظمة غذائية غير صحية. الجلطة هي مادة هلامية مثل الكتلة تتكون من الصفائح الدموية والفيبرين في الدم لوقف النزيف. سواء كان شريانًا أو وريدًا ، ولكن عندما تتشكل جلطة داخل الشريان أو الوريد بدون سبب ، فإنها تسبب مشاكل خطيرة لأنها تقلل من تدفق الدم إلى المنطقة التي تليها.
أسباب ارتفاع معدل الإصابة بالسكتة الدماغية
يشير الأطباء إلى أن سبب ارتفاع معدل الإصابة بالسكتة الدماغية هو الخوف الشديد والقلق. لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الحاد يميلون إلى المعاناة من مستويات تخثر الدم أعلى من أولئك الذين يتمتعون بصحة نفسية ، وهذا ما يفسر سبب الوفاة بأمراض القلب لدى أولئك الذين يعانون من مشاكل القلق المزمن. لأن أعراضه مأساوية ، حيث يزيد من خفقان القلب ، والتعرق ، والارتعاش ، والذعر ، والإغماء ، وقد يؤدي إلى الوفاة ، وهناك أسباب أخرى للسكتة الدماغية ، منها:
- متلازمة الفوسفوليبيد.
- تصلب الشرايين.
- مضاعفات بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وأدوية العلاج الهرموني.
- تجلط الأوردة العميقة.
- الجلوس لفترات طويلة وعدم العمل.
- الوراثة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- نوبة ونوبة قلبية.
- بدانة.
- مرض الشريان المحيطي.
- حمل.
- الانصمام الرئوي (جلطة دموية في أحد شرايين الرئة).
- التدخين.
- نوبة دماغية.
- جراحة.
نصائح يومية لتجنب السكتة الدماغية
كل شخص معرض لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وخاصة تجلط الأوردة العميقة في الساق أو الساق ، وقد تؤدي هذه الإصابات إلى أمراض أو إعاقات خطيرة ، وفي الحالات الشديدة قد تؤدي إلى الوفاة ، ولكن في الواقع يمكن الوقاية من السكتة الدماغية باتباع نظام غذائي صحي. وفيما يلي عدد من النصائح المفيدة:
- اشرب الكثير من الماء: يمكن أن يتسبب الجفاف في زيادة كثافة الدم ، مما يزيد من خطر حدوث جلطة دموية ، ومن أجل الحفاظ على رطوبة الجسم ، يجب شرب كميات كافية من الماء ، وطريقة معرفة الكمية المناسبة هي النظر إلى لون بول. زيادة الكمية.
- عصير العنب: يقوي عصير العنب الصفائح الدموية ويبقيها لزجة ويمنع تكون الجلطة ، وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول في العنب الأرجواني.
- إضافة الثوم للطعام: للثوم العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك القدرة على تفتيت الصفائح الدموية التي يمكن أن تكون ضارة في مجرى الدم ، ومن الأفضل تناوله نيئًا أو محمصًا أو مسلوقًا لمدة ثلاث دقائق أو أقل.
نصائح أخرى
- تجنب الدهون غير الصحية: الأطعمة التي تحتوي على كميات زائدة من الدهون يمكن أن تسبب تراكم البلاك في الأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، وتشمل الدهون غير الصحية الدهون المشبعة في الزيوت الدهنية والسكر والملح.
- استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز: استهلاك زيت الزيتون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يقلل من نشاط الصفائح الدموية لدى غير المدخنين والبالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة (الفينولات) في زيت الزيتون البكر التي تمنع تجلط الدم.
- الحفاظ على الخضر الورقية: لتجنب استخدام الأدوية المضادة للتخثر ، يجب الحفاظ على السلطة في النظام الغذائي يوميًا. لأنه عندما تبدأ في استخدام هذه الأدوية ، فسيُحظر استخدامها مع السلطات. لأن الخضار الورقية تتعارض مع الفوائد التي سيوفرها الدواء ، ولتجنب كل هذا يجب تناول الخضار يوميًا.
ترجع أسباب ارتفاع معدل الإصابة بالسكتات الدماغية إلى النظام اليومي الذي يتبعه معظم الناس ، وهو الخمول والميل إلى الوجبات السريعة ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية كثيرًا ، ويجب أن ننتقل فورًا إلى نظام غذائي صحي وغير ضار في على المدى الطويل؛ لأن الجلطة قد تسبب أعراضًا دائمة أو قد تؤدي إلى الوفاة.