تتحدث الفقرات التالية عن علاج تساقط الشعر بالطرق الطبية والطبيعية وعن طريق تغيير نمط الحياة ، ولكن إذا كان تساقط الشعر بسبب عوامل وراثية أو تقدم العمر يصعب علاجه ، وتتحدث الفقرات عن أسباب تساقط الشعر بالتفصيل. ، طرق العلاج الطبي ونجاحها ، والطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر وتعزيز قوته ، ونصائح لحماية الشعر.
تساقط الشعر
لا يعد تساقط الشعر مدعاة للقلق ، ولكنه مقلق ويؤثر على المظهر العام ، ومن الطبيعي أن تتساقط من 50 إلى 100 شعرة كل يوم ، ويمكن الحد من تساقط الشعر بعدة طرق ، ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا للشعر. الخسارة هي التالية:
- الصلع النمطي عند الذكور والإناث ناتج عن عوامل وراثية ، وهو دائم ولا يمكن علاجه.
- المرض.
- الضغط العصبي.
- فقدان الوزن.
- معالجة السرطان.
- نقص الحديد.
أسباب تساقط الشعر
تشمل الأسباب المحتملة لتساقط الشعر ما يلي:
الثعلبة الأندروجينية (ذكور وإناث)
تزداد احتمالية حدوث الصلع الوراثي مع تقدم العمر ، ولكنه قد يبدأ في أي وقت بعد البلوغ ، وتبدأ العديد من النساء اللاتي يعانين من الصلع الوراثي بعد انقطاع الطمث. هذا يعني أن الهرمونات هي عامل رئيسي في تساقط الشعر ، ويمكن علاجها بالمينوكسيديل.
حمل
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر المفرط بعد وقت قصير من الولادة. بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، فإن هذا الترسيب مؤقت ، وعادة ما يعود إلى طبيعته في غضون عام أو أقل.
لمساعدة الشعر على العودة إلى حالته الطبيعية بعد الولادة ، يوصى بما يلي:
- استخدم شامبو وبلسم كثيف.
- استخدم المنتجات المصممة للشعر الناعم.
- تجنب تليين الشامبو أو المكيفات ؛ لأنها يمكن أن تكون ثقيلة على الشعر الناعم.
- ضعي البلسم على أطراف الشعر بدلاً من فروة الرأس. لتجنب زيادة الوزن.
تساقط الشعر الكربي
هي حالة يبقى فيها الشعر في مرحلة التساقط الطبيعي (طور التساقط) ، وهذا يزيد من تساقط الشعر ، أحيانًا بكميات صغيرة ، وعادة لفترة من الوقت ، ثم يعود الشعر كما كان ، ومن بين الأسباب المحتملة. :
- ضغوط شديدة
- جراحة.
- ولادة.
- فقدان الوزن السريع.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- بعض الدواء.
أناجين إفلوفيوم
قد تسبب الحالة تساقط الشعر من الرأس ، وكذلك من أجزاء أخرى من الجسم ، وتؤدي إلى التساقط السريع لعدد كبير من الشعر ، خلال مرحلة نمو دورة الشعر ، ومن أسبابه:
- العلاج الكيميائي والاشعاعي.
- الالتهابات الفطرية
- مرض يصيب جهاز المناعه.
بالإضافة إلى:
- داء الثعلبة: إنها حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب تساقط الشعر المفاجئ وتتطلب علاجًا طبيًا.
- ثعلبة الشد: هو تساقط الشعر بسبب التسريحات الشديدة. مما يتسبب في كسرها وضياعها.
- الأدوية: يتسبب عدد من الأدوية في آثار جانبية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، مثل مميعات الدم وعلاجات حب الشباب ومضادات الاكتئاب وأدوية خفض الكوليسترول وحاصرات بيتا.
- سوء التغذية: الحميات القاسية تسبب تساقط الشعر خاصة تلك التي لا تحتوي على الكثير من البروتين وبعض الفيتامينات مثل الحديد.
- حبوب منع الحمل: تتسبب حبوب منع الحمل في تساقط الشعر بعد أسابيع أو شهور من إيقافها ، ومن الأفضل اختيار أدوية منع الحمل ذات تأثير الأندروجين المنخفض.
- سعفة: وهي عدوى فطرية قد تسبب تساقط الشعر وتسبب ظهور بقع صلعاء مؤقتة على الرأس.
علاج تساقط الشعر
معظم حالات تساقط الشعر لا تحتاج إلى علاج. لأنه إما مؤقت ، وسينمو الشعر مرة أخرى لاحقًا ، أو أنه جزء طبيعي من تقدم الشخص في العمر. عادة ما يتوقف تساقط الشعر الناجم عن حالة صحية ، أو ينمو مرة أخرى بمجرد الشفاء منه ، ولكن يمكن لأولئك الذين يسبب تساقط الشعر لهم مشكلة نفسية استخدام العلاجات المتاحة ، ولكن هناك قاعدة طبية لا ينبغي نسيانها (لا العلاج فعال 100٪).
من بين العلاجات الموجودة ما يلي:
فيناسترايد ومينوكسيديل
هذان هما العلاجان الرئيسيان للصلع الذكوري. يمكن استخدام المينوكسيديل لعلاج الصلع الأنثوي النمطي. لا ينبغي أن تستخدم النساء فيناسترايد. هذه العلاجات:
- إنه لا يعمل مع الجميع.
- يعطي نتائج أثناء استخدامه فقط.
- يمكن أن تكون باهظة الثمن.
تشمل العلاجات الطبية الأخرى لتساقط الشعر ما يلي:
- حقن الستيرويد: يتم حقنه في مناطق الصلع.
- كريمات الستيرويد: علاج موضعي يوضع على البقع الصلعاء.
- العلاج المناعي: مادة كيميائية توضع على البقع الصلعاء.
- العلاج بالضوء: العلاج عن طريق تسليط الضوء فوق البنفسجي على البقع الصلعاء.
- وشم: يستخدم الوشم ليبدو مثل الشعر القصير ، ويستخدم على الحاجبين.
- زراعة الشعر: يتم ذلك عن طريق نقل خلايا الشعر إلى مناطق لا تحتوي على الكثير منها.
- جراحة تصغير فروة الرأس: إنها عبارة عن شد أجزاء من فروة الرأس مع الشعر وخياطتها معًا.
- زراعة الشعر الصناعي: هي عملية زراعة شعر صناعي في مكان الصلع.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
من الطبيعي أن يرغب الجميع في الحصول على شعر صحي ، ولكن في الواقع قد يكون من الصعب إعادة الشعر إلى طبيعته بعد تساقطه ، خاصة عندما يتساقط بسبب أشياء لا يمكن السيطرة عليها ، مثل العمر والصلع الوراثي ، تُستخدم العلاجات الطبيعية التالية لمنع تساقط الشعر أو إعادة إنباته قدر الإمكان:
- تدليك: يعيد تدليك فروة الرأس نمو الشعر ، ويمكن تدليكه باستخدام زيوت الشعر والأقنعة ؛ لأنه يحفز فروة الرأس ويزيد من سمك الشعر ، والتدليك يمكن أن يخفف من التوتر.
- فيتامين فيفيسكال: يعزز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر. لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ، ومسحوق الرخويات ، وهذه المكونات تجدد الخلايا وتقويها ، ويمكن استخدامها بجميع أشكالها وحبوبها وشامبوها وبلسمها.
- زيت سمك: تناول أحماض أوميغا الدهنية يحسن الشعر من الداخل ؛ لأنه مليء بالعناصر الغذائية والبروتينات ، ويمكن تناوله مع مضادات الأكسدة ، التي تعمل على تحسين كثافة الشعر وقطره ، وتقليل تساقط الشعر ، وتعزيز عمل الخلايا والمناعة ، وتحسين الصحة بشكل عام.
- الجينسنغ: يحتوي على الجينسنغ (الجينسنوسيدات) ، وهي المكونات النشطة فيه ، ويعتقد أنها مسؤولة عن التأثير الإيجابي على الشعر ، ويتم تناوله دائمًا وفقًا للتعليمات ، ويجب دائمًا فحص آثاره الجانبية.
- الصبار: يهدئ الصبار فروة الرأس ويرطب الشعر ويقلل من القشرة ويغذي بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة ويمكن أن يحافظ على فروة الرأس ويفضل استخدامه أكثر من مرة في الأسبوع.
- زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية تخترق جذور الشعر وتقلل من فقدان البروتين من الشعر. يمكن استخدامه في أي وقت. إذا كان الشعر دهنيًا ، فمن الأفضل استخدامه في الليل. إذا كان جافًا ، يمكن استخدامه في أي وقت.
- عصير البصل: يعالج البصل العديد من مشاكل فروة الرأس مثل الثعلبة التي تسبب الصلع. لأنه يحسن الدورة الدموية ، وعامل نمو الكيراتين ، وتدفق الدم إلى الجلد ، ويجب وضعه على الشعر عند عصره فورًا ، لمدة 15 دقيقة ، ثم غسله بالشامبو العادي.
- زيت إكليل الجبل: يحفز نمو الشعر الجديد ، ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي ، وذلك بخلط بضع قطرات منه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند ، وتدليكه في فروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع ، أو إضافته إلى شامبو وبلسم.
- ليمون: يحافظ زيت الليمون والليمون على فروة رأس صحية ؛ مما يمنع تساقط الشعر بسبب مشاكل فروة الرأس ، وللحصول على فوائده يمكن تدليك فروة الرأس به 15 دقيقة قبل الاستحمام ، ويمكن استخدام زيت الليمون المخفف بزيت ناقل آخر.
نصائح لمنع تساقط الشعر
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر ، ولا داعي للقلق بشأنها جميعًا. لأن تساقط الشعر قد يكون بسبب شيء بسيط مثل ارتداء القبعات ، وإليك أفضل النصائح لتجنب أسباب تساقط الشعر التي تعتمد على نمط الحياة:
- اغسل الشعر بانتظام بشامبو خفيف: لأنه يقلل من خطر الإصابة بالعدوى والقشرة التي تسبب تساقط الشعر.
- الحفاظ على البروتين الحيواني: عن طريق الاحتفاظ باللحوم الخالية من الدهون أو الأسماك أو فول الصويا ؛ لتقليل تساقط الشعر.
- فيتامينات تساقط الشعر: من بين أهمها فيتامين أ. لإنتاج دهون صحية لفروة الرأس وفيتامين هـ ؛ لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ، وحماية بصيلات الشعر ، وفيتامين ب ؛ للحفاظ على لون شعر صحي.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية: مثل زيت اللوز أو السمسم. للحفاظ على بصيلات الشعر نشطة.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل. لأنه في أضعف حالاته ، واستخدام مشط واسع الأسنان ، إذا كان لا بد من تمشيطه وهو مبتل.
- افركي فروة الرأس بعصير البصل أو الثوم أو الزنجبيل طوال الليل.
- الحفاظ على الرطوبة لأن ربع ساق الشعرة يتكون من الماء ، والمحافظة على الرطوبة تحافظ على نمو شعر صحي.
- فرك فروة الرأس بالشاي الأخضر. لتقليل مشكلة تساقط الشعر.
- الابتعاد عن كل ما يضر بصحة الرأس والجسم مثل الكحول والتدخين.
- حافظ على النشاط البدني اليومي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- التخلص من التوتر. لأن العديد من الدراسات تربط بين التوتر وتساقط الشعر.
- تجنب تجفيف الشعر كثيرًا بالمجفف.
- الحفاظ على نظافة رأسك …