لماذا اعطس كثيرا ما هي أهم النصائح التي تساعد في التخلص من العطس المتكرر؟ العطس عرض شائع للعديد من أمراض الحساسية والجهاز التنفسي ، وهو رد فعل يقوم به الجسم استجابة لوجود منبه معين. الجواب على السؤال “لماذا أعطس كثيرا” في السطور القادمة من المقال التالي.
لماذا اعطس كثيرا
يعاني بعض الأشخاص من العطس المتكرر بشكل مستمر أو خلال مرحلة ما من حياتهم ، وذلك لوجود أسباب وحالات مرضية معينة ، ويمكن القول أن المعاناة السابقة قد تكون مزعجة بشكل كبير للمريض ، مما يؤثر على جودة حياته وراحته النفسية والجسدية ؛ الأمر الذي يتطلب مراجعة واستشارة الطبيب للحصول على نصائح وإرشادات مهمة ، ومن أهم أسباب العطس المتكرر:
التهاب الأنف التحسسي
التهاب الأنف التحسسي هو مرض حساسية شائع يتجلى في العطس المتكرر وسيلان الأنف والحكة ، بالإضافة إلى ارتباطه ببعض حالات الحساسية الأخرى مثل العيون الربيعية وحساسية الجلد. بعض الدواء.
عدوى الجهاز التنفسي
تعد عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية من أهم أسباب العطس المتكرر خاصة في فصل الشتاء. 70٪ من الناس أصيبوا بنزلات البرد في الموسم السابق. الذي يتظاهر بأنه يسعل ، عطس ، سيلان الأنف ، ارتفاع في درجة الحرارة ، إرهاق عام وإرهاق ، وبالرغم من الأعراض العديدة فإن الحالة بسيطة وليست خطيرة ، حيث تلتئم خلال أسبوع معظم الوقت.
متلازمة العطس الضوئي
يمكن القول أن متلازمة العطس الضوئي هي سبب مهم للعطس المتكرر عند حوالي 30٪ من الناس ، حيث يبدأ المريض بالعطس عندما تتغير ظروف الإضاءة في البيئة المحيطة ، مثل الانتقال من بيئة مظلمة إلى بيئة مشمسة ، وعلى الرغم من عدم التوصل إلى تفسير للحالة السابقة ، إلا أنه لا يشكل أي خطر ، ويمكن تجنبه من خلال ملاحظة التغيير التدريجي في ظروف الإضاءة.
عادات سيئة
يعتبر التدخين الإيجابي والسلبي بجميع أشكاله من أهم أسباب العطس المتكرر ، حيث أن بعض الأشخاص يكونون حساسين عند استنشاق دخان السجائر الذي يحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة ، حيث تدخل المواد السابقة إلى الجهاز التنفسي وتؤثر على بطانةه مما قد يتسبب في حدوث ذلك. تغييرات دائمة بمرور الوقت. تظهر علامات أخرى مصاحبة للعطس.
تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة
تنتج بعض حالات العطس عن تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية). قد تتسبب الحالة السابقة أيضًا في حدوث خلل في جهاز المناعة وتراجع في قدرة الجسم على مواجهة مسببات الأمراض المختلفة مثل الجراثيم والفيروسات.
أسباب كثرة العطس عند الاستيقاظ
يعاني بعض الأشخاص من العطس المتكرر عند الاستيقاظ من النوم على وجه الخصوص ، مما قد ينعكس سلبًا على بداية اليوم بالنسبة للشخص ومستوى طاقته أثناء النهار ، ومن أهم أسباب العطس المتكرر عند الاستيقاظ من النوم:
- الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب هضمي شائع يظهر مع مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل العطس المتكرر ، وبحة في الصوت ، وحرقان في المعدة.
- التهاب الأنف التحسسي ، والذي ينتج عن الاستعداد الوراثي للشخص ، لذلك يبدأ نوبة العطس عند تعرضه لأي مادة حساسية.
- تناول بعض الأدوية التي قد تسبب الحساسية لدى بعض المرضى ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (الأسبرين) وبعض المضادات الحيوية.
- يتعرض الجسم لتغيرات هرمونية معينة ، خاصة أثناء الحمل ودورة الطمث ، حيث ينعكس ذلك في أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة ، مثل الجهاز التنفسي.
- بيئة غير ملائمة ، مثل وجود عوامل معينة في السرير أو غرفة النوم بشكل عام ، مثل الحيوانات الأليفة ، والزهور الغريبة ، أو روائح العطور القوية.
علاج العطس وسيلان الأنف
يمكن القول أن العطس والسعال من الاضطرابات المزعجة التي تدفع المريض إلى استشارة الطبيب للحصول على نصائح مفيدة في تخفيف الحالة السابقة أو علاجها بشكل كامل ، ويختلف العلاج حسب الأسباب والحالة الصحية للمريض كما هو. من الممكن الاكتفاء بالعلاج الطبيعي للبعض ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى دواء. ومن أهم علاجات العطس وسيلان الأنف ما يلي:
أدوية لعلاج العطس
هناك مجموعة من الأصناف الطبية التي تساعد في علاج العطس من خلال تأثيرها على العوامل الكيميائية التي ينتجها الجسم في الحالة السابقة ، ومن أهم هذه الأصناف الطبية:
- مضادات الهيستامين الفموية: مضادات الهيستامين الفموية هي الأدوية الأساسية في علاج حالات الحساسية المختلفة.
- بخاخات الأنف: تساعد بخاخات الأنف على إيصال المادة الفعالة بسرعة ، ويظهر تأثيرها على المريض بعد فترة قصيرة من الاستخدام.
- مزيلات الاحتقان: مضادات الاحتقان ضرورية في الحالات التي يكون فيها العطس المتكرر مصحوبًا باحتقان في الغشاء المخاطي للأنف.
- منشطات: تستخدم الستيرويدات في إدارة تفاعلات الحساسية الشديدة ، حيث يتم استخدامها جنبًا إلى جنب مع مضادات الهيستامين.
علاج لكثرة العطس بالأعشاب
يلجأ البعض إلى الأدوية العشبية لعلاج الانعكاس المتكرر ، حيث تعتبر المواد الطبيعية ضرورية لإدارة العديد من الحالات المرضية ، مثل الحساسية والعطس ، ومن أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها لهذا الغرض:
- زنجبيل: الزنجبيل عشب مهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، حيث يساعد على تقوية المناعة ومحاربة مسببات الأمراض.
- كُركُم: يحتوي الكركم على مجموعة من المواد الفعالة في السيطرة على عملية الحساسية. مما يساعد على وقف الأعراض وتحقيق الراحة والاسترخاء للمريض.
- الهيل الأسود: يوصي المعالجون بالأعشاب بالهيل الأسود للاستفادة من المواد الفعالة والزيوت الطبيعية الموجودة فيه ، حيث يساعد في علاج حالات الحساسية عن طريق ضبط استجابة بطانة الجهاز التنفسي لمختلف مسببات الحساسية.
- زيت الكافور: يساعد زيت الأوكالبتوس على توسيع مجرى الهواء وتنظيفه من مختلف المواد المسببة للحساسية وخاصة الغبار. يتم استخدامه عن طريق وضعه على منديل نظيف واستنشاقه مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم.
- البابونج: البابونج من الأعشاب المفيدة في دعم مناعة الجسم وزيادة قدرته على محاربة الأمراض المختلفة.
نصائح لوقف العطس المتكرر
هناك مجموعة من النصائح المفيدة والمهمة لوقف العطس المتكرر ، حيث يجب على كل شخص يعاني من المشكلة السابقة رؤيتها ومحاولة الالتزام بها ، ومن أهم هذه النصائح:
- تجنب التعرض للمواد والعوامل التي تسبب الحساسية مثل الغبار وفراء الحيوانات وبعض أنواع العطور.
- تناول الأدوية المضادة للحساسية خلال المواسم الانتقالية ، حيث يزداد تركيز المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح في الهواء ؛ مما يساعد على منع تطور الحالة.
- تناول مغلي الأعشاب الذي يساعد في التحكم في تفاعلات الحساسية مثل البابونج والزنجبيل وما إلى ذلك ، ويمكن أيضًا استنشاق البخار الناتج لما له من فائدة في توسيع الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان أيضًا.
- الالتزام بنظام غذائي متكامل غني بالمغذيات والفيتامينات الضرورية للجسم والتي تساعد على زيادة المناعة ومواجهة العوامل المرضية المختلفة.
- تنظيم وجبات الطعام وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة ، حيث قد يؤدي ذلك إلى نوبة العطس لدى بعض الأشخاص ، وعلى الرغم من أن هذه الحالة شائعة ، إلا أن السبب الأساسي غير معروف بعد.
- تجنب استخدام الأغراض الشخصية للآخرين ، حيث يمكن أن تنتقل العدوى الفيروسية بسهولة من شخص إلى آخر ، ويتجلى ذلك في العطس والسعال والحمى والإرهاق.
هل العطس المتكرر من أعراض الكورونا؟
قد يكون العطس المتكرر من أعراض الكورونا ، لكنه لا يؤكد وجود المرض إلا إذا كان مصحوبًا بمجموعة من الأعراض والعلامات الأخرى ، مثل:
- ترتفع درجة حرارة المريض عن 38 درجة مئوية ، ويصاحب ذلك تدهور الحالة العامة للمريض.
- كثرة السعال المصحوب بالعطس ، لما ينتج عن تأثير فيروس كورونا على الجهاز التنفسي الداخلي.
- آلام المفاصل والعضلات ، حيث يشعر المريض بعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة ، ويفضل البقاء في السرير.
- تظهر اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء وآلام البطن في بعض الحالات ، لكنها ليست من الأعراض الرئيسية لكورونا.
هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة ، حيث تم الرد على سؤال لماذا اعطس كثيراكما تمت مناقشة أسباب كثرة العطس ، خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ ، بالإضافة إلى مجموعة من الإجراءات العلاجية الدوائية والطبيعية.