علاج الإلهاء كيف يعد الهاء أو قلة الانتباه من المشاكل أو الاضطرابات التي تصيب الكثير من الناس وخاصة الأطفال والمراهقين ، ويسأل الكثير من الآباء عن هذا الاضطراب الذي يُعرف أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ، وفي السطور القادمة سنتحدث عنه إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم العوامل المسببة لهذا الاضطراب وأعراضه وكيفية الوقاية منه والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.
قصور الانتباه وفرط الحركة
يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تصيب نسبة مئوية من الناس ، وخاصة الأطفال والمراهقين ، وغالبًا ما يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا ، حيث نلاحظ أن هذا الطفل متحرك جدًا ولديه التشتت في الانتباه وكذلك قلة التركيز مقارنة بالأطفال الآخرين من نفس العمر مما يسبب له العديد من المشاكل المستمرة في المدرسة أو في التعامل مع الآخرين ، وتشير بعض الدراسات إلى أن الشخص لا يصاب بهذا الاضطراب إلا إذا استمرت هذه الأعراض. لمدة ستة أشهر أو أكثر. وتؤكده بعض الفحوصات الطبية ، مثل الفحص البدني ، وما إذا كانت هناك مشاكل أو اضطرابات أخرى في الطفل يمكن أن تسبب هذه العلامات. يعتبر الاكتشاف المبكر لهذا المرض من أهم خطوات العلاج التي تجعل الطفل فيما بعد يعيش حياة طبيعية.
علاج الإلهاء
يسأل الآباء غالبًا عن الطرق التي يمكن من خلالها معالجة الإلهاء عند الطفل. ينقسم علاج هذا الاضطراب إلى نوعين رئيسيين هما العلاج الدوائي والعلاج السلوكي. يشمل العلاج الدوائي لهذا الاضطراب ما يلي:
- استخدام الأدوية المنشطة أو المنشطة للدماغ التي تساعد على استعادة توازن المواد الكيميائية والناقلات العصبية في الدماغ. من أهم مزايا هذه الأدوية أنها تعطي التأثير المطلوب في فترة زمنية قصيرة.
- خذ بعض مضادات الاكتئاب مثل بابروبيون.
- تناول الأدوية المستخدمة لتقليل الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل الكلونيدين.
كما يجب اتخاذ بعض الخطوات للعلاج السلوكي للشخص المصاب بهذا الاضطراب ، لأن العلاج الدوائي يفضل أن يكون مصحوبًا بالعلاج السلوكي للحصول على أفضل النتائج. من أهم طرق العلاج السلوكي ما يلي:
- اسمح للطفل بالتعبير عن الأشياء التي تزعجه والأشياء التي تجعله سعيدًا ومناقشتها معه.
- القيام بتمارين تساعد الطفل على الاسترخاء.
- علم الطفل آداب التعامل مع الآخرين.
- تطبيق مبدأ الثواب والعقاب لتشجيع الطفل على حسن السلوك.
- توعية الطفل بضرورة المشاركة والتعاون مع الآخرين في مختلف الأمور في حياتنا اليومية.
- تشجيع الطفل بكلمات المديح وتعزيز ثقته بنفسه باستمرار.
- تشجيع الطفل على اتباع عادات صحية مثل اتباع نظام غذائي صحي ، والنوم مبكرًا ، والاستيقاظ مبكرًا ، وممارسة الرياضة بانتظام.
- علم الطفل النظام وإدارة الوقت.
- إعداد جدول يساعد الطفل على تنظيم يومه بين الدراسة والراحة واللعب.
علامات الإلهاء والنشاط المفرط
هناك بعض العلامات والأعراض التي تظهر على الطفل أو المراهق والتي تدل على إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومن أهم هذه الأعراض والعلامات ما يلي:
- عدم الانتباه عند الدراسة أو اللعب أو التحدث مع الآخرين.
- النسيان المستمر.
- عدم الاستماع عندما يتحدث الآخرون معه.
- حركة مستمرة ومكثفة حتى لو كان الزمان والمكان غير مناسبين لذلك.
- مقاطعة الآخرين عند التحدث إليه.
- عدم القدرة على تنظيم الوقت بين الدراسة واللعب والراحة.
- انخفاض القدرة الأكاديمية.
- عدم طاعة الآخرين ، معلمين أو آباء ، في الأمور التي يجب القيام بها ، مثل أداء الواجبات المنزلية ، وتناول الطعام ، وغير ذلك.
- الرغبة في الكلام والتحرك بشكل مستمر وعدم إعطاء الآخرين فرصة الكلام.
أسباب الإلهاء والنشاط المفرط
لا يوجد سبب محدد معروف للعلماء حتى الآن يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن هناك مجموعة من العوامل والأسباب التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأهمها ما يلي:
- عوامل وراثية ، حيث يزيد هذا المرض من احتمالية الإصابة إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالعدوى ، حيث تلعب الجينات دورًا أساسيًا في ظهور المرض.
- يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات وشرب الكحول والتدخين أثناء الحمل إلى حدوث هذا الاضطراب في الجنين.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- تؤدي مشكلة أو إصابة في الدماغ إلى خلل وعدم توازن في المواد الكيميائية والناقلات العصبية.
الآثار الجانبية للإلهاء
يعتبر الاكتشاف المبكر لهذا المرض وفرط الحركة ونقص الانتباه من أهم خطوات العلاج التي تجعل الطفل يعيش فيما بعد حياة طبيعية. العدوانية مع الآخرين ، وهذا يمكن أن يؤدي به إلى العديد من السلوكيات الخطيرة ، مثل تعاطي المخدرات ، ومضاعفات هذا المرض تؤثر على التحصيل الدراسي ، وكذلك صعوبة السيطرة على الغضب ، والاكتئاب ، ومشاكل نفسية خطيرة.
الحالات التي تشبه أعراضها الإلهاء
هناك بعض الأمراض التي قد يتداخل تشخيصها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومن أهم هذه الأمراض حالات نفسية أخرى كالاكتئاب واضطرابات النوم ، وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية ، وانخفاض مستويات السكر في الدم ، وكذلك تناول بعض الأدوية التي تسبب الخمول والنعاس. الحالات الطبية الأخرى التي قد تتسبب في تداخل تشخيصها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الوقاية من اضطراب فرط الحركة واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
هناك بعض الإرشادات والطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من اضطرابات الحركة واللهو ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- يمكن أن يؤدي تجنب تعاطي المخدرات وشرب الكحول والتدخين أثناء الحمل إلى حدوث هذا الاضطراب في الجنين.
- التعامل مع الطفل بهدوء ، والابتعاد عن رفع الصوت ، وتطبيق مبدأ الثواب والعقاب بطرق معقولة.
- تجنب تعرض الطفل للمواد السامة مثل الرصاص.
- اتباع نظام غذائي صحي وإعطاء الطفل قسطًا كافيًا من النوم والراحة.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال علاج الإلهاء كيف يتم ذلك؟ كما تعرفنا على أهم المعلومات حول هذا الاضطراب ، وأعراضه المختلفة ، وأهم أسبابه وعوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة به ، وكذلك الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من اضطرابات الحركة وتشتيت الانتباه بالتفصيل.