لا تظهر أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في العادة ، كما أن الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم ، والتي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة ، ويحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة ، ولكن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، والسكتة الدماغية ، وقد تكون علامة على الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي (متلازمة التمثيل الغذائي) ، وهي مزيج من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم والكثير من الدهون حول الخصر وانخفاض الكوليسترول الجيد وارتفاع الدهون الثلاثية.
أعراض وأسباب ارتفاع الدهون الثلاثية
لا يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في العادة أعراضًا ، ولكن إذا كان ارتفاع الدهون الثلاثية ناتجًا عن حالة وراثية ، فقد تكون الرواسب الدهنية تحت الجلد مرئية ، وتسمى هذه الحالة (الورم الأصفر) ، أما بالنسبة لسبب ارتفاع الدهون الثلاثية ، فعادةً ما ترتفع بسبب ظروف أخرى ، مثل:
- بدانة.
- داء السكري الذي لم يتم علاجه.
- خمول الغدة الدرقية.
- مرض كلوي.
- تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم بانتظام.
- اشرب الكثير من الكحول.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل عقار تاموكسيفين ، والستيرويدات الابتنائية ، وحاصرات بيتا.
- في حالات قليلة ، يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بسبب الوراثة.
خفض مستوى الدهون الثلاثية
يوصي الأطباء بإجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط حياة المصابين. لمساعدتهم على تقليل الدهون الثلاثية ، فيما يلي بعض النصائح المهمة:
- فقدان الوزن الزائد والمحافظة على وزن صحي.
- التقليل من تناول الدهون والسكريات في النظام الغذائي.
- زيادة النشاط.
- الإقلاع عن التدخين.
- قلل من تناول الكحول.
- الأدوية الخافضة للدهون الثلاثية ، ولكن بعد إجراء تغييرات جذرية في النظام الغذائي ونمط الحياة.
علاج الدهون الثلاثية
قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب وارتفاع الدهون الثلاثية إلى دواء لخفض مستوياتهم. فيما يلي عدد من العلاجات الطبية لارتفاع الدهون الثلاثية:
- ليف.
- يهيمن زيت السمك الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية على الدهون الثلاثية ، ويمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر نباتية مثل بذور الكتان.
- النياسين (حمض النيكوتينيك) يخفض الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 50٪ وهو متاح بدون وصفة طبية كمكمل غذائي وكدواء موصوف.
- العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الدواء القياسي لعلاج مستويات الكوليسترول غير الصحية ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وخفض الدهون الثلاثية في الدم.
- مثبطات PCSK9 هي أدوية يمكن استخدامها مع العقاقير المخفضة للكوليسترول أو بمفردها. للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ولتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
علاج عشبي للدهون الثلاثية
العديد من الأعشاب لها خصائص علاجية لتقليل مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم ، والعديد من هذه الخصائص مثبتة طبيا ، وفيما يلي عدد من هذه الأعشاب:
- يأمل: عشبة الأملا غنية بفيتامين سي والعديد من المعادن ومضادات الأكسدة ، وهي ممتازة لخفض نسبة السكر في الدم وتقوية عضلة القلب وتقليل الكوليسترول الزائد.
- عشب ارجواني: وهي عشبة قوية جدا لها القدرة على إذابة الكوليسترول والحفاظ على نظافة الشرايين عند تناولها في الصباح وتذويبها في الماء.
- عشب الجوجولو: عشب الجوجولو يخفض الدهون الثلاثية ويحتوي على حاصرات نشطة للكوليسترول الضار في الدم.
- شاي أخضر: الشاي الأخضر غني بالمركبات المضادة للأكسدة أكثر من الخضار والفواكه ، مما يخفض مستويات الكوليسترول ويمنع تكون جلطات الدم.
- شعير: يُعرف الشعير بقدرته على خفض مستويات الدهون الثلاثية والحفاظ على نسبة السكر في الدم ، كما أنه يحتوي على ألياف تسمى بيتا جلوكان ، والتي تخفض مستويات الكوليسترول بنسبة 4-10٪ ، وهي بديل جيد جدًا للقمح.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية ليست واضحة تمامًا للمصابين ؛ حيث يجب إجراء فحص الدم للتأكد من نسبته ، والسبب الرئيسي للإصابة به هو أسلوب الحياة غير الصحي. لأن أبرز أسباب الإصابة هي السمنة ، وعدم ممارسة الرياضة ، وأول ما يوصي به الطبيب للتحكم في نسبة الدهون الثلاثية هو تغيير نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن أي روتين خاطئ.