ما هي طرق علاج ارتفاع الكوليسترول ؟، حيث أن الكوليسترول مركب موجود في كل خلية في الجسم ، ويستخدم لبناء خلايا جديدة وصحية ولإنتاج الهرمونات اللازمة ، إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا ، وهذا يعني أن الرواسب الدهنية سوف تتشكل في جدران الأوعية الدموية ، وهذه الرواسب في النهاية تعيق تدفق الدم في الشرايين.
الكوليسترول
الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا جسم الإنسان لأن الجسم يحتاج إلى كميات صغيرة من الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والمواد والمركبات الأخرى التي تساعد على هضم الطعام. الجسم هو الذي ينتج الكولسترول الذي يحتاجه ، ويمكن الحصول عليه أيضًا عن طريق تناول الطعام. قادمة من مصادر حيوانية مثل صفار البيض واللحوم والجبن ، وإذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا في الدم ، فيمكن أن يتحد مع مواد أخرى في الدم لتكوين لويحة تلتصق الدم بجدران الشرايين. يُعرف تراكم اللويحات باسم تصلب الشرايين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مرض الشريان التاجي.
علاج ارتفاع الكوليسترول
تكمن أهمية وضرورة علاج ارتفاع الكوليسترول في المخاطر التي يمكن أن يشكلها ارتفاع الكوليسترول ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وما شابه ، لذلك هناك العديد من الأساليب التي يستخدمها الأطباء والطرق المفيدة في علاج ارتفاع الكوليسترول ، مثل تغيير نمط الحياة و استخدام الأدوية اللازمة وما يلي: المجموعات الصيدلانية التي تعالج ارتفاع الكوليسترول:
الستاتين
مجموعة الأدوية الخافضة للكوليسترول هي مجموعة من الأدوية التي تثبط عمل المادة التي يحتاجها الجسم لتكوين جزيئات الكوليسترول ، وبالتالي تعمل هذه الأدوية على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد. تشمل هذه المجموعة:
- أتورفاستاتين.
- فلوفاستاتين.
- لوفاستاتين.
- بيتافاستاتين.
- برافاستاتين.
- رسيوفاستاتين.
- سيمفاستاتين.
منحنيات حمض الصفراء
هذه المجموعة من الأدوية مفيدة في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وتمنع امتصاص الأحماض الصفراوية في المعدة من الدم ، ومن أجل الحصول على المزيد من هذه المواد الهضمية يجب على الكبد إزالتها. ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وبالتالي مستويات الكوليسترول في الدم ، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- كوليسترامين.
- كوليسيفيلام.
- كوليستيبو.
مثبطات امتصاص الكوليسترول
تعمل هذه المجموعة على علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق منع امتصاصه في الأمعاء. هناك أيضًا نوعان من الأدوية في هذه المجموعة ، أحدهما هو إيزيتيميب والآخر هو سيمفاستاتين الذي يجمع بين مثبط امتصاص الكوليسترول والستاتين.
النياسين بالإضافة إلى تركيبات الأدوية المذكورة سابقًا والتي تساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول ، قد يوصي الأطباء بمكملات النياسين أو فيتامين ب 3 ، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
بالإضافة إلى علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول ، من الضروري التعرف على الأدوية التي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، وهي خطيرة جدًا نظرًا لخطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاعها إلى حدوث اضطرابات. وأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ، فقد يوصي الطبيب بالأدوية التالية:
- الفايبريت: تشمل هذه الفئة فينوفايبرات وجيمفبروزيل وغيرها ، والتي تقلل من إنتاج الكبد لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (VLDL) وتساعد على إزالة الدهون الثلاثية من الدم.
- النياسين: يعمل النياسين أو فيتامين ب 3 على منع الكبد من إنتاج كوليسترول LDL و VLDL الضار ، لكن النياسين لا يقدم أي فائدة إضافية على العقاقير المخفضة للكوليسترول. تم ربط النياسين أيضًا بتليف الكبد والسكتة الدماغية ، لذلك يوصي معظم الأطباء به فقط للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الأدوية المخفضة. الكوليسترول.
- مكمل أحماض أوميغا 3 الدهنية: والتي تساعد في تقليل الدهون الثلاثية ، وتتوافر هذه الأدوية بوصفة طبية أو بدونها ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ، حيث إن مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 يمكن أن تؤثر على أدوية أخرى.
هل من الممكن علاج ارتفاع الكوليسترول بالحمية؟
يعد تغيير نمط حياتك من أفضل الطرق للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول ، وهذا التغيير يشمل أشياء كثيرة مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة يوميًا ، بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي اليومي ، وقد يكون هذا التغيير طفيفًا جدًا ولكنه قد يقلل بشكل كبير مستوى الكوليسترول في الدم الكبير يمكن اتباع التعليمات التالية:
- سيساعد تقليل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة في علاج ارتفاع الكوليسترول ، مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الدهنية والجبن.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة ، والمذكورة على الملصق كزيت نباتي مهدرج جزئيًا ، كما أن السمن يحتوي عليها ، وتجنبها سيخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- يساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية على خفض الكوليسترول الكلي ويقدم العديد من الفوائد الصحية للقلب ، بما في ذلك خفض ضغط الدم. تشمل الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية السلمون وبذور الكتان والجوز.
- يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان في تقليل امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم. توجد هذه الألياف في العديد من الأطعمة مثل دقيق الشوفان والفول والتفاح والكمثرى.
- تساعد إضافة بروتين مصل اللبن الموجود في منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي اليومي في علاج ارتفاع الكوليسترول عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار ، ومستويات الكوليسترول الكلية ، وكذلك ضغط الدم.
هل ممارسة الرياضة تخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة؟
بالإضافة إلى الأساليب والطرق المذكورة أعلاه للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول ، يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة أيضًا. لا تقل أهمية الدواء والنظام الغذائي عن أهمية النشاط البدني ، فيمكن أن يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الزائد. بعض التمارين التي قد تساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم:[5]
- اذهب للتمشية أو الركض يوميًا.
- ركوب الدراجات بانتظام للعمل أو لمجرد التسلية والفائدة.
- سباحة.
- القيام برفع الأثقال الخفيفة.
ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟
من الضروري معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وإذا كان الكوليسترول في الدم مرتبطًا بأنواع من البروتينات ، فإن هذا المركب المكون من البروتينات والكوليسترول يسمى البروتين الدهني ، وهناك عدة أنواع من هذا المركب ، وحيث أن ارتفاع الكوليسترول يرتبط بأمراض خطيرة وتهدد الحياة ، فمن الضروري معرفة أسباب ارتفاع الكوليسترول وعلاجه واتخاذ خطوات لتقليله.
عادات الأكل السيئة غالباً ما يكون سبب زيادتها هو سوء التغذية ، حيث أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول ، وإليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا:
- الدهون المشبعة: توجد في بعض اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية والمعالجة.
- الدهون غير المشبعة: تحتوي بعض الأطعمة المقلية والمعالجة على أمراض تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. يمكن أن تسهم العوامل الوراثية أيضًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع الكوليسترول الوراثي من مستويات عالية من الكوليسترول الضار. LDL مرتفع للغاية. تشمل الشروط الأخرى:
- مريض بالسكر.
- أمراض الكبد أو الكلى.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- الحمل والحالات الأخرى التي تزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية.
- قصور الغدة الدرقية.
- الأدوية التي تزيد من نسبة الكوليسترول الضار LDL وتخفض الكوليسترول الجيد HDL ، مثل الكورتيكوستيرويدات.
ما هي مخاطر ارتفاع الكوليسترول؟
تؤثر مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم على العديد من أعضاء وأنظمة الجسم ويمكن أن تتداخل مع وظائفها الحيوية ، لذلك يبحث الكثير من الناس عن طرق لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم ، ويمكن أن تشمل الكوليسترول الضار نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي والجهاز الهضمي. هذا بالإضافة إلى مخاطر الكوليسترول. الأس هو ما يلي:
- مرض القلب التاجي: إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا جدًا ، فإنه يتراكم على جدران الشرايين وبمرور الوقت ، يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى تضييق وإعاقة تدفق الدم نحو القلب ، مما يؤدي إلى الذبحة الصدرية أو نوبة قلبية.
- نوبة دماغية: تحدث السكتة الدماغية عندما تنسد الأوعية الدموية التي تنقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ ، ويمكن أن تحدث السكتة الدماغية إذا انخفض تدفق الدم إلى الدماغ ثم انخفض …