هل يحصل طفلك على طعام صحي؟ هل مازلت جائعًا بعد الأكل؟ يحتاج الأطفال البالغون من العمر سبعة أشهر إلى تغذية صلبة لملء بطنهم. مثلما هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه الطفل في تطوير شخصيته ، فهو أيضًا عمر انتقالي عندما يستمتع ببعض الحركة ، وبالتالي فإن اتباع نظام غذائي جيد مهم جدًا في هذا المعلم. فيما يلي بعض الأطعمة للطفل في الشهر السابع وكيف يأكلها.
كيف هي طريقة تغذية الرضيع في الشهر السابع؟
الكثير من التغييرات الروتينية للطفل عند بلوغه سبعة أشهر. أين:
- يمكنك البدء في إعطائه طعامًا وأطعمة صلبة ، أي الطعام الذي يؤكل من طبق ، لكن ليس من الضروري أن يحتاج إلى أسنان ليأكل هذا الطعام الصلب.
- يمكنك إطعام طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
كيف تبدئين بإطعام طفلك البالغ من العمر سبعة أشهر؟
من الجيد دائمًا تقديم ملعقة أو ملعقتين من الطعام ، ثم انتظر يومين أو أكثر قبل تقديم الطعام التالي ، حتى تتمكن من التحقق مما إذا كان يعاني من أي حساسية تجاه الطعام. بينما تستمر في تقديم أطعمة جديدة ، يجب أن تعود إلى الطعام السابق الذي قدمته له. هذا يساعد طفلك على تطوير طعم الطعام.
يعد الطعام محلي الصنع هو أفضل غذاء لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر. السوق اليوم مليء بمجموعة واسعة من أغذية الأطفال ومن السهل جدًا فتح زجاجة وإطعام طفلك. ومع ذلك ، لا يوجد شيء مثل إطعام طفلك طعامًا صحيًا في المنزل. قد تحتوي المواد الغذائية المعبأة أيضًا على مواد حافظة ، وقد لا تكون هناك أي إضافات أو مكونات عضوية أو حتى مجموعة كبيرة من المبيدات الحشرية الضارة ، ولكنها لن تكون مفيدة على المدى الطويل للأطفال.
نصائح عند إطعام الطفل في الشهر السابع
- يُنصح باستخدام المنتجات الطازجة لإعداد الطعام عند تحضير الطعام لطفلك.
- يمكنك إضافة مكونات مختلفة حسب رغبة الطفل.
- يمكنك بسهولة طهي وتصريف بعض الخضار والفواكه ، مثل التفاح ، لكن عليك التأكد من تنظيفها جيدًا وخلوها من المبيدات الحشرية قبل إعطائها لطفلك.
- استخدمي خلطات طعام الأطفال والحلويات التي تساعد على جعل طعام طفلك سهل الهضم.
- يمكنك أيضًا صنعه بكميات أكبر وتجميده لاستخدامه لاحقًا.
أفضل 6 أطعمة للطفل في الشهر السابع
هذا هو الوقت الذي يتعرف فيه طفلك على قوام ونكهات الطعام المختلفة ، ويجب أن تبدأ في تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة والنكهات لطفلك ، حتى يبلغ من العمر عامًا واحدًا. فيما يلي قائمة بالأفكار اللذيذة التي يمكنك محاولة إطعامه:
- هريس الفواكهو يمكن هرس العديد من الفواكه بعد الطهي أو بدون طهيها. يمكنك إعطائه فواكه مثل الموز والمانجو والخوخ وما إلى ذلك. الفاكهة هي أفضل غذاء صلب لبدء إطعام طفلك.
- هريس الخضار المطبوخو حيث يمكن طهي الخضار المطبوخة مثل الجزر والبازلاء والبطاطس والبطاطا الحلوة مع قليل من الماء أو الحليب ، حتى يتمكن طفلك من ابتلاعها بسهولة ، حيث توفر هذه الخضار المطبوخة فيتامين سي ، وهو أمر ضروري لتنمية المناعة عند الأطفال.
- عصير تفاحو يعتبر التفاح مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات ، والطهي والتقطيع مفيد لطفلك.
- تفاح و قرع مهروسو يمكنك خلط ملعقة كبيرة من اليقطين المطبوخ أو التفاح المهروس ، ويمكنك إضافة القليل من الماء لتخفيفه.
- صفار البيض أو البازلاء المسلوقة أو العدسيمكنك إعطاء طفلك صفار البيض المهروس لأنه يساعد في نمو دماغ الطفل. يوفر الحديد اللازم لطفلك.
- الشوفانعن طريق مزجه مع الموز والتفاح والفراولة والسكر مما يجعله خليطًا لا يقاوم لطفلك ، كما أنه مصدر جيد للحديد للطفل.