أفضل مكمل غذائي للشعر. تجربتي مع المكملات الغذائية للشعريعاني الكثير من الأشخاص من نقص غذائي ينعكس سلباً على الشعر والجلد والأظافر وبقية الجسم ، ويمكن القول أن المكملات الغذائية هي الحل الأمثل لمشاكل الشعر الناتجة عن سوء التغذية أو فقر الدم ، وأفضل المكملات الغذائية للشعر ستتم مناقشته من خلال موقع المحتويات ، وهذا في السطور التالية من المقال التالي.
أفضل مكمل غذائي للشعر
تساعد المكملات الغذائية على تغذية جذور الشعر والبصيلات من خلال تعويض العناصر الغذائية المفقودة والتحكم في الأعراض المصاحبة لسوء التغذية مثل الشعر الهش وسهل التكسر والنمو البطيء. من بين أفضل المكملات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في تغذية الشعر:
كبسولات شوجر بير لتغذية الشعر
تشتهر كبسولات شوجر بيري بفعاليتها الكبيرة في تغذية الشعر. نظرًا لاحتوائها على تركيزات مناسبة من العناصر الغذائية المهمة لنمو الشعر ، مثل جوز الهند والبيوتين ومجموعة من الفيتامينات والمعادن ، تُستخدم هذه الكبسولات على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، وخاصة من قبل المشاهير. الأمر الذي دفع البعض إلى تسميتها كبسولات المشاهير. سعر علبة كبسولات شوجر بير 148 ريال سعودي.
كبسولات هير سويت هير
حظيت كبسولات هير سويت هير بمتابعة هائلة في جميع أنحاء العالم ؛ نظرا لفعاليتها الواضحة والسريعة في تغذية الشعر وزيادة طوله وقوته في وقت قياسي ، تحتوي هذه الكبسولات على مزيج مميز من حمض الفوليك والمستحضرات الطبيعية بالإضافة إلى بعض المعادن الضرورية لصحة الشعر (الزنك والحديد). سعر علبة كبسولات هير سويت هير حوالي 95 ريال سعودي.
كبسولات فيفيسكال اكسترا
تعمل كبسولات فيفيسكال اكسترا على تقوية الشعر وتزويده بجميع العناصر الغذائية الضرورية له مثل الفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى التي تدخل في بنية الشعر وتزيد من متانته وقوته. تتميز هذه الكبسولات بفعاليتها وسعرها المعقول في نفس الوقت. مما يجعله في متناول جميع شرائح المجتمع سعر العلبة الواحدة 260 ريال سعودي.
أنا كبسولات مكمل للشعر
يشتهر مكمل غذائي آي هير بآثاره السحرية على الشعر ، حيث تظهر التأثيرات الناتجة عن استخدامه بعد فترة قصيرة من بدء الاستخدام ، حيث يتم الحصول على نتائج مرضية ومميزة في معظم الحالات (حوالي 85) ٪ ممن جربوا هذه الكبسولات أكدوا فعاليتها) ، تحتوي كبسولات مكمل i-Hair على تركيبة مميزة من الأحماض الأمينية الضرورية لتغذية جذور الشعر وبصيلاته ؛ وهو ما يميزه عن باقي أنواع المكملات وأنواعها ، ويبلغ سعره حوالي 150 ريال سعودي.
كبسولات فارماتون
كبسولات فارماتون هي مكملات غذائية ذات فاعلية عامة على جميع أجهزة الجسم وأعضائه لاحتوائها على تركيبة مميزة من الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر والبشرة والأظافر ، حيث تساعد على إطالة الشعر وزيادة قوته وكثافته في وقت قياسي ، حيث ينعكس في الحالة الذهنية ، وزيادة النشاط العقلي والقدرة على التفكير ، ومن الواضح أنه يقوي الذاكرة. سعره حوالي 52 ريالاً في المملكة العربية السعودية.
كبسولات البيوتين للعناية بالشعر والأظافر
تحتوي كبسولات البيوتين على مزيج مميز من البيوتين وزيت جوز الهند ، حيث يتكامل هذان المنتجان لتغذية وتقوية الشعر والحصول على مظهر جذاب ومميز. تؤثر الكبسولات السابقة أيضًا على الأظافر والجلد وتعالج المشاكل والاضطرابات ذات الصلة. مما جعل الكثير من النساء يرغبن في أخذه للحصول على المزايا السابقة ، وسعره حوالي 105 ريال سعودي.
تجربتي مع مكملات الشعر
يمكن تلخيص مجموعة من التجارب المتعلقة باستخدام المكملات الغذائية للشعر على النحو التالي:
- أعاني من فقر الدم المزمن وآثاره السلبية على الشعر والجلد والجسم بشكل عام. عندما ذهبت إلى الطبيب ، وصف لي مكملات غذائية لشعري. التزمت بها لمدة شهرين ولاحظت الفرق الإيجابي بعد ذلك.
- أتمنى أن يكون لدي شعر صحي وجميل ، لكني أعاني من مجموعة من المشاكل المتعلقة بالشعر مثل تساقط الشعر وقلة كثافته وقوته. عندما ذهبت إلى الطبيب ، وصف لي مجموعة من المكملات الغذائية التي ساعدتني في الحصول على الشعر الذي أرغب فيه.
- لدي شعر خفيف للغاية ، وعلى الرغم من العوامل الوراثية التي لعبت دورًا في تساقط شعري ، فقد تناولت مجموعة من المكملات الغذائية لمدة شهرين ، لكنها لم تنجح على الإطلاق.
أفضل مكمل غذائي لنمو الشعر
من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على نمو الشعر:
- البيوتين: يعتبر البيوتين (فيتامين 7) من أهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر وتغذية فروة الرأس ، ويمكن تناوله حسب تعليمات الطبيب أو بدون وصفة طبية.
- فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على تحفيز إنتاج العناصر الغذائية لفروة الرأس وجذور الشعر ، وبالتالي يزيد من إنتاج الكيراتين والزيوت الطبيعية المهمة للبشرة بعد استخدام فيتامين أ.
- فيتامين د: فيتامين د مكمل غذائي يساعد على تكثيف الشعر وتقويته كما يوصف في حالات تساقط الشعر. يساعد فيتامين د أيضًا في تقوية العظام وزيادة المناعة والوقاية من الأمراض.
- زيت سمك: يحتوي زيت السمك على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تحسين طبيعة الشعر وتقويته ، حيث يستخدم بشكل خاص لعلاج الشعر التالف والمتقصف.
- السيليكا: السيليكا مادة مهمة لتغذية الشعر وزيادة حيويته وجماله. توجد هذه المادة في العديد من الأطعمة (العنب والسبانخ والسلق السويسري) ، ويمكن أيضًا الحصول عليها كمكمل علاجي.
- حمض الفوليك: حمض الفوليك من المواد الأساسية للجسم ، حيث يتجلى نقصه في العديد من الأعراض والعلامات التي تحتاج إلى تعويض سريع. يمكن الحصول على حمض الفوليك في شكل مكملات غذائية.
أفضل مكمل غذائي للشعر والبشرة والأظافر
هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على تغذية الشعر والجلد والأظافر ، ومن أهمها:
- كبسولات شوجر بير: تحتوي كبسولات شوجر بيير على مجموعة من الفيتامينات الضرورية للشعر والبشرة والأظافر ولذلك ينصح بها أطباء الجلدية لمن يعانون من المشاكل المذكورة أعلاه.
- فيتامين هيرفينيتي: تعتبر فيتامينات Hairfinity من بين أفضل أنواع المكملات الغذائية التي لاقت استحسانًا لدى جميع من جربوها.
- حبوب البانتوجراف: يحتوي Pantogear على تركيبة فريدة ، فهو علاج مثالي للشعر التالف والمتساقط ، ويساعد أيضًا على تغذية الأظافر والبشرة.
- حبوب التغذية: تحتوي حبوب التغذية على نسبة عالية من الحديد والمعادن الأخرى ، بالإضافة إلى تشكيلة مميزة من الفيتامينات المفيدة في تغذية الشعر والجلد والأظافر.
- حبوب Perfectil: حبوب Perfectil تحظى بشعبية كبيرة. لما له من فوائد عديدة ناتجة عن استخدامه ، إضافة إلى سعره المقبول إلى حد ما.
أرخص مكمل غذائي للشعر
ومن أهم المكملات الغذائية التي تفيد الشعر بأسعار رخيصة ما يلي:
- فيتامين سي: يساعد فيتامين ج على استعادة الشعر التالف وإعطائه الحيوية واللمعان.
- فيتامين بانتوجار: يجمع فيتامين بانتوجار بين الفعالية والسعر المناسب ، حيث يعتبر من أرخص المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
- فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ في تغذية الشعر والجلد ، حيث يمكن استخدامه موضعياً أو جهازيًا بدون وصفة طبية.
- كبسولات البيوتين فورتي: تحتوي كبسولات Biotin Fort على فيتامين B7 الذي يساعد على إصلاح الشعر التالف بسرعة وفعالية.
طعام جيد للشعر الجاف
تتضمن بعض أفضل الأطعمة للعناية بالشعر الجاف ما يلي:
- بيض: البيض غذاء غني بالبيوتين وبالتالي يساعد على تغذية الشعر واستعادته.
- خضروات خضراء: تحتوي الخضار الخضراء على مزيج من الفيتامينات الأساسية والمفيدة للشعر.
- سمكة: تحتوي الأسماك على نسبة عالية من أوميغا 3 مما يساعد على تغذية وتقوية الشعر.
- المكسرات: يمكن القول أن المكسرات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة للشعر والبشرة والأظافر في نفس الوقت.
هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة أفضل مكمل غذائي للشعر تجربتي مع المكملات الغذائية للشعركما تمت مناقشة أفضل مكمل غذائي لتمديد الشعر وتغذية البشرة والأظافر.