طريقة علاج تلف الشعر وترميمه

كيفية علاج تلف الشعر واستعادته وهو ما تسعى إليه معظم النساء ، يحلمن بالحصول على شعر ناعم وبنية قوية مثل المشاهير ، لأن الشعر الجميل المليء بالحيوية هو أهم سر الجمال والثقة بالنفس لأي فتاة ، لكن بعض النساء دائمًا ما يواجهن مشاكل في الحفاظ على جمالهن. بنية الشعر المطلوبة ، في هذا المقال سنتحدث عن حل إحدى هذه المشاكل وهي طريقة علاج واستعادة الشعر التالف.

ما هو تلف الشعر؟

يعتبر تلف الشعر أكثر من مجرد أطراف متقصفة ، حيث يتسبب الشعر التالف بشدة في حدوث تشققات في طبقة البشرة الخارجية. من الخلايا الميتة ، مما يجعلها غير قابلة للإصلاح أبدًا ، ومع العناية بالشعر المناسبة وبعض العلاجات المستهدفة ، يمكنك المساعدة في استعادة الجلد الخارجي والبدء في تحسين مظهر شعرك وملمسه.

كيفية علاج تلف الشعر واستعادته

أسهل طريقة لعلاج واستعادة الشعر التالف هو معرفة السبب الذي أدى بشعرك إلى هذا التلفتتم استعادة الشعر اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات والعادات التي تسبب هذا الضررمثل استخدام الصبغات أو استخدام مصففي الشعر أو التعرض للحرارة أو الإجهاد أو الإرهاق أو الجفاف ، أو قد يكون ناتجًا عن مرض مثل قصور الغدة الدرقية ، لذلك يجب عليك متابعة السبب لمعرفة العلاج والحصول على النتيجة الصحية المرغوبة.

أسباب تقصف الشعر وطرق علاجه

تكسر الشعر له أسباب عديدة ومختلفة. يعتمد الشعر الصحي على بشرة داخلية ذات قشور متداخلة تحافظ على تماسك خيوط الشعر. ولكن عندما تتكسر قشور الشعر هذه ، يمكن أن يجف شعرك ويتكسر في النهاية. مما يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه ، وهو ما يسبب التقصف إلى جانب أعراض أخرى مثل التجعد والجفاف ، لذلك سنخبرك بالمزيد عن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسر الشعر وما يمكنك فعله حيالها:

الرجيم يضر الشعر

يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على صحة الشعر والجلد ، حيث تساعد بعض العناصر الغذائية شعرك على النمو وتجنب التقصف من التلف ، لذلك عليك التأكد من حصولك على ما يكفي من الزنك والحديد وحمض الفوليك في نظامك الغذائي اليومي ، وخاصة البروتينات الكافية ومضادات الأكسدة ( الموجودة في الأطعمة النباتية) التي تحافظ على الشعر خاليًا من التلف والفيتامينات المهمة جدًا لنمو الشعر أيضًا.

يكون الشخص متعبًا ومتعبًا

هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى وجود روابط بين التوتر وتساقط الشعر ، ولكن من المعروف أيضًا أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر. الشعر الذي يكون في منتصف دورة النمو ، ويمكنك ملاحظة تساقط الشعر القديم أيضًا ، لذلك يجب عليك التعامل مع التوتر للحصول على شعر أكثر صحة.

ظهور الشعر الجاف

الشعر الجاف بشكل غير عادي هو أحد أسباب التلف والتقصف ، والذي ينتج عن مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الطقس الجاف ، وانخفاض الرطوبة ، والحرارة الزائدة. لحل هذه المشكلة ، احرصي على استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند غسل شعرك ، لأن هذا الأخير يؤدي إلى مزيد من الجفاف. وإذا كانت أطرافك جافة ، فعليك تركيز الشامبو على فروة رأسك فقط ، وتخطي البلسم أيضًا ، لأنه يسبب الجفاف أيضًا ، ويمكنك رش البلسم ، حيث يترك على الشعر قبل تمشيط الشعر المبلل.

تعريض الشعر للحرارة

للحصول على أفضل النتائج من مجفف الشعر أو مكواة التجعيد أو مكواة التصفيف ، قم بتعريض شعرك للحرارة العالية. عندما تستخدم هذه الأدوات بشكل غير صحيح أو في كثير من الأحيان ، فإنك تخاطر بإتلاف الجلد وتشققه من التعرض لدرجات الحرارة القصوى. أهم طريقة لمنع تلف الشعر هي التقليل من استخدام جميع أدوات التصفيف مرة واحدة فقط في الأسبوع ، أو إيجاد بديل لتقليل الضرر الفعلي الناتج عن الحرارة من أدوات التصفيف ، وذلك بالاعتماد على تصفيف الشعر بالسيراميك. الأدوات ، حيث تقوم هذه الأنواع بتسخين الشعر بالتساوي حتى لا تضطر إلى الاستمرار في استخدامه على نفس أقسام الشعر بشكل متكرر ، ومن المهم أيضًا حماية شعرك بكريمات التكييف قبل استخدام الحرارة.

الإفراط في معالجة الشعر

يمكن أن تجعل كريمات التجعيد أو التمليس أو صبغات تلوين الشعر تبدو كجلسات علاج الشعر ، لذا فإن هذه الكريمات تعطي فوائد في الجلسة الأولى أو الثانية فقط ، ولكن إذا أفرطت في استخدام هذه المواد كثيرًا ، فإنها تتلف الشعر وتعرضه للتكسر ، بالإضافة إلى أنه يسبب تشققات في الشعر. يسبب تكسر الشعر وتلفه ، لذلك عليك إطالة الوقت بين الجلسات من 8 إلى 10 أسابيع على الأقل ، وذلك لحماية شعرك من أضرار الكيماويات الموجودة في هذه الكريمات.

الغسل المفرط للشعر

يلجأ الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى زيادة إفراز الزهم (الزيت الطبيعي في فروة رأسك) ، لأن هذا أمر طبيعي جدًا ، لكن الأشخاص الذين لديهم هذه البشرة لا يشعرون بالرضا إلا عندما يغسلون شعرهم أكثر مما يحتاج ، لذلك يجب على الفتاة التي تمتلك مثل هذا الشعر أن تحرص على الجلد لا تفرط في غسل واستخدام الشامبو وكريمات فرد الشعر لأن هذا الروتين سيجعل شعرك هشًا وجافًا ومعرضًا للتكسر والتقصف والتلف ، لذلك يكفي الاستحمام مرتين في الأسبوع. ، بينما أولئك الذين لديهم شعر شديد الجفاف يحتاجون فقط إلى غسل أسبوعي بالشامبو ، لذا احرصي على غسل فروة الرأس بلطف بالشامبو ، ضعي البلسم من أطراف الشعر إلى الجذور.

تجفيف الشعر بالمنشفة بشكل غير صحيح

في المواقف اليومية العادية عندما تخرجين من الحمام ، من الطبيعي أن تجففي شعرك بمنشفة عن طريق تدليكها على فروة الرأس والشعر. ومع ذلك ، فإن حركة الاحتكاك هذه تضر شعرك لأنه يصبح أكثر ضعفًا بعد البلل ، لذلك بدلًا من فرك شعرك المبلل بالماء ، ضعي المنشفة حركي شعرك واتركيها حتى تمتص كل الماء الموجود في شعرك.

ربطات الشعر المرنة

تعتبر أربطة الشعر المرنة ضرورية لإبقاء شعرك بعيدًا عن وجهك أثناء التمرين أو القيام بالأعمال اليومية وما إلى ذلك. لكن المشكلة في ربطات الشعر هي أنها تسحب فروة رأسك وبشرة الشعر ، وقد تلاحظ بعض تساقط الشعر في كل مرة تقوم فيها بالتراجع. ذيل الحصان الخاص بك ، ولكن يمكنك إصلاح ذلك عن طريق تخفيف شعرك من وقت لآخر أو بجعله أكثر مرونة حتى لا تشد الأربطة شعرك كثيرًا ، كما يجب عليك التأكد من استخدام أربطة شعر جيدة ، يمكن أن تتلف الأربطة المطاطية شعرك.

تصفيف الشعر غير الصحيح

يعتقد بعض الناس أن تمشيط الشعر 100 ضربة في اليوم مفيد للشعر ، لكن هذه مجرد خرافة ، لذلك من الأنسب تمشيط الشعر فقط عند تصفيف شعرك ، ويجب الحرص على استخدام أمشاط واسعة الأسنان لمنع تكسر الشعر. وهشاشة الشعر ، ويجب عليك أيضًا تمشيط شعرك فقط عندما يكون جافًا وتجنب استخدام الفرشاة ذات الشعيرات البلاستيكية ، واستبدليها بفرشاة ذات شعيرات طبيعية.

شعر أقل تطايرًا

يعتقد بعض الناس أن قص أطراف الشعر يمكن أن يتلفه ، لكن في الواقع ، يساعد تقليم الشعر في الحفاظ على صحة شعرك بحيث يكون خاليًا من الأطراف المتقصفة. تنمو خلايا جديدة في شعرك ، لذلك عندما يكون لديك أطراف متقصفة ، يمكن أن تنتقل هذه الأطراف المتقصفة في البشرة إلى بقية شعرك وتؤدي إلى التكسر.

قصور الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية (اضطراب الغدة الدرقية المنخفض) عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. على الرغم من أن الغدة الدرقية نفسها صغيرة ، إلا أنها تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على وظائف الجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب. القلب وحتى نمو شعرك ، حيث يعاني الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية من تلف الشعر المفرط وتساقط الشعر خاصة أثناء الاستحمام ، لذلك إذا كان شعرك جافًا ومتضررًا مع انخفاض في طاقة الجسم وزيادة مفاجئة في الوزن مصحوبة بالاكتئاب ، يجب استشارة الطبيب مباشرة لفحص الغدة الدرقية.

اضطرابات الأكل (سوء التغذية)

يعد تلف الشعر من الأعراض المحتملة جدًا لاضطرابات التغذية ، وخاصة الاضطرابات التي تسبب سوء التغذية مثل فقدان الشهية والشره المرضي العصبي. في مثل هذه الحالات ، تفتقر بصيلات الشعر إلى العناصر الغذائية التي تحتاجها لإنتاج شعر جديد وستنتهي العملية تمامًا. يمكن أن تؤدي الاضطرابات أيضًا إلى تساقط الشعر. تؤدي التغذية إلى عواقب أكثر خطورة وتتطلب علاجًا طبيًا.

علاج تلف الشعر وترميمه بالمنزل

في حالة تعرضك للتلف في الشعر ، فهذا لا يعني إطلاقا أنه لا يمكنك إعادته إلى الحياة واستعادته ، بل على العكس ، يمكنك القيام بذلك بأقل التكاليف المالية وفي المنزل دون الحاجة للذهاب إلى مركز التجميل وإليك أهم الطرق التي …