ما هي طرق علاج آلام أسفل الظهر عند النساء ؟، حيث تكون أسباب آلام أسفل الظهر عادة نتيجة مزيج من الإجهاد المفرط أو إجهاد العضلات أو إصابة العضلات أو الأربطة التي تدعم العمود الفقري ، وغيرها ، الحالات الأقل شيوعًا ، تظهر آلام أسفل الظهر بسبب مرض أو عيب في العمود الفقري ، ووجود عامل خطر يزيد من احتمال ظهور أسباب آلام أسفل الظهر ، فكلما زادت عوامل الخطر ، زاد خطر الإصابة بالظهر ألم.
آلام الظهر عند النساء
من الآلام التي يعانون منها كثيرًا وتسبب لهم الكثير من الانزعاج ، وهناك أنواع عديدة منها ، حيث تتفاوت حدة الألم حسب مكان حدوثه ، وتنقسم آلام الظهر إلى ثلاثة أنواع ، وكما بالنسبة للنوع الأول ، يمكن أن يمتد الألم من أسفل الظهر إلى الساقين ، بينما يحدث النوع الثاني في فقرات العمود الفقري ، ويمكن أن يحدث النوع الثالث منه بسبب عوامل معينة مثل زيادة الوزن ، ورفع الأثقال ، أو شيخوخة.
علاج آلام أسفل الظهر عند النساء
يعتمد علاج آلام أسفل الظهر عند النساء على تحديد السبب الكامن وراءه ، ولا تتطلب كل الحالات علاجًا طبيًا ، وقد تتحسن أعراض الألم الحاد بعد عدة أسابيع من العلاج المنزلي ، وبشكل عام ، فإن طرق العلاج للتخلص من آلام أسفل الظهر هي كما يلي يتبع:
الأدوية يوصي الطبيب بالدواء المناسب للمرأة حسب نوع وشدة آلام ظهرها:
- مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية: تُباع هذه الأنواع من مسكنات الآلام بدون وصفة طبية ، وبشكل أساسي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف آلام الظهر الحادة عند النساء ، ويجب استخدام هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب وفي الجرعات التي يصفها ؛ يمكن أن يكون للاستهلاك المفرط آثار جانبية خطيرة.
- مرخيات العضلات تُستخدم هذه الأدوية إذا فشلت مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية في تخفيف آلام الظهر الخفيفة أو المتوسطة ، وتشمل آثارها الجانبية أحيانًا الدوخة والنعاس.
- مسكنات الآلام الموضعية: وهي متوفرة على شكل مراهم أو كريمات توضع مباشرة على المناطق المؤلمة من الظهر.
- المخدرات: تستخدم المسكنات الأفيونية في علاج آلام أسفل الظهر تحت إشراف الطبيب ولفترة قصيرة فقط ، وهذه الأدوية ليست فعالة للغاية في علاج الآلام المزمنة.
- مضادات الاكتئاب: ثبت أن الجرعات المنخفضة من بعض أنواع مضادات الاكتئاب ، وخاصة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، تكون أكثر فاعلية في تخفيف آلام الظهر المزمنة ، وهذا لا علاقة له بتأثير هذه الأدوية وفعاليتها في علاج الاكتئاب.
- حقنة: يلجأ الطبيب إلى استخدام حقن الكورتيزون أو التخدير إذا فشلت الأدوية السابقة في علاج آلام الظهر ، وانتشر الألم إلى مناطق الساقين. تُحقن هذه الأدوية على وجه التحديد في الفراغ المحيط بالنخاع الشوكي وهي مفيدة بشكل خاص في تخفيف الالتهاب حول جذور الأعصاب. سوف يستمر تأثيره المسكن بضعة أشهر فقط.
العلاج الطبيعي
يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي مجموعة من الأساليب العلاجية لتخفيف آلام أسفل الظهر ، مثل العلاج بالحرارة والعلاج بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي وتقنيات استرخاء عضلات الظهر. من تمارين زيادة مرونة الجسم. وتقوية عضلات الظهر والبطن ، والتنفيذ المنتظم لهذه التمارين يساعد على منع عودة الألم عند النساء.
جراحة
يوصى بإجراء الجراحة فقط في حالات معينة ونادرة ، حيث يكون ذلك ضروريًا إذا كان الألم لدى المرأة مستمرًا أو إذا كانت تعاني من ضعف عضلي تدريجي نتيجة ضغط العصب ، كما يوصى بإجراء الجراحة في حالة وجود مشاكل هيكلية في الظهر مثل تضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي ، وفقط بعد أن تفشل العلاجات الأخرى في تخفيف أعراض الألم لدى النساء.
أسباب آلام الظهر عند النساء
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر عند النساء ، وهي خاصة بالنساء فقط:
- مرض التهاب الحوض: هذه عدوى تحدث في رحم الأنثى أو قناتي فالوب أو المبيضين ، وهي حالة تصيب النساء فوق سن 25.
- التهاب المفاصل التفاعلي: هو التهاب المفاصل الناتج عن عدوى ناتجة عن مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو عدوى أخرى تؤثر على الجهاز التناسلي. يسبب هذا الالتهاب ألمًا شديدًا في أسفل الظهر ويصاحبه اضطراب في الإفرازات المهبلية بكميات كبيرة.
- التهاب المسالك البولية: وهي حالة شائعة جدًا ناتجة عن انتقال عدوى إلى المسالك البولية ، مثل المثانة أو الحالب أو حتى الكلى ، وأكثر أنواع العدوى شيوعًا هي العدوى البكتيرية التي تسبب ألمًا في أسفل الظهر ، مع كثرة الإفرازات المهبلية ، وحرقان أثناء التبول.
- الحمل والولادة: آلام الظهر من أعراض الحمل ، وتزداد شدتها مع تقدم شهوره ، كما هو الحال مع الولادة ، وآلام أسفل الظهر شديدة للغاية ، وهي من أعراض آلام أسفل الظهر.
- عدوى السيلان: هو مرض جنسي ينتشر عند النساء أثناء ممارسة الجنس بدون وقاية ، وتبدأ أعراضه في الظهور بعد أسابيع قليلة من الإصابة ، أولها آلام الظهر وألم الحوض.
- الحمل خارج الرحم: وهي حالة يتم فيها تخصيب البويضة الملقحة ، ثم تلتصق البويضة الملقحة خارج الرحم ولا تدخل لتغرس في بطانة الرحم. الرحم كما يحدث في الحالة الطبيعية ، وهي حالة تسبب ألما شديدا في أسفل الظهر والحوض ، مع ألم في المستقيم والبطن وشعور بالدوار.
- ألم العصعص: شائع جدا عند النساء. هم أكثر عرضة للإصابة به بخمس مرات أكثر من الرجال ، وعادة ما يصيب النساء في سن الأربعين وما فوق ، وغالبًا ما يزول في غضون أسابيع قليلة ، لكنه يمكن أن يصبح مزمنًا ، ويحدث بعد الإصابة حتى النهاية في العمود الفقري ، ثم الإحساس بألم في الظهر يصبح أكثر حدة عند الضغط عليه.
- الكسور المصاحبة لهشاشة العظام: تزداد احتمالية إصابة النساء بهشاشة العظام ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بكسور في عظام العمود الفقري وخاصة في الجبهة ، وينتشر الكسر إلى أسفل الظهر ويسبب فجأة آلامًا شديدة في الظهر.
- القرص الغضروفي التنكسي: إنها حالة مرضية تحدث عندما تنزلق إحدى الفقرات القطنية للأمام ، مما يسبب ألمًا شديدًا في منطقة الظهر يمكن أن يمتد إلى الساقين. النساء أكثر عرضة للإصابة به بسبب الاختلافات في بنية الحوض وانخفاض كثافة العظام.
- عرق النسا: النساء أكثر عرضة للإصابة به 6 مرات من الرجال ، حيث أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا ، وهي حالة ناتجة عن التهاب العصب الوركي ، مما يؤدي إلى آلام في الظهر والأرداف ، وعادة ما يؤثر على الألم في جانب واحد. من الجسد.
- عدوى العمود الفقري: والذي يحدث نتيجة إصابة العمود الفقري.
أسباب أخرى
- القيام بالعديد من الأعمال المتعبة والمرهقة والصعبة والشاقة للغاية مما يؤدي إلى التواء الظهر.
- الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، بشكل مستمر ومستمر.
- وجود ارتخاء في جميع عضلات وأربطة جسد الأنثى.
- مارس تمارين قوية مثل: المشي السريع والركض والتمارين المنتظمة مع الكثير من الثني.
- النوم غير المريح.
- حمل الأحمال الثقيلة من حيث الحجم والوزن.
- صعوبة النوم ، لأن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر.
- الوزن الثقيل والسمنة والضغط المستمر على عضلات الظهر بسبب السمنة.
تشخيص آلام الظهر عند النساء
يقوم الأطباء بتشخيص آلام الظهر عند النساء عن طريق إجراء عدد من الاختبارات ، بما في ذلك ما يلي:
- الفحص الجسدي والفحص للأعراض الظاهرة. الموجات فوق الصوتية.
- الأشعة السينية ، والتي تظهر علامات التهاب المفاصل أو كسر في العظام ، ولكنها لا تظهر تلفًا في العضلات أو تلفًا في الحبل الشوكي. يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب مشاكل في الأنسجة والأوتار والأوعية الدموية.
- عينة العظام ، والتي يتم إجراؤها عن طريق حقن مادة مشعة عن طريق الوريد في أنبوب مزود بكاميرا ، والذي يكشف عن مشاكل العظام.
- تخطيط القلب الكهربي. الغرض من مخطط كهربية القلب (ECG) هو قياس النبضات الكهربائية التي تنتجها الأعصاب التي تستجيب للعضلات.
الوقاية من آلام أسفل الظهر عند النساء
يمكن للمرأة أن تحمي نفسها من آلام الظهر المتكررة باتباع طرق وخطوات معينة تساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر ، وهذا يشمل كل ما يلي:
- تمرين لتقوية عضلات البطن والظهر.
- فقدان الوزن الزائد إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الحذر عند رفع الأشياء عن الأرض والانحناء على الركبتين.
- الحفاظ على وضعية الجسم السليمة والصحية أثناء الجلوس والوقوف.
- النوم على سرير ثابت.
- اجلس دائمًا على الكراسي الداعمة بعيدًا عن الأرض.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- توقف عن التدخين لأن النيكوتين يقلل من تدفق الدم في الجسم ويسبب تآكل الأقراص الفقرية.
وفي الختام أجابت هذه المقالة على السؤال المطروح ما هي طرق علاج آلام أسفل الظهر عند النساء ؟، وتناولت أيضًا تعريف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر عند النساء ، وطرق التشخيص ، وطرق الوقاية من حدوثها. .