تتنوع أسباب التنميل في الأطراف بين أسباب عرضية مثل النوم على الجانب ، والأسباب المزمنة مثل مرض السكري ، والأسباب التي تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا مثل السكتة الدماغية. اليدين والقدمين ، بدون أدوية.
أسباب تنميل الأطراف
التنميل في الأطراف يعني فقدان بعض أو كل الإحساس في الجزء المصاب من الجسم ، وعدم الشعور بلمسة خفيفة أو ألم أو درجة حرارة ، وينتج التنميل عن مشكلة في الأعصاب ترسل إشارات إلى الدماغ ، ويمكن أن يحدث ذلك. يمكن الشعور به في أي مكان في الجسم ، ولكنه غالبًا ما يكون في الأصابع أو اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين.
تتعدد أسباب تنميل الأطراف ، ومنها ما يلي:
- ضغط أو إصابة العصب (إذا كانت في الرقبة ، فإنها ستؤثر على الذراع ، وإذا كانت في الظهر ، فإنها ستؤثر على الساق).
- مريض بالسكر.
- الفشل الكلوي المزمن.
- سكتة دماغية صغيرة (خدر في جانب واحد).
- ورم أو خراج في الدماغ (خدر في جانب واحد).
- تصلب متعدد.
- متلازمة النفق الرسغي
- فيبروميالغيا (ألم التيفوئيد).
- لدغة حشرة
- الصداع النصفي.
- علاج إشعاعي.
- مستويات غير طبيعية من بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل فيتامين ب 12 أو البوتاسيوم أو الكالسيوم أو الصوديوم.
- ضغط على العصب بسبب ورم أو ندبة أو تضخم الأوعية الدموية أو عدوى.
- ظاهرة رينود.
- نوبات عصبية.
- تصلب الشرايين.
- قصور الغدة الدرقية.
- تلف الجلد مثل قضمة الصقيع أو القوباء المنطقية.
- الأدوية ، مثل العلاج الكيميائي.
- الإفراط في تناول الكحول أو التبغ.
أسباب تنميل الجسم بالكامل
أشياء كثيرة يمكن أن تسبب التنميل والوخز ، ومنها بعض الأدوية ، بالإضافة إلى الأسباب السابقة ، ويمكن أن يصاب الجسم بالخدر بسبب حالات طبية خطيرة تتطلب تدخلاً عاجلاً ، خاصة إذا صاحبها الأعراض التالية:
- إصابة في الظهر أو الرقبة أو الرأس.
- عدم القدرة على المشي أو الحركة.
- فقدان الوعي ولو لفترة قصيرة.
- الشعور بالارتباك أو صعوبة التفكير بوضوح.
- كلام غير واضح
- مشاكل في الرؤية
- الشعور بألم شديد أو ضعيف.
- فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
أعراض خدر الأطراف
يتميز خدر الأطراف بالوخز أو عدم الإحساس في مكان التنميل ، وبعض أعراض التنميل ليست خطيرة ، لكن البعض الآخر يتطلب عناية طبية فورية ، مثل:
- خدر في الذراع أو الساق بالكامل.
- ارتباك.
- خدر بعد إصابة حديثة في الرأس.
- صداع مفاجئ
- ظهور خدر مفاجئ.
- مشكلة في التحدث
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- ضعف أو شلل.
يجب أن ترى الطبيب إذا تضمنت الأعراض ما يلي:
- يؤثر التنميل على جزء فقط من أحد الأطراف ، مثل أصابع القدم أو الأصابع.
- يزداد الأمر سوءًا بشكل تدريجي وبدون سبب واضح.
- يتفاقم مع الحركات المتكررة ، مثل الاستخدام المكثف للكمبيوتر.
تشخيص خدر الأطراف
نظرًا لأن التنميل في الأطراف يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل ، فغالبًا ما يستخدم الأطباء فحصًا شاملاً لتحديد السبب ، ويشمل ذلك:
- أخذ التاريخ الطبي للمصاب.
- إجراء فحص جسدي لاختبار الوظيفة العصبية.
- الفحوصات السريرية ، مثل التصوير وتحاليل الدم.
- اختبار تعداد الدم الكامل (CBC).
- اختبار وظائف الكلى.
- قياس الجلوكوز.
- اختبار مستوى فيتامين ب 12.
- اختبار هرمون الغدة الدرقية (TSH).
علاج خدر الأطراف
بعد تأكيد سبب خدر الأطراف ، سيعتمد العلاج على معالجة السبب ، ويمكن أحيانًا علاج المشكلات العصبية طويلة الأمد بالأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ، والكورتيكوستيرويدات ، أو الجابابنتين ، وأدوية الألم العضلي الليفي ، وأدوية الاعتلال العصبي السكري.
التخلص من الخدر في اليدين والقدمين
تشمل إجراءات التخلص من التنميل في الجسم ما يلي:
- تقييد الحركات المستمرة.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تحرك كل ساعة أو نصف ساعة إذا كان نمط الحياة يعتمد على الجلوس كثيرًا.
- باستخدام دعامة للمعصم مثل الجبائر في الليل ؛ لتخفيف الضغط العصبي.
- تمارين الإطالة المنتظمة ، مثل دوران الكتف ورفع الرقبة والانحناءات وحركات أصابع القدم ؛ لتحسين الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية لتعزيز الأداء الطبيعي للجسم.
- استخدام العلاجات الطبيعية والتقليدية التي تركز على تخفيف الآلام الموضعية ، مثل الوخز بالإبر ، والعلاج بالزيت العطري ، والكمادات الساخنة ، وأكياس الملح الساخنة ، أو التدليك.
تختلف أسباب تنميل الأطراف من شخص لآخر ، مثل مرض السكري أو تصلب الشرايين ، ويمكن علاج الخدر والتنميل إذا لم يكن بسبب حالة مرضية ، مثل ممارسة الرياضة ، والحفاظ على الحركة كل نصف ساعة ، وتحفيز اتباع نظام غذائي غني. في فيتامين ب 12 والمعادن الهامة الأخرى ، والنوم. ساعات كافية.