من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالسكر

من بين العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري ، يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس ، كما أنه يسبب العديد من الأعراض والعلامات التي قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال من خلال محتويات الموقع ، حيث أننا سوف تتعرف على أهم المعلومات حول مرض السكري وأهم نصائح التعايش معه بالتفصيل.

من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر إصابة الشخص بمرض السكري ، ومن أهمها ما يلي:

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
• الشيخوخة ، حيث تزداد فرصة الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا.
• بدانة.
• قلة النشاط البدني ، مثل ركوب السيارة بدلاً من المشي ، أو ركوب المصعد بدلاً من السلالم.
• ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم وكذلك الكوليسترول السيئ وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد.
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
• بعض حالات الحمل.

نصائح للتعايش مع مرض السكري

هناك بعض النصائح التي يجب على المصاب بداء السكري اتباعها من أجل التعايش مع المرض وتجنب المضاعفات ، ومن هذه النصائح ما يلي:

• راقب مستوى السكر في الدم باستمرار.
• تناول أدوية السكري في الوقت المحدد بانتظام.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
• لا تقطع أبدًا الكربوهيدرات والسكريات.
• فقدان الوزن الزائد.
• مارس النشاط البدني قدر الإمكان.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.

أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال من بين العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري ، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن مرض السكري كأحد الأمراض المزمنة ، وكذلك النصائح التي يجب على المصاب بمرض السكري اتباعها من أجل التعايش مع المرض.