هل من الممكن علاج الخرس في المنزل ؟، ومن بين الأسئلة الشيقة ، أين أحيانًا يعاني بعض الأشخاص من ضيق مفاجئ في التنفس أو ما يسميه البعض ضيق التنفس ، مما يجعلهم في حالة هياج شديد وعدم الراحة ، مصحوبًا بألم في الصدر أو وخز متتالي ، فيضطر الشخص إلى أخذ نفس عميق للحصول على أكسجين إضافي. في هذا المقال ستعطى الإجابة على السؤال المطروح ، وأسباب الاكتئاب ، والأعراض الناتجة عن حدوثه ، وطرق تشخيصه.
كتم النفس
وهي حالة تحدث عندما يكون الشخص غير قادر على استنشاق كميات كافية من الهواء ، مما يؤدي إلى ضيق في الصدر ، ويمكن أن تتفاقم هذه الحالة أثناء الاستلقاء أو ممارسة الرياضة ، ويمكن أن تحدث في الأغشية المخاطية بسبب الربو أو أمراض الرئة الأخرى مثل انتفاخ الرئة أو قصور القلب ، ويمكن للطبيب تحديد سبب النزلات باستخدام الأشعة السينية ، وتجدر الإشارة إلى أنه يتم علاج حالات النزلات الخطيرة في المستشفيات.
علاج البكم في المنزل
ومن أبرز طرق علاج الخرس في المنزل ما يلي:
التنفس والشفاه
تعد هذه الطريقة من الطرق البسيطة للمساعدة في السيطرة على ضيق التنفس عن طريق إبطاء التنفس مما يجعل كل نفس أعمق وأكثر كفاءة ، كما تساهم في التخلص من الهواء العالق داخل الرئتين ، وتتم هذه الطريقة على النحو التالي:
ابدأ أولاً بإرخاء عضلات الكتفين والرقبة ، ثم تنفس ببطء من خلال الأنف وعد إلى اثنين مع إبقاء الفم مغلقًا ، ثم قم بمسك الشفتين كوضعية صفير ، ثم قم بإخراج الهواء ببطء من الرئتين مع الحفاظ على الشفتين. مغلق.
اجلس إلى الأمام
الاسترخاء أثناء عملية الجلوس يحسن التنفس لدى الشخص ، وتتم هذه الطريقة بالخطوات التالية:
تبدأ هذه الطريقة بالجلوس على الكرسي ، ثم إبقاء القدمين على الأرض وتقديم القليل من الصدر ، والتأكد من أن المرفقين يستريحان على الركبتين.
تناول القهوة
يمكن لفنجان من القهوة الداكنة أن يساعد في علاج ضيق التنفس ، حيث يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تقليل إجهاد عضلات الجهاز التنفسي وتحسين كفاءة ووظيفة الشعب الهوائية ، وكذلك علاج أعراض الربو.
استنشاق البخار
يساعد استنشاق البخار الساخن على ترطيب المسالك الهوائية وفتحها وإذابة المخاط المتراكم. خطوات استنشاق البخار كالتالي:
املأ وعاءًا بماء شديد السخونة ، وأضف بضع قطرات من الزيوت المختلفة ، ثم ضع الرأس على الوعاء وقم بتغطيته بمنشفة ، ثم استنشق البخار بأخذ نفس عميق لعدة دقائق.
زنجبيل
يساعد الزنجبيل في تخفيف احتقان الصدر والأنف ، وكلاهما يمكن أن يقلل من ضيق التنفس. يعمل الزنجبيل أيضًا على مكافحة أي التهاب قد يصيب الحلق والممرات الهوائية.
جذور الشمندر
إذا كان سبب ضيق التنفس هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فيمكن تناول جذر الشمندر ، حيث يساعد الشمندر في العلاج ؛ غني بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات المختلفة.
الشمرة
يساعد الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي بسبب خصائصه الطاردة للبلغم. كما أنه غني بالحديد ، وبالتالي لديه القدرة على علاج أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
علاج كتم النفس بالأدوية
يعتمد العلاج على السبب ، وعادة ما تلتئم الحالات التي تحدث بسبب فرط التنفس من تلقاء نفسها بعد الراحة والاسترخاء ، وفي الحالات الشديدة يلزم تزويد المريض بالأكسجين ، وعندما يكون سبب الانسداد هو مرض الانسداد الرئوي المزمن سيعمل الطبيب على علاج الانسداد من خلال وضع خطة علاجية تمنع تطور هذا المرض ، كما يمكن علاج التنفس الصامت الناتج عن مرض الانسداد الرئوي المزمن باستخدام تقنيات التنفس مثل تمارين التنفس وتمارين التنفس لتقوية عضلات الجسم. الجهاز التنفسي ، وكذلك عندما يكون السبب وراء كتم الصوت هو الربو ، فإنه يتم علاجه بأدوية موسعة للقصبات أو باستخدام المنشطات ، وإذا حدث كتم الصوت ، فسيتم علاج التنفس الناتج عن الالتهاب الرئوي الجرثومي بالمضادات الحيوية ، واستخدام الأدوية الأخرى مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو المواد الأفيونية أو الأدوية المضادة للقلق يمكن أن تساعد أيضًا في عملية العلاج ، وتجدر الإشارة إلى أن تدفق الهواء البارد حول الرأس والوجه يساعد بدوره في تخفيف الأعراض المصاحبة للمخاط. .
أعراض كتم النفس
عند حدوث كتم الصوت وتكون الأعراض شديدة ، يجب التوجه فورًا إلى العناية الطبية ، لأنه في هذه الحالة قد يكون الخرس مؤشرًا على مرض خطير ، ويمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا نتيجة الإجهاد الشديد ، وهناك الكثير. الأعراض التي تظهر عند حدوث كتم الصوت ، وسيتم توضيح هذه الأعراض على النحو التالي:
- يحدث التكتل بعد مجهود بدني.
- الشعور بالاختناق
- الشعور بتسرب الماء في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- سعال.
- أزيز أثناء التنفس.
- خفقان القلب.
- التنفس السريع الضحل.
- الشعور بالدوار
- اصفرار الوجه
- الشعور بتعب شديد في عضلات الجسم
- شحوب وتعرق خفيف في الوجه وتغير في ملامح الوجه
أسباب كتم النفس
يعاني معظم الناس من الاكتئاب بسبب أمراض القلب أو الرئة ، وتجدر الإشارة إلى أن الصمت في التنفس الناتج عن أمراض القلب يكون أشد من الذي يسببه أمراض الرئة ، وهناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الاكتئاب ، وهذه الأسباب سيتم شرحه على النحو التالي:
- أسباب شائعة: هناك العديد من الأسباب الشائعة لضيق التنفس بما في ذلك الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والنوبات القلبية والانسداد الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وفشل القلب الاحتقاني.
- الأسباب الشائعة الأخرى: تشمل الأسباب الشائعة الأخرى التدخين وفقر الدم وأمراض الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية.
- أسباب غير شائعة: هناك العديد من الأسباب النادرة التي تؤدي إلى كتم التنفس ، وسيتم شرح هذه الأسباب على النحو التالي: أورام حميدة أو
- الأورام الخبيثة مثل سرطان الرئة.
- قلق.
- استنشاق بعض المواد عن طريق الخطأ.
- مشاكل صمام القلب.
- ارتجاع المريء.
- رد فعل تحسسي
- الأمراض العصبية مثل التصلب المتعدد.
- أمراض الرئة مثل الساركويد أو توسع القصبات.
- لا تمارس الرياضة بانتظام.
تشخيص التنفس الصامت
يتم تشخيص ضيق التنفس من خلال اختبار جسدي يتم من خلاله سماع أصوات الرئتين. يمكن للطبيب أيضًا إجراء اختبار وظائف الرئة من أجل الكشف عن كمية وسرعة الهواء الداخل إلى الرئة والخروج منها. وتجدر الإشارة إلى أن اختبار وظائف الرئة يساعد في تشخيص الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وهناك العديد من الاختبارات الأخرى التي تساعد في التشخيص ، وتشمل هذه الاختبارات ما يلي:
- اختبار الأكسدة: أثناء هذا الاختبار ، سيضع طبيبك جهازًا صغيرًا على إصبع أو شحمة الأذن ليرى مقدار الأكسجين في دمك.
- فحص الدم: يتم إجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من فقر الدم أو العدوى أو جلطة دموية أو تراكم السوائل في الرئتين.
- تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب: تساعد هذه الاختبارات في تحديد ما إذا كان المريض مصابًا بالتهاب رئوي أو جلطة دموية في الرئة ، ويتم إجراء فحص بالأشعة المقطعية باستخدام مجموعة من الأشعة السينية المأخوذة من زوايا مختلفة لالتقاط صور أكثر تفصيلاً.
- تخطيط القلب الكهربي: يقيس هذا الاختبار الإشارات الكهربائية من القلب ، ويساعد في تشخيص النوبات القلبية ، ويساعد أيضًا في معرفة ما إذا كان معدل ضربات القلب طبيعيًا.
منع كتم النفس
إعادة المعالجة الذاتية مشكلة شائعة ، يمكن أن تكون خفيفة أو مؤقتة ، أو يمكن أن تكون شديدة ودائمة ، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من إعادة المعالجة الذاتية أن يقللوا من خطر حدوثها وتكرارها باتباع طرق معينة ، حيث تساعد هذه الأساليب أيضًا في التحسين. الصحة العامة للفرد ، وسيتم شرح هذه الطرق على النحو التالي:
- عادة الإقلاع عن التدخين.
- تجنب استنشاق دخان السجائر.
- تجنب استنشاق الأبخرة الكيميائية وتجنب استنشاق دخان الخشب المحترق.
- الحفاظ على وزن صحي ، لأن الوزن الصحي يقلل الضغط على القلب والرئتين.
- الحد من ممارسة الرياضة عندما يزيد ارتفاع الشخص عن 5000 قدم.
وفي الختام تناقش هذه المقالة علاج الخرس في المنزل ، وأسباب خرس الروح ، والأعراض التي تنتج عند حدوثها ، وطرق تشخيصها.