أفضل حل لنزلات البرد إنه شيء يبحث عنه الكثير من الناس ، حيث أن نزلات البرد مرض شائع ينتشر بسرعة. وهو أحد أكثر الأمراض انتشارًا وانتقالًا بين الناس. لذلك يبحث الناس عن حل سهل وسريع لنزلات البرد للتخلص من أعراضه ومضاعفاته. سنتحدث في السطور القادمة عن أفضل حل لنزلات البرد سواء كانت أدوية أو من المنزل حيث سنتعرف على أسباب وأعراض الزكام وكيفية الوقاية منه.
ما هو البرد
نزلات البرد ، أو ما يُعرف أيضًا باسم نزلات البرد ، هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة الأنف والحنجرة. لمدة 10 أيام كحد أقصى ، أظهرت الدراسات أن البالغين قد يصابون بنزلة برد مرتين إلى ثلاث مرات في السنة ، بينما يصاب الأطفال بها عدة مرات أكثر من البالغين.
أسباب الزكام
السبب الرئيسي لنزلات البرد هو دخول الفيروسات المسببة للزكام إلى الجهاز التنفسي عن طريق الأنف أو الفم أو العينين ، ويحدث هذا عندما ينتقل الفيروس عن طريق الرذاذ المتطاير في الهواء ، عن طريق العطس أو المحادثات ، الاتصال المباشر مع يمكن أن يكون الشخص المصاب بنزلة برد أو باستخدام أدواته مثل الملابس أوانيًا أو مناشف أو ما إلى ذلك ، التي تسبب الزكام.
الفيروسات المسببة للبرد
هناك العديد من الفيروسات المسببة لنزلات البرد ، حيث يوجد أكثر من 200 فيروس تسبب نزلات البرد ، وأشهر هذه الفيروسات فيروسات الأنف ، وفيروسات كورونا مثل فيروس كورونا ، والفيروسات الغدية ، ومن أشهر الفيروسات المسببة لنزلات البرد الأنفلونزا. الفيروس المعروف باسم فيروس الأنفلونزا ، وفيروس الأنفلونزا نظير الإنفلونزا ، الفيروس المخلوي التنفسي.
عوامل الخطر للإصابة بالزكام
هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر إصابة الشخص بالزكام ، ومن أهم هذه العوامل:
- ضعف جهاز المناعة.
- صغر السن ، حيث أن الأطفال دون سن 6 سنوات هم الأكثر تضررًا من نزلات البرد.
- التدخين.
- تزداد فرصة الإصابة بالزكام في الشتاء.
- التعامل مع شخص مصاب بنزلة برد أو باستخدام أدواته.
أعراض البرد
غالبًا ما تظهر أعراض الزكام بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس ، وأكثر هذه الأعراض شيوعًا هي:
- سعال.
- إلتهاب الحلق.
- إلتهاب الحلق.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالتعب والضعف العام.
- صداع.
- سيلان الأنف.
- إحتقان بالأنف.
- آلام خفيفة في الجسم.
- يمكن أن تصبح الإفرازات الأنفية أكثر لزوجة وتتحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر ، وهذا ليس بالضرورة مؤشرًا على وجود عدوى بكتيرية.
مضاعفات البرد
هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث في بعض الأحيان ، ومن أهم هذه المضاعفات:
- الربو.
- التهاب الأذن الوسطى.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب البلعوم.
- التهاب رئوي.
- التهاب قصيبات؛
أفضل حل لنزلات البرد
هناك العديد من الحلول والعلاجات لنزلات البرد ، ولكن هناك بعض العلاجات التي تعمل على تسريع الشفاء وتخفيف الأعراض. تشمل هذه الحلول الأدوية الطبية والطرق المنزلية. أدناه سوف نتعرف على أفضل حل لنزلات البرد من حيث الأدوية ومن حيث الطرق المنزلية التي يمكن أن تعمل على الشفاء بدون دواء.
أفضل حل لنزلات البرد من الصيدلية
فيما يلي سنتحدث عن أفضل الحلول الدوائية لعلاج نزلات البرد ومن أهمها:
- المسكنات وخافضات الحرارة: ومن أمثلة هذه الأدوية الأسبرين والباراسيتامول. تستخدم هذه الأدوية لتخفيف الحمى والألم مثل الصداع وآلام العضلات. بعض هذه الأدوية قد تسبب التعرق وبعضها قد يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويسبب اضطرابًا في المعدة. لذلك يجب تناوله بعد الوجبات.
- مضادات الهيستامين: تستخدم هذه الأدوية للتخفيف من أعراض سيلان الأنف وانسداد الأنف. كما أنها لا تسبب الحساسية ويمكن استخدامها لأمراض الحساسية ، مثل التهاب الأنف التحسسي أو الجلد. تشمل الآثار الجانبية المحتملة النعاس والعطش واضطراب المعدة. لذلك يجب على المرضى شرب الكثير من الماء ، وتناول الأدوية بعد الأكل ، والامتناع عن الكحول أو الكحول. القيادة أو القيام بأنشطة خطرة. لا يمكن تناول هذه الأدوية مع الحبوب المنومة أو المهدئات.
- طارد البلغم: تستخدم هذه الأدوية لزيادة إفراز الجهاز التنفسي. كما أنها تقلل من سمك البلغم وتسهل تدفق وإفراز البلغم. وبالتالي ، فإن هذه الأدوية تقلل بشكل غير مباشر من السعال.
- مضادات السعال: تستخدم هذه الأدوية لتقليل السعال عن طريق الضغط على الجهاز العصبي المركزي. تحتوي بعض مضادات السعال على الكوديين ، والذي له تأثير مخدر قليلاً وقد يسبب النعاس.
- أدوية أخرى: بما في ذلك المستحلبات وغسولات الفم العلاجية ، فإن الغرض منها هو تخفيف التهاب الحلق وتخفيف بعض الأعراض الأخرى المرتبطة بنزلات البرد.
أفضل علاج منزلي لنزلات البرد
هناك بعض العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية التي تقلل من أعراض نزلات البرد وتساعد على التعافي بسرعة. ومن أهم هذه العلاجات:
- استنشاق البخار: حيث أن استنشاق البخار يعمل على تنظيف المجاري الهوائية في الجهاز التنفسي ، كما أنه يقلل من صعوبة التنفس واحتقان الأنف ، كما أنه يساعد على تقليل انسداد الأنف بشكل كبير.
- حمام ساخن: حيث أن البخار المتصاعد من الماء الساخن يساعد في تخفيف آلام الجسم ويساعد على تقليل احتقان الأنف والحلق.
- تأكد من الراحة والنوم الكافيين: حيث أن الراحة والنوم الكافي يقويان بشكل كبير جهاز المناعة لمحاربة الفيروس المسبب لنزلات البرد ، والراحة تقلل بشكل كبير من إجهاد الجسم.
- الغرغرة بالماء المالح: حيث أن هذا يعمل على محاربة الفيروس وإزالة احتقان الحلق ، كما أنه يعمل على إزالة المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.
- سوائل شراب: كما أن شرب الماء أو السوائل الساخنة أو الحساء أو الحساء يساعد في تخفيف الاحتقان والتهاب الحلق وإذابة البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.
- تناولي الفيتامينات والمعادن: من أهم الفيتامينات التي تساعد في علاج نزلات البرد فيتامين سي ، والزنك من أهم المعادن التي تساعد في علاج نزلات البرد ، كما أنها تقوي جهاز المناعة بشكل كبير.
- تناول الأعشاب وبعض الأطعمة: هناك بعض الأعشاب والأطعمة التي تساعد في علاج الزكام ، بما في ذلك العسل والثوم والزنجبيل وماء جوز الهند والجزر وحساء الدجاج والفواكه الحمضية.
منع نزلات البرد
هناك بعض الطرق والإجراءات التي يمكن من خلالها الوقاية من الزكام ، ومن أهمها:
- اغسل يديك بالماء والصابون عدة مرات خلال اليوم.
- عقم أدواتك وتلك التي تستخدمها بشكل خاص.
- لا تتعامل مع شخص مصاب بالزكام أو تتعامل معه بشكل مباشر.
- استخدم المناديل عند العطس أو السعال.
- تناول الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة.
- خذ قسطًا كافيًا من النوم والراحة.
- اشرب الكثير من السوائل الساخنة ، خاصة في فصل الشتاء.
في الختام ، تعرفنا على نزلات البرد وأسبابه والفيروسات المسببة لنزلات البرد ، وتحدثنا أيضًا عن عوامل خطر الإصابة بنزلات البرد وأعراضه ومضاعفاته ، وتحدثنا عنه. أفضل حل لنزلات البرد سواء من الصيدلية أو من المنزل ، تحدثنا أيضًا عن طرق الوقاية من نزلات البرد.