ما هي أسباب رفة العين اليمنى

ما هي أسباب ارتعاش العين اليمنى؟ ارتعاش العين هو حركة لا إرادية في عضلات الجفن ، وعادة ما تحدث ارتعاش العين اليمنى في الجفن العلوي ، ولكن يمكن أن يحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي ، وفي هذا المقال سوف تتعرف على أسباب هذه المشكلة ، وأسبابها. العلاج ، حيث سنناقش في نهاية المقال الحالات التي يجب عليك اللجوء إليها للاستشارة الطبية لعلاج الحالة.

أسباب ارتعاش العين اليمنى

ترجع مشكلة ارتعاش العين اليمنى إلى عدة عوامل أبرزها ما يلي:

ضغط

ربما يكون الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعًا لارتعاش العين ، واليوجا ، وتمارين التنفس ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة ، والحصول على مزيد من وقت الراحة هي طرق لتقليل التوتر الذي يمكن أن يسبب ارتعاش العين اليمنى.

مرهق

قلة النوم سواء بسبب الإجهاد أو التعب سبب آخر لمشكلة العين هذه. يمكن أن يساعد الالتزام بروتين نوم ثابت وتحسين نوعية النوم في التخلص من مشكلة ارتعاش العين الصحيحة.

إجهاد العين

إجهاد العين ، وخاصة إجهاد العين الرقمي بسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية – هو أيضًا سبب شائع لارتعاش العين ، لذلك من الأفضل اتباع “قاعدة 20-20-20” عند استخدام الأجهزة الرقمية: كل 20 دقيقة انظر بعيدًا من شاشتك والسماح لعينيك بالتركيز على شيء بعيد لمدة 20 ثانية أو أكثر. هذا يقلل من التعب الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العين.

مادة الكافيين

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكافيين إلى ارتعاش العين اليمنى ، لذلك يجب تقليل القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو استبدالها بمشروبات منزوعة الكافيين ، ويجب مراقبة ارتعاش العين لمدة أسبوع إلى أسبوعين.

عيون جافة

يعاني الكثير من البالغين من جفاف العين ، خاصة بعد سن الخمسين. كما أن جفاف العين شائع جدًا بين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر ، ويتناولون بعض الأدوية (خاصة مضادات الهيستامين وبعض مضادات الاكتئاب) ، وارتداء العدسات اللاصقة ، وتناول الكافيين والكحول.

مشاكل التغذية

نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم هو سبب آخر لطرف العين ، لذلك يجب الحفاظ على نظام غذائي يوفر جميع العناصر الغذائية للجسم ، للحصول على رؤية صحية ، وتناول المكملات الغذائية اللازمة عند نقصها.

حساسية

قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية العين من حكة وتورم وسيلان في العين. فرك العين بسبب أعراض الحساسية يطلق الهيستامين في أنسجة الجفن والغشاء المسيل للدموع ، مما قد يتسبب في ارتعاش الشخص في العين اليمنى. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية أدوية لتقليل أعراض الحساسية ، ولكن مضادات الهيستامين في هذه القطرات يمكن أن تسبب جفاف العين.

كيف يمكن علاج العين اليمنى بالوميض؟

إذا شعرت أن عينك اليمنى بدأت تزعجك فعليك اتباع بعض الطرق التي قد تعالج المشكلة ، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي::

• راجع نمط حياتك خلال الفترة الأخيرة ، وصحح الخطأ.
• احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
• حاول تجنب القلق والتوتر قدر الإمكان.
• قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف.
• قلل من استهلاك الكافيين.

متى يتطلب طرفة عين اللجوء إلى طلب المشورة الطبية؟

نادرًا ما يكون ارتعاش العين اليمنى خطيرًا بما يكفي لتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا. ومع ذلك ، قد يكون ارتعاش الجفن المزمن عرضًا لاضطراب دماغي أو عصبي أكثر خطورة يستدعي زيارة الطبيب عند وجود تشنجات مزمنة في الجفن بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية.:

• احمرار العين أو تورمها أو إفرازات غير عادية.
• تدلي الجفن العلوي.
• أغلق الجفن تمامًا في كل مرة تومض فيها العين.
• يستمر ارتعاش العين اليمنى لعدة أسابيع.
• عندما تبدأ وميض العين في التأثير على أجزاء أخرى من الوجه.

في نهاية مقالتنا ، نأمل أن نكون قد قدمنا ​​معلومات كافية حول أسباب ارتعاش العين اليمنىوطريقة علاج هذه المشكلة ، والحالات التي يلزم فيها اللجوء إلى زيارة الطبيب لمعرفة أسباب ارتعاش العين اليمنى وطريقة علاجها.