تجربتي مع نقص الكريات البيض من أصعب التجارب التي مررت بها ، حيث أن خلايا الدم البيضاء مهمة جدًا لجسم الإنسان ، فهي تحافظ على المناعة ، وتحمي الجسم من العدوى أو أي مرض خارجي ، بحيث ينتج جسم الإنسان ما لا يقل عن مائة. مليار خلية في اليوم ، وفي حالة حدوث نقص أو زيادتها بشكل كبير وملحوظ ، فقد يتسبب ذلك في العديد من المضاعفات ، ومن خلال موقع المحتويات نتعرف على نقص خلايا الدم البيضاء ، وذلك لتأثيرها على معظم الوظائف. من أجهزة الجسم.
تجربتي مع نقص الكريات البيض
هذه التجربة ترويها امرأة في الثالثة والثلاثين من عمرها تقول:
- كنت أعاني من عدة أعراض جعلتني أشعر بالإرهاق والتعب الجسدي لفترة طويلة ، بالإضافة إلى الشعور بالقشعريرة كما لو كان الشتاء.
- ظننت كثيرًا أن الوضع كان طبيعيًا ، وأنه مجرد ضغط بسبب الجهد المفرط ، وأنه ليس مدعاة للقلق ، لكن مع استمراره ، قررت الذهاب إلى طبيب متخصص لأطمئن.
- طلب مني الطبيب إجراء عدد من الفحوصات ، وبعد أن رأى الطبيب نتائج هذه الفحوصات ، قال لي إنني أعاني من نقص في خلايا الدم البيضاء.
- بعد ذلك نصحني بتناول الأدوية التي تساعد على رفع خلايا الدم البيضاء ، كما شدد على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والحديد وفيتامين هـ وفيتامين أ حتى تتحسن الحالة ويصبح الدم الأبيض. تزداد الخلايا وتعود إلى عددها الطبيعي مرة أخرى. .
آثار انخفاض خلايا الدم البيضاء
يظهر أهم ضرر ناتج عن انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء في زيادة احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات. الموت في بعض الحالات الشديدة ، وكذلك عندما ينخفض عدد خلايا الدم البيضاء خلال فترة العلاج الكيميائي ، قد يتطلب ذلك تأخيرًا في الجلسات التالية ، حيث يحدد الطبيب المختص ذلك وينتظر حتى يعود تعداد خلايا الدم البيضاء إلى معدل طبيعي.
أسباب ارتفاع خلايا الدم البيضاء
تعد خلايا الدم البيضاء أهم مكونات جهاز المناعة ، وقد يتسبب نقصها في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض. من بين أفضل الطرق لرفع معدل خلايا الدم البيضاء ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 ، مثل الأسماك وزيت بذور الكتان ، يقوي مناعة الجسم ويقوي جهاز المناعة ، بالإضافة إلى زيادة نشاط الخلايا التي تدمر أي جسم غريب.
- شرب الشاي الأخضر ، فهو من أهم مصادر مضادات الأكسدة ، حيث أنه يساعد جسم الإنسان على مكافحة العدوى.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين منزوع الدسم ، حيث أنه من أفضل وأهم الأطعمة التي تساهم في زيادة عدد خلايا الدم البيضاء ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ، مثل فيتامين سي الموجود في عدد كبير من الفواكه والخضروات ، وفيتامين إي الذي يساهم في تدمير الخلايا السرطانية والجراثيم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك ، مثل اللحوم الحمراء ، والديك الرومي ، ولحم البقر ، والمحار ، وسرطان البحر ، والفاصوليا ، حيث يؤدي نقص الزنك في جسم الإنسان إلى اضطراب في جهاز المناعة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النحاس ، حيث يحتاج الجسم البالغ من 50 إلى 80 مجم من النحاس في الدم. من أشهر الأطعمة التي تحتوي على النحاس سرطان البحر والمحار والفطر واليقطين وبذور الكتان والفواكه المجففة والبقوليات.
- تناول الثوم ، سواء كان نيئًا أو مطبوخًا ، في العديد من الوجبات ، حيث يساعد الثوم على تعزيز عمل جهاز المناعة عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى وتنتج المزيد من الأجسام المضادة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم قد يحمي الجسم وينشط الدورة الدموية ، كما أن ممارسة الرياضة بشكل مفرط وخاصة الماراثون قد يتسبب في انخفاض خلايا الدم البيضاء داخل الجسم ، ولهذا السبب من الضروري ممارسة الرياضة باعتدال.
أعراض نقص الكريات البيض عند النساء
لا توجد أعراض محددة تشير إلى نقص خلايا الدم البيضاء في الجسم ، ولكن في معظم الحالات ترتبط بالسبب المؤدي إلى نقصها كما يلي:
الأعراض المصاحبة للعدوى في الجسم
هناك عدة أعراض مصاحبة للعدوى ، منها:
- الشعور بقشعريرة وحمى وصداع.
- زيادة التعرق أثناء الليل.
- تصلب الرقبة وتقرحات الفم والتهاب الحلق وضيق التنفس والسعال.
- الإحساس بحرقان في البول أو الشعور بالألم أثناء خروجه.
- احمرار الجروح.
- إسهال مصحوب بألم في أسفل البطن.
الأعراض المتعلقة بفقر الدم
فيما يلي الأعراض المتعلقة بفقر الدم:
- سرعة دقات القلب ، والإرهاق السريع ، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي بعد التمرين.
- عدم القدرة على التركيز وشحوب الوجه والشعور بالدوار والأرق.
- – تقلصات في الساق ، وألم في الصدر ، وبرودة في اليدين والقدمين ، وصداع.
من خلال هذا المقال سيتم عرضه تجربتي مع نقص الكريات البيضوهي من التجارب التي قد يحتاجها الكثير من الناس ، لأن انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء قد يسبب القلق للكثيرين ، ويعتقدون أنها النهاية ، لكن يجب معرفة أسباب وطرق الوقاية من العدوى. .