ما هو علاج نزلات البرد؟ هذا سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من الناس ، حيث أن نزلات البرد مرض شائع ، خاصة في فصل الشتاء ، وينتج عن العديد من الفيروسات ومسببات الأمراض ، لذلك سنتحدث في السطور التالية عن نزلات البرد. وأسباب نزلات البرد وأعراضه ومضاعفاته ، وسنجيب على سؤال ما هو علاج الزكام بطرق طبيعية. والطبية أيضا.
ما هو البرد
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي. تحدث نزلات البرد بسبب أنواع مختلفة من الفيروسات. وهو مرض لا يشكل خطرا على الصحة وغالبا ما يتعافى المرء منه بعد فترة قصيرة تبلغ نحو أسبوع أو 10 أيام. يعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا. وهي أكثر شيوعًا بين البشر ، حيث إنها سهلة الانتقال ومعدية ، حيث تنتقل عن طريق الرذاذ في الهواء أو على الأسطح ، ولا يستطيع الجسم تكوين مناعة أو مقاومة ضد نزلات البرد ، حيث توجد أنواع عديدة من الفيروسات التي تصيب الإنسان. مع نزلات البرد ، أظهرت الدراسات والأبحاث أن البالغين يصابون بنزلات البرد مرتين إلى ثلاث مرات في السنة ، بينما يصاب الأطفال بمعدلات أعلى من ذلك.
أسباب الزكام
هناك العديد من الفيروسات المسببة لنزلات البرد ، وعدد الفيروسات التي تسبب أعراض هذا المرض أكثر من 200 فيروس ، وتحدث الإصابة بنزلات البرد من خلال الاتصال المباشر مع الشخص المصاب ، كما تحدث من خلال انتقال الرذاذ. في الهواء ، أو ملامسة الأسطح التي بها قطرات ، أو استخدام الأشياء الشخصية للمصاب مثل الملابس أو الأواني أو المناشف.
الفيروسات المسببة للبرد
يوجد أكثر من 200 فيروس تسبب أعراض البرد بدرجات متفاوتة ، وتجدر الإشارة هنا إلى أن الجسم لا يقاوم هذه الفيروسات حيث يمكن أن يصاب بها أكثر من مرة ، ولكن إذا كانت مناعة الشخص قوية تكون الأعراض أقل حدة. ومن أشهر هذه الفيروسات:
- فيروسات الأنف.
- فيروسات كورونا.
- فيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV-Virus).
- فيروس الأنفلونزا أو الأنفلونزا.
- فيروس نظير الإنفلونزا أو نظير الإنفلونزا (بالإنجليزية: parainfluenza).
- الفيروسات الغدية.
عوامل الخطر للإصابة بالزكام
هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من فرصة الإصابة بالزكام ، وهناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من غيرهم ، ومن هؤلاء الأشخاص:
- الأطفال الصغار.
- كبار السن.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.
- الأشخاص الذين هم على اتصال بشخص مصاب بنزلة برد.
كما أن هناك عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد ، حيث يتأثر البرد بعوامل موسمية ، حيث يكون أكثر انتشارًا في فصل الشتاء.
أعراض البرد
عندما يدخل الفيروس المسبب للبرد إلى جسم الإنسان ، تحاول مناعة الجسم محاربته ومقاومته ، وهذا يؤدي إلى ظهور الأعراض. قد تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكن من أشهر هذه الأعراض:
- إلتهاب الحلق.
- سعال.
- عطس.
- سيلان الأنف.
- صداع.
تشمل الأعراض الأخرى الأقل شيوعًا ما يلي:
- ألم عضلي
- بقشعريرة.
- التهاب واحمرار في العين.
- الشعور بالضعف والتعب.
- الشعور بالمرض
- فقدان الشهية.
إذا كان الشخص المصاب بالزكام لديه مناعة ضعيفة ، فقد تظهر عليه أعراض لأعراض أكثر خطورة أو يصاب بعدوى ثانوية ، مثل الالتهاب الرئوي ، وفي هذه الحالة لا بد من التوجه إلى الطبيب على الفور.
مضاعفات البرد
على الرغم من أن نزلات البرد عادة ما تستمر من 7 إلى 10 أيام ثم تختفي بعد ذلك ، إلا أن هناك بعض الأشخاص تظهر عليهم الأعراض وتسبب مضاعفات خطيرة ، ومن أهم هذه المضاعفات:
- التهاب رئوي.
- التهاب الشعب الهوائية الحاد.
- التهاب قصيبات.
- إلتهاب الحلق.
- التهاب الأذن الوسطى (بالإنجليزية: Otitis media).
- عدوى الخناق.
يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى تفاقم أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
ما هو علاج نزلات البرد
يتم العلاج بالبرد بعدة طرق يمكن إجراؤها في المنزل وبسهولة تامة ، ما لم تكن الحالة متقدمة وتحدث مضاعفات ، وفي هذه الحالة يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ، وفيما يلي بعض الطرق الفعالة لعلاج نزلات البرد.
العلاج المنزلي لنزلات البرد
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة: من المهم عند إصابة الإنسان بنزلة برد أن يأخذ قسطًا كافيًا من الراحة ولا يذهب إلى العمل أو الجامعة أو المدرسة حتى يحفظ طاقته الجسدية للشفاء ، ويترك فرصة لجسمه لمحاربة الفيروس المسبب للزكام ، ويجب على الشخص أيضًا أن يتحرك بأقل قدر ممكن حتى لا يتعب ويتعب.
- تناول السوائل: يجب على الشخص المصاب بنزلة برد أن يشرب كمية كافية من الماء والسوائل والشوربات والمشروبات الساخنة ، فهذه السوائل تساعد في تقليل التهاب الحلق وتساعد على التخلص من المخاط. كما أنها تساعد في التخلص من الصداع وتساعد بشكل عام في القضاء على الفيروس الذي يسبب نزلات البرد.
- الغرغرة بالماء المالح:حيث أن الغرغرة أو الشطف بالماء والملح يساعد بشكل كبير في القضاء على الفيروس المسبب لنزلات البرد ، حيث أنه يعمل على التخلص من المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي ، ويتم تحضير هذه الغرغرة بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى الكوب. من الماء الدافئ وشطفه عدة مرات طوال اليوم.
- حمام ساخن:حيث أن الماء الساخن يساعد على إرخاء العضلات بشكل كبير ، كما أنه يساعد في تقليل مشاكل الأنف والحنجرة من خلال تصاعد البخار من الماء الساخن ، لذلك يجب على المريض البارد الاستحمام بماء ساخن كل يوم.
- استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار على تنقية مجرى الهواء ويساعد على سهولة التنفس ، كما أنه يخفف من انسداد الأنف ، لذلك يجب على المريض البارد أن يضع رأسه بالقرب من إناء من الماء المغلي وأن يستنشق البخار المتصاعد منه بعناية.
- النوم لساعات طويلة أثناء النهار:من المهم لمريض البرد أن ينام لساعات طويلة أثناء النهار سواء في الليل أو أثناء النهار وذلك لتقوية جهاز المناعة ، لأن قلة النوم تضعف جهاز المناعة ، كما أن النوم يساعد في التغلب على الصداع والشعور بالإرهاق. التعب والإرهاق.
- وضع وسادة إضافية تحت الرأس أثناء النوم:حيث أن هذا يساعد على الشعور بالراحة ولا يتراكم المخاط في الجهاز التنفسي ، كما أنه يساعد على تنقية ممرات الهواء بشكل كبير ، وهذا الوضع يساعد أحيانًا على تقليل الصداع والصداع.
- تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: تشمل أمثلة هذه الأدوية المسكنات وخافضات الحرارة ومزيلات الاحتقان والمستحلبات وأدوية الحساسية ومثبطات المناعة. ومع ذلك ، يحظر إعطاء هذه الأدوية للأطفال دون سن السادسة دون استشارة الطبيب.
علاج نزلات البرد بالفيتامينات والمعادن
من أهم الفيتامينات التي تساعد في التخلص من نزلات البرد فيتامين سي ، حيث أنه يقوي جهاز المناعة ويسرع فترة الشفاء ، والزنك من المعادن التي تساعد في تقوية المناعة وعلاج نزلات البرد ، لذلك يجب على الشخص المصاب بالزكام. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والزنك.
علاج نزلات البرد بالأطعمة والأعشاب
هناك العديد من الأطعمة والأعشاب التي تساعد في علاج نزلات البرد وتقوية المناعة. تشمل هذه الأطعمة والأعشاب:
- عسل.
- الثوم.
- زنجبيل.
- حساء الدجاج.
- كيوي.
- زبادي.
- جزر.
- البرتقالي.
- ماء جوز الهند.
العلاج البارد للأطفال
يعتمد علاج نزلات البرد عند الأطفال على طرق بسيطة ، بما في ذلك تقليل انسداد الأنف عن طريق استنشاق البخار واستخدام قطرات الأنف. يمكن أيضًا إعطاء الطفل مشروبات دافئة وشوربة ، لكن لا تعطيه أي أدوية قبل استشارة الطبيب إذا كان عمر الطفل أقل من 6 سنوات ، ولا تعطي طفلك العسل إذا كان أقل من عام.
العلاج البارد للحوامل
يُنصح النساء الحوامل دائمًا بتجنب الأدوية في الأشهر الأولى من الحمل ، ولكن إذا احتاجن إلى دواء ، فيجب عليهن التحدث إلى الطبيب أولاً ، ويجب أن تحصل المرأة الحامل التي تعاني من نزلة برد غالبًا على قسط كافٍ من النوم والراحة وشرب السوائل والغرغرة. ماء مالح ، يستنشق البخار ، أكل العسل والحمضيات والحليب واللبن.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
معظم الناس لا يحتاجون لزيارة الطبيب عندما يصابون بالزكام ، ولكن في الحالات التالية يجب مراجعة الطبيب:
- إذا استمر البرد أكثر من 10 أيام.
- إذا كان الطفل يعاني من نزلة برد أقل من 3 أشهر ويعاني من الحمى أو الرعشة.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
- إذا كانت الأعراض غير عادية وغير مطمئنة.
منع نزلات البرد
هناك بعض الطرق والإجراءات التي يمكننا من خلالها حماية أنفسنا من الإصابة بالزكام ، ومن أهم هذه الطرق:
- تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بالزكام.
- اتبع نظامًا غذائيًا مليئًا بالخضروات والفواكه.
- اغسل يديك بالماء والصابون بانتظام.
- استخدم المناديل عند العطس أو السعال.
- تجنب لمس الوجه قدر الإمكان وخاصة الأنف والفم والعينين.
- المحافظة على الأسطح نظيفة ومعقمة.
في الختام ، تحدثنا عن نزلات البرد ، وأسباب نزلات البرد ، والفيروسات المسببة لنزلات البرد ، وكذلك عوامل خطر الإصابة بنزلات البرد ، وأعراضها …