كيف أعرف أنني أعاني من فقر الدم؟ سؤال يطرحه العديد من النساء الحوامل ، والنساء اللواتي يشهدن ظهور بعض الأعراض التي غالباً ما ترتبط بهذا المرض ، وهو في الحقيقة سؤال يتطلب بحثاً دقيقاً في مراجع علمية معتمدة لتلافي التضليل الذي قد يؤدي إلى خطأ التشخيص ، وفي هذا المقال سيتم عرض بحث مبسط ومختصر عن هذا الاضطراب ، بدءاً بتعريفه ، مروراً بأبرز أعراضه ، وأخيراً الحديث عن أنواعه ، وتقديم أهم النصائح لعلاجه.
فقر دم
قبل الإجابة على السؤال الرئيسي للمقال: كيف أعرف أنني أعاني من فقر الدم ، لا بد من البدء بتعريف هذا المرض الذي يسمى بالإنجليزية “Anemia” ، وهو حالة مرضية ومشكلة صحية تتمثل في اختلال التوازن. في عدد ونوع خلايا الدم الحمراء ، أو الهيموجلوبين ، والذي يؤثر بشكل أساسي على كمية الأكسجين المنقولة إلى خلايا الجسم ، والجدير بالذكر أن هذا المرض ينقسم إلى عدة أنواع حسب نوع وكمية المصاب. العضيات ، وفقر الدم هو الحالة المرضية الأكثر شيوعًا بين أمراض الدم ، حيث يصيب حوالي ثلث سكان العالم ، وقد وجد علماء التاريخ علامات فقر الدم الحاد في عظام الإنسان التي يعود تاريخها إلى 4000 عام في تايلاند.
كيف أعرف أنني أعاني من فقر الدم؟
أستطيع أن أعرف أنني أعاني من فقر الدم من خلال ظهور بعض الأعراض التي تدل على وجود مشكلة في خلايا الدم الحمراء ، أو في الهيموجلوبين ، أو في نسبة الحديد في الدم ، ونذكر من أبرزها ما يلي:
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
- هشاشة الأظافر وسرعة تكسرها وتساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
- عدم القدرة على الحركة ، والشعور بالدوار نتيجة الانخفاض الحاد في كمية الأكسجين التي تصل إلى الدم.
- تسرع القلب وضيق شديد في التنفس ، خاصة عند ممارسة الرياضة أو صعود السلالم.
- برودة الأطراف مثل أصابع اليدين أو القدمين وشحوب الجلد ولون الجلد.
- الشعور بألم في الصدر والغثيان. عدم وصول الأكسجين الكافي إلى الدماغ.
أنواع فقر الدم
بعد الاجابة على السؤال كيف اعرف اني مصاب بفقر الدم لا بد من الحديث عن انواع الانيميا التي تختلف باختلاف العضو المصاب او العنصر المفقود كما يلي:
- فقر الدم المنجلي: وهو مرض وراثي يتميز بتكسر خلايا الدم الحمراء وتحولها إلى شكل منحني.
- النزيف النزفي: هو فقر الدم الناجم عن فقدان الدم ، أو بسبب أمراض الكلى والأمراض السرطانية.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: يكمن في نقص الحديد في الدم الضروري لإنتاج الهيموجلوبين أو ما يسمى بالهيموجلوبين. - الثلاسيميا: أو فقر الدم المتوسطي ، وهو مرض وراثي يصيب الهيموجلوبين ، وهو غير قادر على تكوين خلايا الدم الحمراء.
- فقر الدم الناتج عن سوء التغذية: يحدث هذا بسبب نقص فيتامين ب 12 ، أو نقص حمض الفوليك.
علاج فقر الدم
في نهاية المقال لا بد من التوقف عند علاج هذا المرض الذي قد يكون خطيرا ويؤدي إلى أمراض مميتة مثل اللوكيميا وخاصة عند النساء الحوامل والأطفال في مرحلة النمو ، ونذكر ما يلي من بين أكثر نصائح علاجية مهمة:
- خذ المكملات الغذائية: حيث يصف بعض الأطباء المكملات الغذائية الاصطناعية على شكل دواء ، والتي تحتوي على العناصر الضرورية لتنشيط خلايا الدم الحمراء ، مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 12.
- تحويلدم: إنه حل جذري للحالات الصعبة حيث يتطلب نقل المريض إلى المستشفى.
- راتب الغذاء: يوصي بعض الأطباء بتناول نوع معين من الفاكهة والخضروات كحل طبيعي وأولي لعلاج فقر الدم ، مثل الكبد والسبانخ والعدس والحمضيات.
كيف أعرف أنني أعاني من فقر الدم؟ سؤال يدعو للتأكيد على ضرورة استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة. يتطلب تشخيص فقر الدم إجراء تعداد دم شامل ، بالإضافة إلى تحديد نسبة الحديد والفيريتين وكذلك خلايا الشبكية. يجب أيضًا مراعاة تناول نظام غذائي صحي ومتكامل يحتوي على جميع المجموعات الغذائية.