ما هو الجاثوم وأسبابه وعلاجه؟ من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس ، حيث أن الجاثوم من الاضطرابات التي يعاني منها الكثيرون وتسبب لهم الكثير من الأضرار التي تؤثر على نفسهم وغالباً ما يبحثون عن طريقة للتخلص منها ، وفي السطور القادمة سنقوم بذلك. تحدث عن إجابة هذا السؤال حيث سنتعرف على أهم المعلومات حول الجاثوم وأسباب الإصابة بالتفصيل.
ما هو الجاثوم وأسبابه وعلاجه
يعتبر الجاثوم من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الكثير من الناس ، فهو فقدان الشخص القدرة على الحركة ، وكذلك عدم القدرة على الكلام عند الاستيقاظ من النوم ، رغم أن الشخص مستيقظ ويرى كل شيء من حوله وهو على ما يرام ويدرك ذلك تمامًا. يصاب الشخص بهذه الحالة أثناء نومه ، لكنه لا يشعر بالأعراض لأنه نائم ، وفي معظم الحالات هذه الحالة غير ضارة ولا تسبب أعراضًا خطيرة ، حيث إنها تستمر فقط من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. لكنها قد تسبب للشخص المصاب بعض القلق والخوف ، والسبب من حدوث الجاثوم هو أن العضلات داخل الجسم تسترخي ببطء وتقل الاستجابة للإشارات التي تتلقاها العضلات من الدماغ مما يؤدي إلى عدم القدرة. لتحريك العضلات والجسم رغم الإدراك الكامل. يمكن علاج هذا الاضطراب باستخدام بعض الأدوية التي تساعد في تقليل أعراض شلل النوم ، وكذلك باستخدام مضادات الاكتئاب. ثلاثي الحلقات.
الأسباب وعوامل الخطر الكامنة وراء عدوى الجاثوم
هناك العديد من الأسباب وعوامل الخطر وراء الجاثوم ، ولكن السبب الرئيسي والأساسي لذلك هو أن العضلات الموجودة التي يتكون منها الجسم تسترخي أو تسترخي ببطء ، وتقل استجابة هذه العضلات للرسائل العصبية المنبثقة من الدماغ ، مما يؤدي إلى لعدم القدرة على تحريك العضلات والجسم في جميع الأوقات. على الرغم من الوعي الكامل ، فإن أهم عوامل الخطر للإصابة بهذا المرض تشمل:
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل تلك المستخدمة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- الشباب أو المراهقة.
- أرق.
- خذ قيلولة واستيقظ بسرعة.
- إصابة أحد أفراد الأسرة بجاثوم.
- إدمان المخدرات.
- الإصابة بأمراض عقلية مثل القلق أو الاكتئاب.
- تقلصات الساق التي تحدث في الليل.
- الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.
أعراض الجاثوم
أهم أعراض الجذام هو فقدان الشخص لقدرته على الحركة وكذلك عدم القدرة على الكلام عند الاستيقاظ من النوم بالرغم من أن الشخص مستيقظ ويرى كل شيء من حوله وهو على دراية كاملة به. ومن أهم الأعراض التي تصاحب هذه الحالة ما يلي:
- الشعور بالاقتراب من الموت.
- صعوبة التنفس احيانا.
- ضغط الصدر.
- الهلوسة
- ألم في العظام والعضلات.
- صداع.
هل الجثة تعتبر لمسة شيطانية؟
يعتقد الكثير من الناس أن الإصابة بجاثوم هي نوع من اللمسة الشيطانية التي تصيب الإنسان ، وهناك بعض الادعاءات بأن سبب حدوث الجاثوم هو وجود العفاريت ، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت صحة هذا البيان ، حيث أن الجاثوم هو اضطراب يحدث نتيجة لبعض المشاكل الصحية التي يتعرض لها الشخص ويؤدي إلى عدم الاستجابة للإشارات التي تتلقاها عضلات الدماغ مما يؤدي إلى عدم القدرة على تحريك العضلات والجسم. بالرغم من الإدراك الكامل. قد يحدث هذا أيضًا نتيجة اتباع بعض العادات الصحية الخاطئة.
علاج جاثوم
هناك بعض الطرق التي يوصي بها العديد من الأطباء من أجل علاج مشكلة الجاثوم والتخلص منها ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- تناول بعض مضادات الاكتئاب ، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، لعلاج مشاكل الدماغ التي تسبب الجاثوم.
- تناول الأدوية التي تنتمي إلى مثبطات امتصاص السيروتونين لأنها تساعد في التغلب على الجوتيزم.
- الحد من المنبهات والابتعاد عن المخدرات.
- خذ قسطًا كافيًا من النوم والراحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا.
- نم في مكان مريح مع إضاءة مناسبة.
- علاج المشاكل الصحية التي تؤدي إلى الجاثوم ، مثل الاكتئاب أو القلق أو الأرق.
نصائح لمرضى الجاثوم وكيفية الوقاية منه
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يجب أن يتبعها مرضى الجاثوم من أجل الحد من تكرار النوبات. تساعد هذه الطرق أيضًا في منع العدوى. ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- تنظيم جدول الأعمال اليومي وأخذ قسط كافٍ من النوم والراحة ، حيث يجب ألا يقل عدد ساعات النوم عن ست ساعات.
- حدد أوقات النوم والاستيقاظ بشكل يومي.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء ، مثل اليوجا.
- الابتعاد عن تعاطي المخدرات وكذلك شرب الكحول.
- لا تنم على الظهر قدر الإمكان ، لأن هذا يزيد من خطر الإصابة بالجاثوم.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، خاصة في الليل.
- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة ، وتجنب الوجبات الدسمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون قبل النوم ، واستبدالها بالفواكه أو الخضار.
- اختيار مكان مريح للنوم به إضاءة خافتة وعدم استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفاز قبل النوم مباشرة.
في الختام عرفنا سؤالاً وأجبنا عنه ما هو الجاثوم وأسبابه وعلاجه؟ كما تعرفنا على أهم المعلومات حول هذا الاضطراب ، وكذلك أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة ، وكذلك أعراضه ، وكيفية التخلص منه والوقاية منه ، والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع في التفاصيل.