افضل دواء للاكتئاب الحاد .. طرق الوقاية من الاكتئاب

ما هو أفضل دواء للاكتئاب الحاد ؟، ومن بين الأسئلة التي تثير تساؤلات كثير من الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب ، حيث أن الاكتئاب من الأمراض التي يصعب التخلص منها ، ويؤثر على الجسم والروح ، ويؤثر على طريقة تفكير الشخص ، وقد يؤدي بدوره إلى العديد من الاضطرابات والمشاكل العاطفية ، وفي هذا المقال سيتم الإجابة على السؤال المطروح ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وطرق الوقاية منه. حدوثه.

تعريف الاكتئاب

يُعرف الاكتئاب بالاكتئاب السريري أو الاضطراب الاكتئابي الكبير ، وهو اضطراب مزاجي أو مرض ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام. لافتا إلى أن بعض المواقف الحزينة التي تحدث للإنسان في الحياة قد تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب ، حيث يصنف الأطباء مشاعر الحزن على أنها جزء من الاكتئاب إذا استمر لفترة طويلة ، لأن الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مؤقتة أو عابرة ، وهي. يتكون من نوبات تستمر فيها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل وفي بعض الحالات قد تستمر لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات.

أفضل دواء للاكتئاب الشديد

يعتمد علاج الاكتئاب الشديد على شدته ونوعه ، ويختلف العلاج من شخص لآخر ، فقد يحتاج المريض إلى تجربة أدوية مختلفة بجرعات مختلفة للعثور على أفضل علاج له ، بينما قد يتلقى البعض علاجًا نفسيًا باستخدام مضادات الاكتئاب. أو علاجات أخرى مثل التمارين الرياضية ، وبشكل عام فإن أفضل دواء للاكتئاب الشديد هو العلاج النفسي والعلاج الدوائي ، وقد أثبت كل منهما فعاليته في معظم الحالات ، ولكن في حالات الاكتئاب الشديد يفضل تلقي العلاج في المستشفى ، وهذه العلاجات يمكن تفسيرها على النحو التالي:

العلاج الدوائي

من بين مضادات الاكتئاب ما يلي:

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية: حيث يبدأ الطبيب عادة في علاج مرضى الاكتئاب بهذه الأدوية ، ويرجع ذلك لكونها أكثر أمانًا من الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب ، حيث أن الآثار الجانبية الناتجة عن تناولها أقل من الأدوية الأخرى ، ومن الأمثلة على هذه الأدوية فلوكستين. ، سيتالوبرام ، وباروكستين.
• مثبطات امتصاص النوربينفرين والسيروتونين: ومن أمثلة هذه الأدوية فينلافاكسين ودولوكستين.
• مضادات الاكتئاب غير النمطية: مثال على ذلك ميرتازابين
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: ومن الأمثلة على ذلك تريميبرامين وإيميبرامين ، وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من النتائج الجيدة لهذه الأدوية في علاج الاكتئاب ، إلا أنها تؤدي إلى آثار جانبية أكثر من غيرها ، ولهذا السبب لا تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات خيار العلاج الأول.
• مثبطات مونوامين أوكسيديز: مثال على هذه المجموعة هو فينيلزين.

علاجات أخرى

يمكن وصف العلاجات الأخرى للاكتئاب الشديد على النحو التالي:

• العلاج بالصدمات الكهربائية هو أفضل خيار علاجي للأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد والذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.
• التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة. في هذا الإجراء ، يتم تحفيز الخلايا العصبية في قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التحكم في الحالة المزاجية. يمكن استخدام هذا العلاج إذا لم يستجب المريض للأدوية.
• العلاج بالضوء. يقلل التعرض للضوء الأبيض من أعراض الاكتئاب ويحسن المزاج.
• العلاج بالإبر.
• تجنب المخدرات والكحول.
• ممارسة الرياضة ، حيث يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، بمعدل ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع ؛ يزيد من إنتاج الجسم للإندورفين الذي يحسن المزاج.
• اعتني بنفسك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتجنب الأشخاص السلبيين ، وانخرط في أنشطة ممتعة.

أسباب الاكتئاب

تختلف أسباب الاكتئاب من شخص لآخر ومن جنس لآخر ، حيث يعاني الشخص من هذا المرض اعتمادًا على العديد من العوامل ، بعضها مرتبط بالبيئة المحيطة وأخرى تتعلق بعوامل وراثية وعوامل أخرى ، و فيما يلي أبرز أسباب الاكتئاب:

العوامل الوراثية والبيولوجية

يرتبط ظهور الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعوامل الجينية والبيولوجية للشخص ، ولا يزال من غير الواضح على وجه اليقين أي الجينات تلعب دورًا في تطور الاكتئاب وبعض اضطرابات المزاج الأخرى ، حيث تم إجراء العديد من الدراسات حول هذه المشكلة. ونتيجة لذلك وجد الباحثون أن وجود أحد الوالدين أو الأجداد المكتئبين يضاعف من خطر الإصابة بالاكتئاب ، وتشير التقديرات إلى أن حوالي 40٪ من حالات الاكتئاب تحددها الوراثة.

اضطراب كيمياء الدماغ

قد ينتج الاكتئاب عن أي خلل في النواقل العصبية للدماغ والتي تشارك في تنظيم الحالة المزاجية. تلعب بعض الناقلات العصبية ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين والنوربينفرين وكذلك السيروتونين ، دورًا مهمًا في مزاج الشخص. هذه الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تساعد مناطق مختلفة من الدماغ. للتواصل ، وعند عدم توفر بعضها أو عدم توفرها بمستوياتها الطبيعية ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض إكلينيكية للاكتئاب ، وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية في علاج الاكتئاب تعتمد على تغيير أو تعديل تركيزات بعض النواقل الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الدماغ.

عوامل اخرى

بالإضافة إلى الأسباب السابقة للاكتئاب ، هناك العديد من العوامل التي قد يتعرض لها الشخص والتي تجعله أكثر عرضة لهذا الاضطراب ، بما في ذلك التناقضات الشخصية أو التعرض لحدث صادم مثل فقدان أحد الأحباء أو سوء المعاملة ، حيث قد يؤدي الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي إلى زيادة مخاطر الاكتئاب لاحقًا ، وكذلك بعض الأدوية مثل الإيزوتريتينوين ؛ وهو يستخدم لعلاج حب الشباب ، وبعض الأدوية المضادة للفيروسات التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض ، وقد تساهم في بعض المشكلات الشخصية مثل العزلة الاجتماعية الناتجة عن مرض آخر وتعاطي المخدرات للاكتئاب.

طرق الوقاية من الاكتئاب

تعتمد طرق الوقاية من الاكتئاب وظهور أعراض الاكتئاب بشكل عام على عدة نقاط أهمها أسلوب الحياة ، حيث يجب على الإنسان تجنب العزلة والتمتع بحياة اجتماعية جيدة وعلاقات جيدة. ودور فاعل في المجتمع. تشمل طرق الوقاية الأخرى ما يلي:

• خصص وقتًا للتحدث مع الآخرين حول مشاكلك ، سواء كان ذلك مع الأصدقاء الموثوق بهم أو المعالج.
• محاولة الانفتاح على الآخرين وطلب المساعدة ، خاصة عندما تشعر أن عبء الحياة أصبح ثقيلًا للغاية ، واطلب النصيحة من طبيب نفسي سريعًا وتجنب انتظار الأعراض حتى لا تزداد سوءًا.
• محاولة الانخراط في أنشطة الحياة المختلفة مثل الرياضة والأنشطة البدنية المختلفة والتدريب على آلة موسيقية وما إلى ذلك.
• تعزيز الدعم الاجتماعي باستمرار والبقاء على مقربة من الناس والحصول على علاقات اجتماعية جيدة.
• – الحفاظ على عدد كافٍ من ساعات النوم ، خاصةً في الليل ، من أجل تحسين الدورة اليومية للجسم بانتظام وزيادة إفراز هرمون الميلاتونين بواسطة الغدة الصنوبرية.
• تقليل استخدام مواقع التواصل الاجتماعي واستبدالها بالتواصل الحقيقي مع الناس. أما عن تجنب الاكتئاب لدى المراهقين ، فلا بد من علاجهم بشكل مباشر ومحاولة الاقتراب منهم وتقوية قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم وسلوكياتهم ومراقبتها دون فرض رقابة قسرية.
• لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة أو الحمل ، يجب أن تكون المرأة الحامل أو المرأة التي أنجبت محاطة بعلاقات اجتماعية جيدة ، والعودة بسرعة إلى حياتها المهنية والاندماج والمشاركة في المجتمع.
• تحمل مسؤوليات الطفل الجديد حتى لا يشعر بعبء واجبات الأمومة مما يسبب له العزلة والضيق وأعراض الاكتئاب.

وفي الختام ، تحدثت هذه المقالة عن أفضل دواء للاكتئاب الشديد ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب ، وطرق علاجه المختلفة ، وطرق منع حدوثه.