يمكن علاج حرقة المعدة للمرأة الحامل بالأدوية أو بتغيير نمط الحياة ، والفقرات التالية تتحدث عن أهم النصائح لتعديل نمط الحياة أثناء الحمل ؛ للمحافظة على صحة المعدة ، أهم النصائح للوقاية من الحموضة أثناء الحمل ، أسباب زيادة الشعور بحرقة المعدة أثناء الحمل ، وأهم العلاجات العشبية والمنزلية للتخلص من الحموضة.
أسباب الحموضة المعوية عند الحمل
فيما يلي أهم أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل:
- ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل المسؤول عن التأثير على عمل الصمام العلوي للمعدة ، كما أن زيادة مستوياته تؤدي إلى ارتخاءه ، مما يسهل خروج السوائل الحمضية من المعدة إلى المريء.
- يؤدي الضغط الكبير على الرحم على المعدة إلى دخول المواد الحمضية إلى المريء.
- إن تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية يسبب حرقة المعدة ، مثل الأطعمة الدهنية والحامضة ، أو الأطعمة التي تحتوي على البهارات أو الثوم أو البصل.
- بعض المشروبات تسبب الحموضة بالرغم من فوائدها العديدة مثل النعناع.
- زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل ترفع معدل الحموضة.
علاج حرقة المعدة للحامل
إذا لم تختف حرقة المعدة من تلقاء نفسها ، فيجب عليك مراجعة الطبيب ، أو استخدام الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية وتكون آمنة أثناء الحمل ، مثل كربونات الكالسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم ، وتشمل العلاجات الأخرى المتاحة ما يلي:
- حاصرات H2 التي تمنع الإشارات الكيميائية من إنتاج حمض المعدة ، بما في ذلك السيميتيدين والفاموتيدين ، وهي متوفرة بوصفة طبية.
- تُباع مثبطات مضخة البروتون (PPIs) التي تقلل حمض المعدة ، مثل لانسوبرازول وأوميبرازول ، دون وصفة طبية.
- قد تتفاعل هذه الأدوية مع مكملات الحديد. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
علاج الحموضة المعوية للحامل بالأعشاب
قد تستغرق العلاجات العشبية والطبيعية وقتًا قبل أن تعتاد المرأة الحامل عليها وتظهر نتائجها ، ولكن يتم محاولة العديد من الأعشاب والعلاجات المنزلية لتهدئة معدة الحامل ، ومنها ما يلي:
- الزنجبيل: معروف بخصائصه المضادة للغثيان ، فهو يهدئ الجهاز الهضمي وفعال في علاج الغثيان والقيء المرتبطين بالحرقة. يمكن تناوله دافئًا بمفرده أو مع وصفات يومية.
- خل التفاح: خل التفاح محايد تمامًا وليس حامضيًا. لذلك يمكن أن تقلل من حموضة المعدة ، وذلك بتخفيف ملعقة واحدة منها في كوب من الماء وشربها مرة واحدة في اليوم.
- نعناع.
- زلق الدردار
- جذر الخطمي.
- البروبيوتيك: تحافظ البكتيريا الموجودة في الأمعاء على صحة الجهاز الهضمي بأكمله ، وتزيد مكملات البروبيوتيك من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي لمحاربة البكتيريا الضارة ، كما أن تناول مكملات البروبيوتيك بانتظام يعالج حرقة المعدة.
كيفية التخلص من حموضة معدة الحامل
يمكن للمرأة الحامل التخلص من أعراض الحموضة المزعجة من خلال تغيير النمط الغذائي ، ويوصى بذلك:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تهيج المعدة مثل الخل والحمضيات والمقالي والطماطم والكافيين.
- تجنب النوم لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل ؛ حتى يخرج الطعام من المعدة.
- شرب الماء بين الوجبات بكميات كبيرة ، بدلاً من شربه أثناء الوجبات.
- مضغ العلكة بعد الوجبات. لأنه يحفز إفراز اللعاب ، ويقوض أحماض المعدة ، وهذا يقلل من الشعور بالحموضة.
- تجنب تناول وجبات كبيرة. لأنه يزيد من الإحساس بالحرقان في المعدة ، ويمضغ الطعام جيداً.
منع الحموضة أثناء الحمل
فيما يلي أهم النصائح للوقاية من حرقة المعدة أثناء الحمل:
- تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
- الأكل ببطء.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية. لأنه يسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء ، ويزيد من خطر الإصابة بالحموضة.
- لا تدخن أبدًا.
- شرب كميات صغيرة أثناء الأكل. لأن الكثير منه قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة.
- لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
- – رفع الرأس فوق مستوى الجسم أثناء النوم ، أو رفع الكتفين بوسائد إضافية ؛ لمنع أحماض المعدة من الوصول إلى المريء.
- يرتدي ملابس فضفاضة لأن الضيق يزيد الضغط على المعدة.
- تجنب الإمساك.
يمكن علاج حرقة المعدة للحامل بأدوية لا تتطلب وصفة طبية أو تحتاج لوصفة طبية أو بالأعشاب أو المكملات الغذائية ، وفي جميع الأحوال يجب مراجعة الطبيب ؛ لأن بعض العلاجات قد تتعارض مع صحة المرأة الحامل ؛ لأن الحمل فترة صعبة يجب على الأم خلالها أن تعتني بنفسها أكثر.