أعراض الاكتئاب النفسي ومن أهم أسبابه ومضاعفاته ، يعتبر الاكتئاب اضطرابًا نفسيًا شائعًا إلى حد ما ، حيث يمكن ملاحظته في جميع الفئات العمرية دون استثناء.
أعراض الاكتئاب النفسي
الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تؤثر على صحة الفرد العقلية والجسدية في نفس الوقت. يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من مجموعة من الأعراض المميزة ، منها:
- فقدان دافع الحياة ، فيشعر المصاب بالاكتئاب أن حياته لا معنى لها ويفقد شغفه بالأشياء التي اعتاد أن يحبها ويكافح من أجلها.
- عدم القيام بالواجبات اليومية المعتادة ، ويبدأ الشخص في طرح أسئلة غريبة على نفسه مثل لماذا يجب أن أستيقظ مبكرًا أو لماذا يجب أن أذهب إلى العمل كل يوم ، وأسئلة أخرى.
- الهروب من الواقع وعدم الكشف عن المشاعر والرغبات ، ويمكن القول إن المكتئب ليس صادقًا مع نفسه في المقام الأول.
- تقلبات مزاجية مفاجئة وردود فعل عنيفة وغير متوقعة ، حيث يبحث المكتئب عن عذر للابتعاد عن الناس وعزل نفسه عن صخب الحياة.
- المشاعر السلبية ، كالشعور بالعجز وعدم الأمان ، حيث أن الاكتئاب لا يرضى عن واقعه ، ولكنه في نفس الوقت يشعر بأنه غير قادر على تغييره أو تحسينه ، ويمكن التحكم فيه عن طريق الشعور بالخوف من المستقبل ، لذلك هو ينتظر المصائب ويتوقع حدوثها دائمًا.
- الدخول في نوبات من الغضب الشديد أو البكاء المستمر لمجرد تذكر حدث أو التأثر بشيء ما.
- تغيير عادات الأكل المرتبطة بتغيير واضح في وزن المريض ومظهره وشكله ، وهذا يختلف من مريض لآخر. البعض يفقد شهيته ويرفض الأكل ، بينما تزداد شهية الآخرين ويزداد وزنهم بشكل ملحوظ.
- اضطرابات النوم قد لا يتمكن المريض من النوم لأيام متتالية ، بينما ينام بعض المرضى لساعات طويلة ويلجأون إلى النوم لعزل أنفسهم عن العالم الخارجي المحيط بهم.
- عند رؤية الكوابيس والأحلام المزعجة التي تعبر عن مخاوفه ، يشعر المريض أن هذه المخاوف ستتحول إلى واقع قريبًا ، مما يزيد من خوفه وتشاؤمه.
- إلهاء دائم وتراجع في القدرات العقلية للمريض ، مما يجعله غير قادر على التركيز على عمله أو دراسته ، مما يفاقم حالته النفسية.
- الشعور بالإرهاق الدائم وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة ، لذلك يرغب المريض في البقاء في الفراش طوال اليوم ، ويتكرر هذا الشعور يوميًا عند الاستيقاظ.
- العزلة الاجتماعية ، حيث يهرب المريض من البيئة المزدحمة ويفضل أن يكون وحيدًا في منزله بعيدًا عن أصدقائه وعائلته.
- محاولة الانتحار أو تمرير الفكرة إلى ذهن المريض ، حيث تفقد الحياة قيمتها وتصبح فكرة الموت مقبولة عنده.
- فقدان الثقة بالنفس ، قد يشعر المكتئب أنه لا يستحق الحياة أو أنه شخص بلا قيمة ومكانة اجتماعية.
- ظهور اضطرابات جسدية لدى المريض ناتجة عن تأثير الحالة النفسية على جسمه ، ويشعر بألم عام وعدم القدرة على المشي والنهوض من الفراش. وقد يعاني أيضًا من مشاكل في الجهاز الهضمي والقلب في بعض الحالات.
أسباب الاكتئاب النفسي وعوامل الخطر المرتبطة به
تختلف احتمالية الإصابة بالاكتئاب من شخص لآخر ، حيث يرجع ذلك إلى العديد من العوامل المعقدة والمترابطة ، ومن بين الأسباب الرئيسية للاكتئاب النفسي:
- أسباب فردية: يقصد بها الظروف في الشخص التي تساعد على ظهور اضطراب الاكتئاب لديه. يميل بعض الأشخاص بطبيعتهم إلى الاكتئاب والقلق دون أي تفسير للموقف ، فيشتكون كثيرًا ولا يكتفون بالواقع. قد ينتج الاكتئاب أيضًا عن أمراض خطيرة وغير قابلة للشفاء مثل الأمراض المزمنة والسرطانات التي تؤثر على الحالة الجسدية والنفسية للمريض أيضًا.
- أسباب وراثية: تشتهر بعض العائلات بوجود أمراض جسدية أو نفسية في أفرادها ، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب مع وجود بعض أنواع الجينات ، وتنتشر الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الهوس والفصام والزهايمر في هذه المجموعة.
- أسباب بيئية: تعد الظروف المعيشية السيئة من أهم أسباب الاكتئاب هذه الأيام ، حيث يعد الفقر والجوع والاضطهاد النفسي والجسدي من أكثر أسباب الاكتئاب شيوعًا وأهمها. قد تكون الحالة السابقة ناتجة عن حدوث صدمة نفسية لدى المريض ، كموت الأب ، وخيانة الزوج ، وضياع المال ، ونحو ذلك.
- أسباب علاجية: تؤدي بعض أنواع الأدوية إلى آثار جانبية نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب في بعض الحالات ، وهذه الحالة بسيطة لأنها تختفي بإيقاف الدواء المسبب للمرض.
مضاعفات الاكتئاب النفسي
قد يؤدي الاكتئاب إلى العديد من المضاعفات الخطيرة إذا أهمل ولم يعالج بشكل صحيح وفعال ، ومن هذه المضاعفات:
- الانتحار ، لأن الشخص المكتئب قد ينهي حياته بطرق مختلفة ، وبالتالي يجب مراقبته عن كثب والاهتمام بأي سلوك غريب يقوم به.
- الإدمان على العادات السيئة كالكحول والمخدرات مما يؤدي به إلى القيام بأعمال غير عقلانية دون أي وعي بما يفعله ، وهنا يشكل خطرًا على نفسه وعلى المجتمع في نفس الوقت.
- فقدان العمل بسبب قلة الإنتاجية وعدم الالتزام بالواجبات المنوطة به ، وللأسف فإن هذا الوضع سيزداد سوءًا.
- تفكك العلاقات الأسرية والزوجية ، حيث لا يهتم المريض بمشاعر الآخرين ولا يلتفت إلى طبيعة سلوكه ، مما قد يتسبب في ضرر نفسي للمقربين منه.
- تطور الأمراض الجسدية الناتجة عن سوء الحالة النفسية للمريض ، حيث تنتشر أمراض القلب بين المرضى النفسيين.
- الخوف المستمر من المستقبل والشعور بأحداث سيئة قادمة مما يجعل المريض معزولا وخائفا طوال الوقت.
أنواع الاكتئاب
هناك عدة أنواع من الاكتئاب ، حيث يتم تصنيفها حسب المرحلة التي يمر بها المريض وطبيعة حالته ومدة الاكتئاب. من بين أنواع الاكتئاب:
- الاكتئاب الشديد: في هذه الحالة يعيش المريض في حالة اكتئاب مستمر ، حيث ترافقه هذه الحالة العاطفية طوال أيامه ، ويعتبر الاكتئاب الشديد من أخطر أنواعه وأكثرها تأثيراً على حياة المريض.
- الاكتئاب المزمن: يعيش المريض المصاب بالاكتئاب المزمن حياة مقبولة نوعًا ما ، حيث يعاني من فترات متقطعة من الاكتئاب تتخللها فترات طبيعية يكون المريض خلالها سعيدًا ومستعدًا للحياة.
- اضطراب ذو اتجاهين: الاضطراب ثنائي القطب هو حالة نفسية شائعة ، ويعاني المريض من فترات من الاكتئاب الأسود تليها فترات من السعادة المفرطة والحماس للحياة بطاقة كبيرة.
- اكتئاب الدورة الشهرية: وهي تغيرات مزاجية شائعة تؤثر على نسبة كبيرة من النساء في الفترة التي تسبق وأثناء الحيض ، ويمكن لمعظم النساء التحكم في الحالة السابقة باستخدام الأدوية والمسكنات المناسبة.
- اكتئاب المراهقين: يعاني الكثير من المراهقين من الاكتئاب والاضطرابات النفسية المتعددة ، بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم في هذه المرحلة ، والتي تؤثر على الحالة الجسدية والنفسية للمراهق.
- اكتئاب ما بعد الولادة: تعتبر الولادة من أهم التجارب التي تمر بها المرأة وتترك تأثيرًا كبيرًا عليها. ومع ذلك ، فإن نسبة من النساء يتعرضن لصدمات نفسية بعد الولادة ويسقطن في حالة اكتئاب بسبب المسؤوليات الجديدة الملقاة على عاتقهن وعدم تقبلهن للوضع الجديد.
تشخيص الاكتئاب النفسي
يعتمد تشخيص الاكتئاب على مجموعة من النقاط التي يجب على الطبيب ملاحظتها والفحوصات التي يجب إجراؤها لاستبعاد الحالات الجسدية التي قد تسبب أعراضًا مشابهة للاكتئاب. يتم تشخيص الاكتئاب على النحو التالي:
- مراقبة مظهر المريض وبشرته ، حيث لا يهتم المريض المكتئب بمظهره ولا يهتم بكيفية نظر الناس إليه.
- فحص الحالة النفسية للمريض وسؤاله عن حالته ومزاجه واهتماماته وتطلعاته. لا يهتم مريض الاكتئاب بإظهار حسن المظهر.
- مراقبة لغة جسد المريض ، حيث يعاني المصابون باضطرابات نفسية من قلق وتوتر مستمرين فيجلسون في حالة من القلق والقلق.
- نفي اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة النخامية التي قد تسبب حالة مشابهة للاكتئاب النفسي المنشأ.
علاج الاكتئاب النفسي
يمكن القول أن علاج الاكتئاب من التحديات الصعبة التي تواجه الأطباء النفسيين ، حيث أن كل مريض حالة مستقلة بذاتها وتتطلب علاجه الخاص ، ومن بين علاجات الاكتئاب:
- العلاج الدوائي: أثبتت الأدوية المضادة للاكتئاب فعاليتها في تخفيف أعراض الاكتئاب وتأثيراته على حياة المريض. لا يمكن إنكار أن هذه الأدوية لها آثار جانبية متعددة وقد لا يتحملها المريض.
- العلاج النفسي: العلاج النفسي يسمى العلاج السلوكي ، ويعتمد على مبدأ دراسة شخصية المريض ، وفهم مشاكله واضطراباته ، ومحاولة حلها من خلال المناقشة والحوار. يمكن القول أن العلاج النفسي المرتبط بالعلاج السلوكي من أكثر الطرق نجاحًا وفعالية.
- العلاج بالصدمة الكهربائية: يتم اللجوء إلى هذا النوع عند وجود مناطق نشاط كهربائي غير طبيعي في دماغ المريض ، وهو فعال في الفئة السابقة من المرضى فقط.
العلاجات البديلة للاكتئاب
للطب البديل رأيه في علاج الاكتئاب ويؤكد على دور الطبيعة وأهميتها في تحقيق الراحة النفسية لكل شخص. من بين العلاجات البديلة للاكتئاب:
- دودة القلب ، عشب نادر …