ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟ حيث أن هذا من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الناس ، حيث أن البكاء من الأفعال الطبيعية التي تحدث للكثير من الناس نتيجة الحزن والقلق والتوتر بسبب المشاكل التي نتعرض لها في حياتنا اليومية ، و البكاء من الطرق التي نستطيع من خلالها التخلص من الطاقة السلبية التي تحدث بسبب الحزن ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال. كما سنتعرف على أضرار البكاء على القلب ، والعلاقة بين البكاء وألم القلب ، والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
الحزن والبكاء
الحزن هو أحد المشاعر التي نمر بها جميعًا. لا يوجد إنسان على وجه الأرض تخلو حياته من المشاكل والعقبات التي تجعله يشعر بالحزن والقلق والتوتر في وقت معين. عن طريق إزالة الدموع من العين فيما يعرف بالبكاء ، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أنه عند البكاء يفرز الجسم هرمونات معينة تجعل الشخص يشعر بالراحة إلى حد ما ، ومن المعروف أيضًا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به. الحزن والبكاء أكثر من الرجال ، نظرًا لطبيعة مشاعرهم الحساسة التي تجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر والحزن بسهولة ، فإنهم يجدون البكاء هو السبيل الوحيد للتعبير عن هذه المشاعر.
ماذا يحدث للقلب عند البكاء
يعتبر قلب الإنسان من الأعضاء الأكثر تأثراً بحالات الحزن ونوبات البكاء والغضب إلى حد كبير ، فعندما يبكي القلب يزيد عدد دقاته ونبضاته بناءً على أوامر من العصبي. مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتقلص عضلاته مما يؤدي في النهاية إلى الوفاة. تمدد الأوعية الدموية المختلفة في جسم الإنسان وزيادة إمداد الجسم بالدم ، وهذا يؤدي أحيانًا إلى الشعور بألم في القلب وكذلك عدم القدرة على التنفس ، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو نوبة قلبية ، والتي في النهاية يؤدي إلى الموت.
البكاء قبل النوم
يتخلص الكثير من الناس من حزنهم وطاقتهم السلبية بالبكاء قبل النوم وهم في عزلة ولا أحد يراهم ، لكن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن البكاء قبل النوم قد يسبب الكثير من الإضرار بصحة الإنسان ، وهي: على النحو التالي:
- تقليل مناعة الجسم وإضعاف قدرة الجسم على مهاجمة الأمراض ، مما يسهل على الإنسان التعرض للعديد من الأمراض.
- يتعرض الشخص للاكتئاب والضغط النفسي بسبب الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها نتيجة البكاء.
- الشعور بالتعب والخمول والإرهاق طوال اليوم وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- الإصابة باضطرابات الجهاز العصبي.
- الشعور المستمر بالصداع.
- زيادة فرصة إصابة الشخص بفيروس التهاب الكبد.
- تورم واحمرار وانتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولهما.
عواقب البكاء الصامت
أحيانًا يبكي بعض الناس بصمت ويكتمون دموعهم مما يؤدي إلى الشعور بالضيق ، وهذا النوع من البكاء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأضرار ، مثل:
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- تضرر الجهاز الهضمي وفقدان الشهية لفترات طويلة.
- إضعاف مناعة الجسم والإصابة بالعديد من الأمراض بسهولة.
- ألم صدر
- ضيق في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- صداع شقِّي.
آثار البكاء على الأطفال وصحتهم
من المعروف أن الأطفال هم من يبكون أكثر من غيرهم لجذب انتباه الآخرين أو إشباع رغبة أو للتعبير عن حاجتهم لشيء معين ، ولكن إذا زاد هذا البكاء فقد يضر بصحة الطفل. من بين أكثر أضرار بكاء الأطفال شيوعًا ما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- نقص الأكسجين في دم الطفل.
- اضطرابات الجهاز العصبي للطفل.
- استفراغ و غثيان.
- عدم القدرة على التنفس.
- الدوخة والإغماء.
- عدم كفاية قدرة جهاز المناعة لدى الأطفال على محاربة الأمراض.
سبب وجع القلب عند البكاء
يعاني الكثير من الأشخاص من ألم في القلب أو في منطقة الصدر عند البكاء الشديد ، وذلك بسبب زيادة معدل ضربات القلب الذي يحدث عندما يأمر الجهاز العصبي القلب بذلك ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب في النهاية ، و كما يؤدي ذلك إلى تقلص عضلة القلب مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم ، وهذا يؤدي أحيانًا إلى الشعور بألم في القلب.
متى يمكن أن يسبب البكاء الموت؟
في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تأثير البكاء على عضلة القلب إلى وفاة الشخص عندما يؤدي إلى نوبة قلبية أو نوبة قلبية مفاجئة ، نتيجة عدم تحمل القلب والجسم لإمداد الدم الذي يأتي إليه ، وأحيانًا قد يؤدي البكاء إلى اضطرابات خطيرة في القلب. يؤدي الجهاز العصبي إلى الموت ، وقد يؤدي البكاء أحيانًا إلى اضطرابات كبيرة في الجهاز التنفسي وسوائل في الرئة مسببة الوفاة.
نصائح لتقليل البكاء
هناك بعض النصائح والطرق التي يمكن من خلالها تقليل البكاء لتقليل مخاطره على الصحة. ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- ممارسة الهوايات المفضلة مثل الخروج للتنزه مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى.
- تخلص من العزلة ولا تجلس بمفردك.
- استرخي وخذ نفسًا عميقًا وأرخي عضلات الوجه ومارس التمارين التي تساعد ، مثل اليوجا.
- تجنب أسباب الألم والتوتر والقلق قدر الإمكان.
- حاول الخروج واستنشاق الهواء النقي.
- اللجوء إلى طبيب نفسي إذا لزم الأمر.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟ كما تعلمنا عن عواقب البكاء الصامت ، وكذلك أضرار البكاء قبل النوم ، وتعلمنا عن أضرار البكاء على صحة الأطفال ، وطرق الحد من البكاء والتغلب عليه في بعض التفاصيل.