تتنوع أسباب الألم في الجانب الأيمن من البطن أو الرأس أو الظهر ؛ لأنه يمكن أن يكون بسبب مجموعة متنوعة من الحالات التي تتراوح من الطفيفة إلى الخطيرة ، على سبيل المثال ، آلام في البطن بسبب آلام عرضية في الزائدة الدودية ، وآلام الظهر بسبب حركة سريعة وقوية ، والصداع بسبب انسداد الجيوب الأنفية ، و الفقرات التالية توضح أسباب الألم في الجانب الأيمن أينما كان في الجسم.
أسباب الآلام في الجانب الأيمن من البطن
قد يكون الألم في الجانب الأيمن من البطن حادًا أو خفيفًا ، وقد يستمر لفترة قصيرة أو طويلة ، وقد يبدأ في مكان واحد وينتقل إلى مكان آخر ، ومن أسبابه ما يلي:
- أمراض الكبد أو سرطان الكبد أو عدوى الكبد: يسبب الألم في الجانب الأيمن من الجزء العلوي من البطن.
- المرارة أو حصوات المرارة: يمكن أن يكون مصدر الألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن وقد ينتشر إلى الظهر.
- عدوى أو سرطان أو أمراض في الجانب الأيمن من القولون: يمكن أن تسبب هذه الحالات تقلصات في الجانب الأيمن من أسفل البطن.
- التهاب الزائدة الدودية: يسبب ألمًا حادًا يبدأ في منتصف البطن أو الجانب الأيمن منه ، وينتقل إلى الجانب الأيمن السفلي.
- أمراض الكلى أو عدوى الكلى أو حصوات الكلى: يسبب ألمًا حادًا يبدأ في الكلى وينتشر إلى الجزء الخلفي من الضلوع أو الفخذ ، ويكون الجانب الأيمن من البطن ساخنًا.
- مشاكل الحوض عند النساء: من المشاكل التي تصيب حوض المرأة والتي تسبب الألم في الجانب الأيمن من البطن الحمل خارج الرحم وكيس المبيض والعدوى.
أسباب الصداع في الجانب الأيمن
يعاني الكثير من الأشخاص من صداع في الجانب الأيمن من الرأس فقط ، وقد يصاحب الألم أعراض أخرى مثل التعب والغثيان واضطرابات الرؤية ، ومن أسبابه ما يلي:
- مشاكل عصبية مثل التهاب الشرايين الصدغي أو ألم العصب القذالي أو ألم العصب الثلاثي التوائم.
- مضاعفات بعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والأيبوبروفين.
- حساسية.
- تورم أو تمدد الأوعية الدموية.
- تعب.
- إصابة بالرأس
- التهابات الجيوب الأنفية أو التهابات أخرى.
- تقلبات في مستويات السكر في الدم.
- شد عضلي في الرقبة.
- علم الأورام.
أسباب آلام الظهر في الجانب الأيمن
يمكن أن تصيب العديد من الإصابات العضلات أو العظام أو الأعصاب وتؤدي إلى ألم في الجانب الأيمن السفلي من الظهر ، وفيما يلي عدد من أسباب هذا الألم:
- التواء بسبب رفع الأشياء الثقيلة.
- تضيق العمود الفقري (انضغاط القناة الشوكية).
- التهاب الزائدة الدودية.
- عدوى الكلى بسبب الفيروسات أو البكتيريا.
- حصى الكلى.
- التهاب القولون التقرحي.
- أسباب تتعلق بالنساء (بالإضافة إلى الأسباب السابقة): بطانة الرحم ، أورام الرحم الليفية ، مرض التهاب الحوض ، أو آلام الحوض أثناء الحمل.
طرق التعامل مع الألم
سواء كان الألم في الجانب الأيمن أو الأيسر وفي أي مكان في الجسم ، يمكن التعامل معه باتباع الخطوات التالية:
- القيام بتمارين خفيفة: يمكن للأنشطة اليومية البسيطة مثل المشي أو البستنة أو الرقص أن تخفف بعض الألم بشكل مباشر ، عن طريق منع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ.
- تمارين التنفس: يمكن أن يساعد التركيز على التنفس ببطء وعمق عندما يكون الألم شديدًا ؛ لأنه يريح العضلات ويقلل من التوتر والقلق.
- تعرف على المزيد حول سبب الألم: من المفيد البحث عن أسباب الألم ، ومعالجته إذا كان عرضيًا ، ومعرفة كيفية التعايش معه على المدى الطويل إذا كان مزمنًا.
- تشتت إن تحويل الانتباه إلى شيء آخر غير الألم مفيد جدًا في تخفيف أعراضه. لأن التركيز لن يكون عليه وحده ، ويمكنه الانخراط في نشاط اجتماعي أو ممارسة هواية مفضلة.
أسباب آلام الجانب الأيمن في البطن أو الرأس أو الظهر كثيرة جدًا ، والتعامل معها يتطلب تشخيصًا دقيقًا ، وقد لا تحتاج إليها لأن السبب معروف ، مثل آلام الكلى ، ورفع الأثقال ، والصداع النصفي ، أو العديد من الأسباب الأخرى المعروفة ولكن في الحالات المتكررة أو الآلام الشديدة يجب مراجعة الطبيب.