ما هو تسمم الماء؟ حيث يعتبر هذا النوع من التسمم من الأمراض التي تصيب مجموعة كبيرة من الناس ويسبب بعض الأعراض والمضاعفات. في السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال من خلال موقع المحتوى. كما سنتعرف على أهم المعلومات حول هذا التسمم وأسبابه وأعراضه بشيء من التفصيل.
ما هو تسمم الماء
تسمم الماء ، أو ما يعرف بتسمم الماء ، هو حالة تنتج عن شرب كمية كبيرة من الماء بشكل يجعل الجسم والكلى غير قادرين على التخلص منه. كما أنه يحافظ على الجسم من الجفاف ويساعد في إنقاص الوزن والتحكم في ضغط الدم ، ولكن مع استهلاك كميات كبيرة من الماء يجعل الجسم غير قادر على التخلص منه ، وتقل نسبة الصوديوم في الدم مما يجعل الماء. تحرك وادخل الجسد. تؤدي الخلايا المختلفة الموجودة في الجسم إلى تضخمها ، بالإضافة إلى أعراض التسمم التي تظهر على الشخص والتي قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة. الجسم.
أنواع تسمم المياه
يصنف تسمم الماء إلى نوعين أساسيين حسب طريقة حدوثه وكيفية حدوثه وسبب حدوثه. هذه الأنواع هي كما يلي:
- النوع الأولهذه هي الحالة التي تنتج عن شرب كمية كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة ، حيث يشرب الإنسان كمية كبيرة تفوق حاجة جسمه من الماء. في هذه الحالة يصاب الشخص بالتسمم مما يؤدي إلى خلل في مستويات الصوديوم في الدم.
- النوع الثانييحدث هذا النوع نتيجة مشكلة كامنة في الجسم ، حيث أن الجسم نفسه غير قادر على التخلص من كمية الماء التي تدخله ، وتحدث هذه الحالة نتيجة إصابة الشخص بحالة صحية كامنة تجعل الأمر صعبًا. للتخلص من الماء ، أو تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على التخلص من الماء. الماء الزائد ، وفي هذه الحالة أيضًا يصاب الشخص بالتسمم ، مما يؤدي إلى اختلال مستويات الصوديوم في الدم.
أسباب تسمم الماء
السبب الرئيسي لتسمم الماء هو وجود خلل في الدماغ مما يؤدي إلى تراكم الماء وتراكمه في الجسم وعدم القدرة على التخلص منه مما يؤدي إلى انحلال العديد من الإلكتروليتات الهامة الموجودة في الدم. مثل الصوديوم الذي يؤدي إلى حدوث اضطرابات ومشاكل خطيرة. إن وجود كمية كبيرة من الماء ليس فقط سبب هذه المشكلة ، ولكن أيضًا تناول كمية كبيرة من الماء خلال فترة زمنية قصيرة هو أحد الأشياء التي تؤدي إلى ذلك. هناك أيضًا بعض الظروف الصحية والعوامل الأخرى التي تؤدي إلى تطور هذا المرض لدى الإنسان. ومن أهم هذه الحالات الصحية ما يلي:
- أمراض الكبد.
- مرض كلوي.
- فشل القلب الاحتقاني
- السكري.
- تناول بعض الأدوية ، مثل مضادات الذهان وبعض الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات.
- الإصابة ببعض الاضطرابات والمشكلات النفسية ، مثل الفصام ، حيث يؤدي هذا الاضطراب إلى استهلاك الشخص لكميات كبيرة من الماء.
- وجود اضطرابات في إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بتسمم الماء
هناك بعض الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للتعرض لمشكلة تسمم المياه نتيجة طبيعة عملهم أو وظيفتهم ، ومن أهم الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه المشكلة ما يلي:
- الرياضيون الذين يرفعون أوزاناً ثقيلة مثل رفع الحديد.
- الأشخاص الذين يعملون في الجيش ويقومون بتمارين شاقة.
- الأفراد المتورطون في التجديف.
- عدائي الماراثون.
- الأشخاص الذين يركبون الدراجات.
أعراض تسمم الماء عند البالغين
تنجم أعراض هذه المشكلة عن دخول الماء إلى خلايا الجسم مما ينتج عنه مجموعة من الأعراض. ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- صداع.
- تغيرات في السلوك والهلوسة والارتباك والتوتر والعديد من المشكلات العصبية والنفسية.
- الغثيان والقيء نتيجة تناول كمية كبيرة من الماء ومحاولة من الجسم للتخلص منه.
- صعوبة في التنفس أو عدم القدرة على التنفس بشكل كامل.
- – عدم استقرار معدلات ضغط الدم في الجسم ، حيث تتراوح بين مرتفع ومنخفض.
- الشعور بالدوار والتشنجات.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم وضوح الرؤية أو تشوش العينين.
- كثرة التبول.
- آلام وتشنجات في العضلات.
- غيبوبة أو موت.
أعراض تسمم الماء عند الأطفال
يعتبر التسمم بالماء من أخطر الحالات عندما يصيب الرضع والأطفال ، وذلك لصغر حجم أجسامهم وعدم قدرتهم على التخلص من الماء الزائد من الجسم ، وقد يتعرض الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم. للعديد من المضاعفات نتيجة زيادة الماء في الجسم والتي قد تؤدي إلى الوفاة ، وهذا يحدث بسبب إدخال كميات كبيرة من الماء للطفل دون احتساب أو تدريب الأطفال على السباحة في سن مبكرة ، والأكثر تشمل الأعراض المهمة التي تظهر على الأطفال أو الرضع ما يلي:
- اضطرابات التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- رؤية مشوشة.
- اضطرابات نوم الطفل.
- التغيرات السلوكية والمعرفية لدى الطفل مثل الدوخة وعدم الانتباه.
- ضعف العضلات وتشنجاتها.
كمية الماء التي يحدث عندها تسمم الماء
يحدث التسمم المائي عند شرب كمية كبيرة من الماء ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الصوديوم في الدم ، وينتج هذا من شرب ثلاثة إلى أربعة لترات من الماء خلال فترة زمنية قصيرة ، مما يجعل الكلى غير قادرة على الحصول عليها. التخلص من هذه الكمية بشكل عام يمكن للكلى في جسم الإنسان التخلص من ما يقرب من 20 إلى 28 لترًا من الماء يوميًا ، بينما لا يمكنك التخلص من أكثر من لتر في الساعة ، وبالتالي شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط سبب مشكلة تسمم الماء ، ولكن أيضًا تناول كمية كبيرة من الماء. الماء خلال فترة زمنية قصيرة هو أحد الأشياء التي تؤدي إلى ذلك. باختصار ، سرعة شرب الماء والوقت الذي يستغرقه الشرب من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها عند شرب الماء من أجل تجنب حدوث اختلال في مستوى الصوديوم في الدم والتسمم.
الكمية الموصى بها من الماء في اليوم
بالطبع تختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي باختلاف مجموعة من العوامل مثل عمر الشخص ووزنه والنشاط البدني الذي يقوم به ، ولكن من المعروف أن كمية الماء الموصى بها للرجال بشكل يومي ما يقارب 3.7 لتر ، في حين أن كمية المياه الموصى بها للسيدات بشكل يومي هي 2.7 لتر تقريبًا في اليوم ، وتشمل هذه الكمية السوائل الأخرى التي تدخل الجسم مثل الحليب والعصائر والمشروبات الساخنة وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الماء ، وهذه الكمية قد تزيد أو تنقص حسب حالة الشخص ، كما في حالة الطقس الحار تزداد هذه الكمية ، تمامًا كما هو الحال في حالة المجهود الشاق أو التمرين ، يحتاج الشخص لشرب كمية أكبر ، بينما في حالة اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه ، يجب تقليل كمية الماء ، وهكذا.
علاج التسمم المائي
هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة التسمم المائي والقضاء عليها ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- استخدام مدرات البول ، وهي أدوية تستخدم لتخليص الجسم من كمية الماء الزائدة المتراكمة فيه.
- علاج الحالة الصحية الأساسية التي أدت إلى التسمم ، مثل مشاكل القلب والكلى والكبد.
- توقف عن تناول الأدوية التي تسببت في هذه المشكلة وابحث عن بدائل لهذه الأدوية تفعل نفس الشيء.
- تصحيح نسب الصوديوم في الدم باستخدام محاليل الصوديوم عن طريق الوريد لرفع مستواه في الدم وتعويض نقصه.
- التحكم في كمية السوائل المستهلكة والتي تدخل الجسم لمنع حدوث مضاعفات من هذه المشكلة.
- غسيل المعدة.
- التحكم في مستويات الإلكتروليتات المختلفة في الجسم.
- استخدام الأدوية التي تساعد في السيطرة على الأعراض ، مثل المسكنات والأدوية التي تقلل الغثيان والقيء وغيرها.
الوقاية من تسمم المياه
يمكن منع مشكلة التسمم المائي بمجموعة من الطرق أهمها ما يلي:
- التحكم في كمية السوائل التي تدخل جسم الإنسان.
- لا تشرب الماء بكميات كبيرة وبسرعة خلال فترات زمنية قصيرة.
- علاج الحالات الصحية الأساسية مثل أمراض الكبد والكلى والقلب.
- الحفاظ على وزن صحي.
- مارس التمارين الرياضية باعتدال.
- التحكم في مستوى السكر في الدم وكذلك مستوى ضغط الدم والهرمونات المختلفة.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال ما هو تسمم الماء؟ كما تعرفنا على أهم المعلومات حول هذه المشكلة ، وأسباب هذا التسمم ، وأعراضه ، وكيفية علاجه والوقاية منه ، والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.