كم مرة يكون التبول الطبيعي؟ حيث أن التبول من طرق الإخراج التي يمكن للجسم من خلالها التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم عن طريق إفراز البول ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال حيث سنتعرف على أهم المعلومات حول زيادة عدد مرات التبول أو نقصانه وكذلك معدل التبول الطبيعي للحوامل والأطفال وغيرها من المعلومات الهامة حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
معدل التبول الطبيعي
ما هو العدد الطبيعي للتبول؟ ست إلى ثماني مرات خلال اليومحيث أن هذا الرقم قد يزيد أو ينقص عند بعض الأشخاص اعتمادًا على العديد من العوامل المختلفة التي تؤثر على معدل التبول لدى الشخص ، ولكن من الطبيعي أن يقوم الشخص بإفراغ مثانته تقريبًا كل 3 ساعات ، ولكن هذه الفترة قد تنخفض أو تزيد حسب العديد من العوامل ، على سبيل المثال ، شرب كمية كبيرة من الماء أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج البول ، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول ، وبعض الحالات الطبية الأخرى وتناول بعض الأدوية يمكن أن يؤثر على عدد مرات التبول. الإنسان أثناء النهار ، حيث أن التبول هو العملية التي يتم من خلالها إخراج الفضلات والسموم من الجسم ، حيث أنها من عمليات الإخراج. لذلك يجب عدم حبس البول في المثانة حتى لا يضرها وتراكم البول في الجسم مما يؤدي إلى مشاكل واضطرابات صحية.
العوامل المؤثرة على عدد مرات التبول
بالطبع يختلف عدد مرات التبول من شخص لآخر ، وهذا يختلف باختلاف مجموعة من العوامل ، من أهمها ما يلي:
- العمر.
- وزن الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض ، حيث أن بعض الأمراض التي يعاني منها الشخص يمكن أن تؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول ، وقد تؤدي بعض هذه الأمراض إلى انخفاض عدد مرات التبول.
- وزن الجسم.
- طبيعة المثانة والعوامل المؤثرة عليها كالحمل.
- تناول بعض الأدوية ، فبعض أنواع الأدوية التي يتناولها الشخص يمكن أن تؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول ، وقد يؤدي بعض هذه الأدوية إلى انخفاض عدد مرات التبول.
- كمية ونوعية السوائل التي يشربها الشخص خلال النهار.
عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للأطفال
بالطبع ، يختلف عدد مرات التبول في اليوم للأطفال عن عدد البالغين ، وكمية البول التي يتم إنتاجها وإخراجها من الجسم تختلف مع تقدم العمر. فيما يلي سنتعرف على أهم المعلومات حول معدل تبول الأطفال:
- طفل يبلغ من العمر يوم واحد يبلل حفاضًا واحدًا على الأقل يوميًا.
- طفل يبلغ من العمر يومين يبلل حفاضتين على الأقل في اليوم.
- طفل يبلغ من العمر ثلاثة أيام يبلل ثلاث حفاضات على الأقل يوميًا.
- طفل يبلغ من العمر أربعة أيام يبلل أربع حفاضات على الأقل يوميًا.
- طفل يبلغ من العمر خمسة أيام يبلل خمس حفاضات على الأقل يوميًا.
- يبلل الطفل الذي يبلغ من العمر حوالي ستة أيام إلى عام من ستة إلى ثمانية حفاضات يوميًا.
- يبلل الطفل من سن سنة إلى ثلاث سنوات ما بين أربع إلى ثماني حفاضات في اليوم.
- يبلل الطفل الأكبر من ثلاث سنوات من 5 إلى 7 حفاضات يوميًا.
عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للحامل
تعتبر المرأة الحامل من بين الأشخاص الذين يزيد معدل التبول لديهم عن باقي الأشخاص ، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل ، حيث يكون عدد مرات التبول حوالي ست مرات أو أكثر ، وقد يكون الحمل قد الضغط على المثانة مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول. منذ بداية الحمل ، تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم إلى زيادة معدل الدورة الدموية إلى عدد كبير من أعضاء الجسم ، وأهمها الكلى ، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات حدوث الحمل. التبول وبعد فترة معينة يعود معدل التبول إلى طبيعته ، بينما مع اقتراب موعد الولادة يزداد معدل التبول بشكل ملحوظ نتيجة زيادة حجم الجنين في الرحم ، مما يزيد الضغط على المثانة البولية ويزيد من معدل التبول.
أسباب زيادة التبول
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول وزيادة كمية البول التي يتبولها الشخص ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- التهابات المسالك البولية أو التهابات المثانة مما يزيد من شعور الشخص بالحاجة إلى إفراغ المثانة وبأنها ممتلئة.
- استخدام مدرات البول كمدرات للبول تستخدم لعلاج العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك للتخلص من السوائل المتراكمة في الجسم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم ، حيث يتسبب مرض السكري في كثرة التبول ، وهو من أهم أعراضه.
- مشاكل المثانة مثل سرطان المثانة أو فرط نشاط المثانة.
- التصلب المتعدد أو التصلب المتعدد.
- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة السوائل التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين.
- سلس البول.
- تضخم البروستاتا وسرطان البروستاتا.
أسباب قلة التبول
في بعض الحالات ، قد يكون عدد مرات التبول أقل من المعدل الطبيعي. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض عدد مرات التبول ما يلي:
- انسداد المسالك البولية.
- تجفيف
- الإصابة ببعض أنواع العدوى.
- التعرض للصدمة.
- تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل تلك التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
الحالات التي يجب عليك مراجعة الطبيب فيها
هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عندما تختلف كمية البول عن المعدل الطبيعي ، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- قشعريرة في الجسم
- استفراغ و غثيان.
- نزيف البول.
- الشعور بحرقة في البول.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- صعوبة التبول
- الشعور بالحاجة الشديدة للتبول.
- الشعور بألم في المثانة.
متى يجب علي القلق بشأن زيادة عدد مرات التبول في اليوم؟
هناك بعض الحالات التي يمكن أن تقلق فيها من زيادة عدد مرات التبول يوميًا ، ومن أهم هذه الحالات التي تثير القلق ما يلي:
- ميل لون البول إلى أن يكون داكنًا أو أحمر اللون.
- وجود نقاط دم مع البول.
- ألم في الجانبين أو أعلى البطن أو الحوض.
- الشعور بالحاجة إلى التبول حتى وإن انتهيت من التبول.
- حرق وألم عند التبول.
نصائح لمعدل التبول الطبيعي
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتلافي مشاكل التبول ، ومن أهمها ما يلي:
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم ، ولكن دون المبالغة في ذلك.
- لا تأكل كمية كبيرة من الأملاح والسكريات.
- قم بممارسة تمارين متنوعة بانتظام.
- السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- لا تتناول الأدوية بدون استشارة الطبيب.
- لا تفرط في تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- فقدان الوزن الزائد.
- علاج المشاكل الصحية مثل التهابات المسالك البولية وسلس البول وغيرها.
في الختام أجبنا على سؤال كم كم مرة يكون التبول الطبيعي؟ كما تعرفنا على أهم العوامل التي تؤثر على عدد مرات التبول ، وكذلك أسباب الزيادة والنقص في عدد مرات التبول ، وكذلك الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب وبعضها النصائح التي يجب اتباعها لتجنب مشاكل التبول بالتفصيل.