أفضل نصيحة بخصوص فيروس كورونا هي الوقاية منه ، والابتعاد عن أماكن التجمعات التي قد يتواجد فيها المصابون دون علمهم ، حيث يعد فيروس كورونا من الفيروسات الشائعة التي تصيب الإنسان وانتشر في الآونة الأخيرة ، وتأثيره هو عادة على الجهاز التنفسي العلوي ، يسبب السعال والعطس ، وينتشر عن طريق الهواء ، والتلامس الشخصي الوثيق مع الشخص المصاب ، وملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس ، ونادرا ما ينتقل عن طريق التلوث البرازي ، والأعراض الناتجة عن غالبًا ما يستمر الفيروس لفترة قصيرة ، ويكون مصحوبًا بأعراض مثل السيلان والتهاب الحلق والتعب والسعال والحمى.
نصائح بخصوص فيروس كورونا
النصائح التالية تفيد في حماية المنزل من فيروس كورونا:
- تطهير المنزل بالمضادات الحيوية السارس و COVID-19.
- اترك الأسطح مبللة لبعض الوقت قبل استخدام مواد التنظيف.
- لا تستخدم كميات كبيرة من المعقمات.
- استخدم الماء بدرجة حرارة الغرفة لتخفيف منتجات التنظيف.
- لا تخلط المنتجات الكيماوية.
- يجب تنظيف غرف المصابين بالربو بحذر. لأن المنظفات تجعل حالتها أسوأ.
- يمكن استخدام محاليل التنظيف المنزلية المخففة إذا كانت مناسبة للأسطح ، وهي جيدة ضد فيروس كورونا عند تخفيفها بشكل صحيح.
- تعقيم السجاد بالمطهرات قبل تنظيفه بالمكنسة الكهربائية.
- تلميع الأجهزة الإلكترونية بمطهر كحولي.
- غسل الملابس المتسخة عن المصاب بعيدًا عن متعلقات الآخرين.
- استخدم القفازات أثناء التنظيف.
نصائح للآباء حول مرض فيروس كورونا
يمكن حماية الأطفال من كورونا من خلال منعهم من التجمع والازدحام بالناس ، والحفاظ على مسافة آمنة بينهم وبين الآخرين ، ويمكن اتخاذ الإجراءات التالية:
- تجنب الجرحى.
- اغسل يديك ووجهك جيداً عند العودة للمنزل وقبل التعامل مع أفراد الأسرة.
- اغسل يديك قبل إطعامه أو قبل تحضير وجبته.
- نظف الأسطح والأشياء التي يلمسها الناس كثيرًا ، مثل طاولات الطعام أو الأبواب.
- عدم لمس الوجه قدر المستطاع.
- قم بالسعال والعطس في منديل ورقي وتخلص منه على الفور.
- ارتدِ كمامة واقية عند مغادرة المنزل. لحماية الطفل من أي فيروس قد ينتقل إليه عند عودته.
- قم بتغطية عربة الأطفال ببطانية ، وامسح الحامل أو عربة الأطفال عند الوصول إلى المنزل.
نصائح للوقاية من COVID-19
للوقاية من فيروس كورونا يوصى باتباع الإجراءات التالية:
- تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص.
- تغطية الفم والأنف بقناع واقي عند التواجد في مجموعة من الناس.
- حافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص ، حتى لو تم ارتداء القناع.
- حماية الوجه عند السعال والعطس.
- اغسل يديك فورًا بالماء والصابون ، وفي حالة عدم توفرهما ، يجب استخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول.
نصائح حول كورونا
يمكن أن تساعد هذه النصائح في تحسين الصحة العقلية والعافية أثناء البقاء في المنزل خلال فترة فيروس كورونا:
- البقاء على اتصال مع الناس مع الحفاظ على قواعد التباعد الاجتماعي.
- مشاركة مشاعر القلق أو الخوف أو العجز عن الوضع الحالي مع الناس.
- مساعدة ودعم الآخرين وفهم احتياجاتهم واهتماماتهم.
- الاستعداد النفسي للتغيرات التي ستحدث نتيجة تفشي الوباء.
- العناية بالصحة وتجنب الأنماط السلوكية غير الصحية التي تسبب حالات نفسية سيئة فيما بعد.
- الابتعاد عن الشائعات حول انتشار المرض.
- القيام بشيء ممتع مثل التركيز على هواياتك المفضلة.
نصائح صحية بسبب مرض فيروس كورونا
يجب على الجميع الحفاظ على التعليمات التالية للحد من انتشار فيروس كورونا قدر الإمكان:
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون.
- قلل من لمس الحيوانات الأليفة.
- الحفاظ على نظافة اليدين والوجه قبل الأكل أو أثناء تحضير الوجبة.
- استمر في ارتداء القناع.
- التزم بالمباعدة الاجتماعية حتى عند رعاية شخص مصاب.
- استخدم مطهرًا يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- تجنب لمس العينين والأنف والفم والأيدي غير المغسولة.
أهم نصيحة بخصوص فيروس كورونا هي الحفاظ على النظافة الشخصية وقواعد التباعد الاجتماعي. للحد من انتشار المرض قدر الإمكان ، والحفاظ على صحة الآخرين ؛ لأن الأعراض قد لا تظهر دائمًا ، وقد يصاب البعض الآخر وتتطور لديهم أعراض شديدة ، ومن المهم حماية الأطفال ومنعهم من الخروج للتجمعات وحماية المنزل والحفاظ على نظافته وتعقيمه.