يمكن تعريف الخلايا العصبية بأنها العنصر الأساسي والضروري في جميع العمليات النفسية في جسم الإنسان ، والتي تشمل جميع السلوكيات التي يقوم بها الإنسان ، مثل ردود الفعل البشرية ومعالجة المعلومات ، بواسطة الخلايا العصبية في الدماغ. تنقل الخلية العصبية إشارات التحفيز إلى العضو المحدد ، مما يؤدي إلى رد فعل من هذا العضو نتيجة لهذه الإشارة العصبية.
كيفية تنشيط الخلايا العصبية
بعد تحديد الخلايا العصبية نذكر بعض السلوكيات التي إذا اتبعها الشخص فإنها ستحافظ على خلاياها العصبية وتنشطها باستمرار ، ومنها:
اسمع اغاني
تلعب الموسيقى دورًا مهمًا في تنشيط خلايا الدماغ ، حيث تعمل الموسيقى على تليين المزاج وتنشيط الخلايا العصبية ، لذلك نجد أن الموسيقيين هم الأكثر قدرة على الحفاظ على خلايا الدماغ لأنهم يمارسون الابتكار المتجدد في المؤلفات الموسيقية.
النوم لساعات كافية في الليل
أثبتت الدراسات أن قلة النوم من الأسباب التي تؤدي إلى تلف الخلايا العصبية في الدماغ ، لذلك ينصح دائمًا بالنوم لفترة كافية من الوقت ، حيث أنه يكفي للحفاظ على الخلايا العصبية للدماغ ، و الفترة الكافية اللازمة للنوم تتراوح من 7 إلى 10 ساعات في اليوم ، ويفضل في الليل.
تناول بعض الأطعمة الصحية
من أفضل الطرق للحفاظ على الجهاز العصبي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور والأوميغا 3 ، مثل الأسماك ، فهي من أكثر الأطعمة التي تحفظ الذاكرة وتعمل على حماية الدماغ وتسهيل انتقاله. المعلومات بين الخلايا العصبية.
استمر في التعلم
يعد الاستمرار في التعلم من أفضل الطرق لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ ، حيث أنه من أفضل الطرق للحفاظ على نشاط الدماغ وتنبيهه ، كما أن زيادة المعلومات في أي من المجالات من أهم العوامل التي تزيد من نشاط الدماغ. الروابط بين الخلايا العصبية.
أنواع الخلايا العصبية
تنقسم الخلايا العصبية إلى ثلاثة أنواع رئيسية ، وهي كالتالي:
الخلايا العصبية الحسية
تعرف الخلية العصبية الحسية بأنها الخلايا المسؤولة عن تحويل المنبهات الخارجية إلى منبهات داخلية ، وتعمل على إرسال المتغيرات إلى باقي عناصر الجهاز العصبي بحيث تكون نهاية تلك المتغيرات هي الدماغ والنخاع الشوكي.
الخلايا العصبية الحركية
إنها خلايا تتفاعل مع ألياف العضلات من خلال نقاط الاشتباك العصبي الخاصة التي تسمى الوصلات العصبية العضلية ، وتوجد في الجهاز العصبي المركزي.
الخلية العصبية الداخلية
إنها خلايا وسيطة تعمل كحلقة وصل بين كل من الخلايا العصبية الحسية والخلايا العصبية الحركية ، وتوجد داخل خلايا الجهاز العصبي المركزي. تتصل محاور الخلايا العصبية الداخلية بالخلايا الحسية أو الحركية القريبة منها. تعمل الخلايا العصبية الداخلية على تقصير الوقت عن طريق إرسال واستقبال الرسائل إلى النخاع الشوكي بدلاً من إرسالها إلى الدماغ ثم إعطاء إشارات أخرى.
وظيفة الخلايا العصبية
وتتمثل الوظيفة الرئيسية للخلايا العصبية في أنها تنقل الإشارات الحسية من الأعضاء إلى النخاع الشوكي والدماغ ، ومن ثم يستجيب الجسم لهذا التنبيه. تنقسم الخلايا العصبية إلى نوعين: الخلايا العصبية المرحلية والخلايا العصبية الحركية ، حيث تنقل الخلايا العصبية للمرحلة الإشارات من جهاز عصبي مركزي إلى آخر ، بينما تنقل الخلايا العصبية الحركية إشارات من الجهاز العصبي المركزي إلى المستجيبات.
تختلف الخلايا العصبية في الدماغ من شخص لآخر ، حيث يتكون الدماغ من مائة مليار خلية عصبية ، ويبدأ الشخص في فقدان عدد من خلايا المخ يقدر بسبعة آلاف خلية خلال يوم واحد ، وتكون فترة الحمل فترة محددة في حياة المرأة ، حيث تبدأ الخلايا العصبية في الارتفاع في بدايات الحمل الأولى بمعدل مائتين وخمسين ألف خلية في الدقيقة.