تبادل الخبرات الخاصة بك مع كبسولات سانت جون سنراجعها في هذا المقال ، حيث يرغب الكثير من الناس في الاستماع إلى تجارب الآخرين مع الأدوية والعقاقير الطبية قبل استخدامها ، لذلك ستستعرض المقالة أهم المعلومات حول سانت كابسولز ، وآرائهم حول تأثير هذه الكبسولات وآثارها الجانبية.
نبتة سانت جون ، Hypericum perforatum 2
نبتة سانت جون ، والمعروفة أيضًا باسم نبتة سانت جون والقلب ، هي شجيرة صغيرة جدًا ذات أزهار صفراء ، مع مجموعة من الأسدية الطويلة في المنتصف. تدوم الأزهار من منتصف الصيف حتى الخريف ، يليها ظهور التوت الملون. نبتة سانت جون تتكيف مع التربة الرطبة. وجاف ، ومتحمل حتى للفيضانات العرضية ، ومقاوم للجفاف ، ولكنه ينمو بشكل أفضل مع الري أثناء فترات الجفاف الطويلة.
فوائد نبتة العرن المثقوب
تحتوي نبتة العرن المثقوب على مادة هايبرسين وهايبرفورين ، والتي تزيد من مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل السيروتونين ، وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من انخفاض مستويات السيروتونين والناقلات العصبية الأخرى ، لذلك تُستخدم مستخلصات النبات لعلاج الاكتئاب ، في بالإضافة إلى العديد من الفوائد. أخرى ، بما في ذلك ما يلي:
- علاج القلق.
- تقليل الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
- علاج متلازمة ما قبل الحيض.
- تخفيف الاضطرابات العاطفية الموسمية.
- ساعد في الإقلاع عن التدخين.
- علاج عدوى فيروسية.
- التئام الجروح ، عن طريق وضع زيت مصنوع من نبتة العرن المثقوب موضعياً على الجروح ، ومجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما والبواسير.
- عالج الاكتئاب.
كبسولات سانت جون
يعتقد الباحثون أن مادة كيميائية في نبتة سانت جون تدعى hypericin كانت مسؤولة عن آثارها المضادة للاكتئاب ، لكن المعلومات الحديثة تشير إلى أن مادة كيميائية أخرى ، Hyperforin ، وكذلك adhyperforin ، والعديد من المواد الكيميائية المماثلة الأخرى ، قد تلعب دورًا أكبر في علاج الاكتئاب ، مثل تعمل مركبات hyperforin. و adhyperforin يتحكم في الناقل الكيميائي في الجهاز العصبي الذي ينظم الحالة المزاجية ، لذلك تم إنتاج كبسولات تحتوي على مقتطفات من هذه العشبة. تستخدم هذه الكبسولات في علاج الاكتئاب والقلق ، وتوصف لتخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث.
ما هي استخدامات St. John’s capsules؟
تستخدم كبسولات سانت جون لعلاج الحالات التالية:
- اكتئاب: يحسن تناول نبتة العرن المثقوب المزاج ويقلل من القلق والأرق المرتبطين بالاكتئاب.
- أعراض سن اليأس: تشير بعض الأدلة إلى أن بعض المركبات الموجودة في نبتة العرن المثقوب يمكن أن تساعد في تحسين أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.
- التئام الجروح: تطبيق مرهم يحتوي على نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا لمدة 16 يومًا يحسن التئام الجروح ويقلل من تكوين الندبات بعد العملية القيصرية.
- عملية توسيع الشرايين المسدودة (رأب الأوعية): تظهر الأبحاث أن تناول نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين بعد إجراء لتوسيع الشرايين المسدودة يحسن نتيجة الإجراء لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم.
- قلق: تشير بعض التقارير إلى أن تناول نبتة العرن المثقوب يحسن اضطراب القلق.
- قصور الانتباه وفرط الحركة: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول نبتة العرن المثقوب يوميًا لمدة 4 أسابيع قد يحسن الانتباه والنشاط لدى المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- أورام المخ (الورم الدبقي): تظهر الأبحاث أن تناول مادة هايبرسين ، وهي مادة كيميائية في نبتة سانت جون ، عن طريق الفم لمدة تصل إلى 3 أشهر قد يقلل من حجم الأورام لدى الأشخاص المصابين بأورام المخ.
- الهربس: تشير الأبحاث إلى أن استخدام مزيج محدد من نبتة سانت جون وخماسي هيدرات كبريتات النحاس قد يساعد في تقليل الأعراض ، بما في ذلك اللسع والحرق والألم لدى الأشخاص المصابين بقرح البرد أو الهربس التناسلي.
- الصداع النصفي: تظهر الأبحاث أن تناول منتج معين من نبتة العرن المثقوب ثلاث مرات يوميًا يحسن من شدة آلام الصداع النصفي ولكنه لا يعالجها.
- اضطراب الوسواس القهري: هناك أدلة متضاربة حول فعالية نبتة سانت جون في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- احمرار وتهيج الجلد (الصدفية اللويحية): تظهر الأبحاث أن وضع سائل أو مرهم نبتة العرن المثقوب على الجلد يقلل من شدة وحجم بقع الصدفية.
- متلازمة ما قبل الحيض: هناك أدلة متضاربة حول استخدام نبتة العرن المثقوب لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- الاضطرابات العاطفية الموسمية: تشير الدراسات إلى أن نبتة سانت جون قد تساعد في اضطراب القلق الاجتماعي.
- معده مضطربه
- كدمات
- أمراض الجلد.
- عرق النسا.
- متلازمة التعب المزمن.
- ألم عضلي
كيفية استخدام نبتة العرن المثقوب
غالبًا ما يتم تناول نبتة العرن المثقوب في صورة سائلة أو كبسولات. يمكن أيضًا استخدام الأعشاب المجففة كشاي. الجرعة المعتادة للاكتئاب الخفيف واضطرابات المزاج هي 300 مجم 3 مرات في اليوم مع وجبات الطعام عند تناولها على شكل كبسولات. يجب تجنبه عند الأطفال. قد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أسابيع حتى تبدأ نبتة العرن المثقوب في العمل ، ويجب ألا تتوقف عن تناول كبسولات سانت جون مرة واحدة لأن هذا قد يسبب آثارًا جانبية غير سارة ، بل قلل الجرعة تدريجيًا قبل التوقف.
تبادل الخبرات الخاصة بك مع كبسولات سانت جون
لكل من يريد أن يرى تجارب الآخرين مع كبسولات سانت جون ، سنراجع أدناه تجاربك مع كبسولات سانت جون ، حيث تحدث العديد من الذين استخدموا الكبسولات عن الفوائد التي حصلوا عليها ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية التي حصلوا عليها. عانى في بعض الحالات.
التجربة الأولى
يقول أحد المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، “لقد عانيت من اكتئاب حاد لمدة 3 سنوات تقريبًا ، وزادت 120 رطلاً ، كما أنني كنت أعاني من الأرق حيث كنت أرقد في الفراش أبكي من أفكار مروعة ، وبدأت في تناول نبتة سانت جون لمدة أسبوعين تقريبًا قبل كبسولة واحدة 325 ملغ 3 مرات في اليوم ، والآن أحصل على نوم هانئ بسهولة ، لقد ساعدني ذلك كثيرًا بالتأكيد “.
التجربة الثانية
يصف مريض آخر تجربته مع كبسولات سانت جون للاكتئاب: “أعلم أنني أعاني من اكتئاب خفيف إلى متوسط لسنوات ، أنا غاضب للغاية ، يائس ، حزين ولا مبالي ، فأنا أسحب نفسي من الفراش كل يوم ، في إحدى الليالي عثرت على مدونة لشخص يوصي بكبسولات سانت جون ، بدأت في تناول 3 كبسولات 300 ملغ كل يوم منذ شهرين ، واستعدت حياتي حرفيًا ، بدأ مزاجي يتحسن خلال الأسبوع الأول بعد 4 أسابيع كنت أضحك وأشعر بالسعادة بشكل عام. أشعر بتحسن بنسبة 90-95٪ عما كنت أفعله من قبل “.
التجربة الثالثة
تحدث أحد الأشخاص الذين عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة عن تجربته مع كبسولات سانت جون ويقول: “تم تشخيصي باضطراب ما بعد الصدمة وقمت بزيارة مستشار نفسي. لقد جربت 4 أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب ولم أستطع الاستمرار في تناول أي منها لأكثر من يوم ، لكن كبسولات سانت جون كانت فعالة ، والأثر الجانبي الوحيد هو عدم القدرة على النوم إذا تناولتها في وقت متأخر من اليوم ، لقد توقفت عن البكاء والتلاعب ، وأشعر بالهدوء لأول مرة منذ سنوات “.
التجربة الرابعة
يصف مريض سابق مصاب بسرطان الدماغ تجربته مع كبسولات سانت جون لعلاج الاضطرابات العصبية: “بعد 6 أسابيع من العلاج الكيميائي الفموي والعلاج الإشعاعي ، للتخلص من سرطان الدماغ ، تعرض العصب الثلاثي التوائم في الجانب الأيمن من وجهي للتلف. بعد عامين ، بدأت في تناول كبسولات سانت جون. جون ، يبدو أنه يخفف من بعض المشاكل حتى لو مؤقتًا فقط ، تعمل عيني الآن بشكل طبيعي ، ويعمل فمي وأذني بشكل طبيعي ، وقد تم تقليل تنميل الجلد ، وأخيراً أصبح نظامي العصبي بأكمله أكثر هدوءًا. “
التجربة الخامسة
يصف أحد المرضى تجربته مع كبسولات سانت جون لعلاج اضطرابات القلق ، قائلاً: “أعاني بشكل أساسي من القلق مثل القلق العام والقلق الاجتماعي في مواقف معينة ، كما أنني أعاني من مزاج متدني ، وبعد المحاولة أنواع مختلفة من الأدوية ، بدأت أشعر بالخدر ، لذلك بحثت عن العلاجات الطبيعية قررت أن أجرب كبسولات سانت جون ، وساعدتني على الشعور بتحسن كبير ، كما ساعدتني أيضًا في تقليل قلقي الاجتماعي ، ولم أعد أشعر بذلك. بحاجة إلى الاندفاع بعيدًا عن الناس عندما كانوا يتحدثون معي “.
بعض تقييمات المستخدمين لكبسولات سانت جون
فيما يلي سنراجع آراء بعض الأشخاص الذين استخدموا كبسولات سانت جون مع النتائج التي حصلوا عليها:
- لقد كنت أتناول كبسولات St. قادرة على التأقلم …