سبب برودة الأطراف في الشتاء من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس ، حيث يتعرض الكثيرون لبرودة اليدين والقدمين خلال فترة الشتاء ، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الشعور طبيعي ويمكن أن يحدث دون وجود مرض كامن ، ولكن في بعض الحالات برودة الأطراف يمكن أن تدل على وجود مرض في الجسم ، وفي السطور التالية سنتحدث عن سبب برودة الأطراف في الشتاء ، كما سنتحدث عن أسباب أخرى لبرودة الأطراف وكيفية التعامل مع هذه الحالة.
سبب برودة الأطراف في الشتاء
نشعر بالبرودة في الشتاء لأن أجسامنا مصممة لتنظيم درجة حرارتنا. عندما يكون الجو باردًا ، يتأكد الجسم من استمرار تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية لإبقائها دافئة. هذا يمكن أن يغير كمية الدم المتدفق إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين ، مما يجعلهم يشعرون بالبرودة ، وهذا أمر طبيعي ، حيث تنقبض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين عندما يكون الجو باردًا ، لمنع فقدان الحرارة من القلب والحيوية الداخلية. الأعضاء.
يمكن أن يحدث برودة الأطراف بشكل طبيعي في جسم الإنسان دون وجود مرض معين يسبب هذا البرودة ، وهو أمر شائع خاصة في فصل الشتاء حيث يختفي بعد تدفئة الجسم والأطراف ، ولكن في بعض الحالات الأخرى يكون البرودة. من الأطراف قد تدل على وجود مشكلة صحية وهذا ما سنعرفه لاحقاً.
أسباب أخرى للأطراف الباردة
وهناك بعض الأسباب الأخرى لنزلات الأطراف الباردة ، ومن أهمها ما يلي:
- فقر دم: حيث أن فقر الدم من الحالات الشائعة التي تسبب برودة الأطراف إلى حد كبير ، حيث أن فقر الدم هو حالة يصبح فيها عدد كريات الدم الحمراء أقل من الطبيعي ، وبالتالي ينخفض الهيموجلوبين والحديد ، وتقل نسبة الدم يصل إلى الجسم يتناقص مما يسبب برودة الأطراف.
- السكري: كما يتسبب مرض السكري في ضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- قصور الغدة الدرقية: إنه مرض شائع يحدث عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح. من أهم أعراض هذا المرض برودة الأطراف.
- متلازمة رينود: وهي متلازمة تجعل الأصابع والأطراف باردة وتجعل الشخص يشعر بالخدر والبرودة في أجزاء مختلفة من الجسم ، وقد تتسبب بعد ذلك في تغير لون الأصابع إلى الأبيض أو الأزرق.
- التدخين: يتسبب التدخين في تضييق الأوعية الدموية في الجسم مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- نقص فيتامين ب 12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى نقص خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- أمراض الشرايين: يؤدي تضيق الشرايين إلى عدم وصول الدم إلى الأطراف بشكل كافٍ ، مما يؤدي إلى إصابتها بالبرودة.
الأعراض المصاحبة للبرد
هناك بعض الأعراض التي تدل على برودة الأطراف ، ومن أهمها:
- تورم في الأطراف
- احمرار الأطراف
- الشعور بالحكة بسبب الجلد الجاف.
- تحول لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق.
مضاعفات برودة الأطراف
يمكن أن تحدث بعض المضاعفات نتيجة نزلات البرد ، ومن أهمها:
- ظهور البثور تحت الجلد.
- التهابات شديدة.
- جفاف شديد في الجلد
- لاذعة
علاج الأطراف الباردة
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها علاج الأطراف الباردة ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- الابتعاد عن أسباب البرد.
- ارتدِ قفازات عندما يكون الجو باردًا لحماية يديك.
- تدفئة اليدين بالتدليك والتدليك أو تعريضهما للهواء والماء الدافئ.
- ارتداء الجوارب ووضع القدمين في الماء الدافئ.
- حركة مستمرة لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف.
- استخدم الضمادات وزجاجات الماء الساخن.
نصائح لمنع برودة الأطراف
هناك بعض النصائح التي يمكن القيام بها لتجنب البرودة المفرطة للأطراف ، ومن أهم هذه النصائح:
- يحافظ على دفء الجسم كله بشكل عام والأطراف بشكل خاص.
- تجنب لمس الأشياء الباردة.
- ارتدي ملابس ثقيلة في الشتاء.
- اشرب المشروبات الساخنة في الشتاء.
- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
أخيرًا ، تعرفنا عليك سبب برودة الأطراف في الشتاءكما تعرفنا على الأسباب الأخرى لنزلات الأطراف الباردة ، وكذلك أعراض نزلات الأطراف الباردة ، ومضاعفاتها ، وعلاج الأطراف الباردة ، ونصائح للوقاية.