تنظيف المعدة من الغازات غير السارة ، غازات البطن هي نتيجة طبيعية لعملية الهضم العادية ، ومن الطبيعي أيضًا التخلص من الغازات الزائدة ، إما عن طريق التجشؤ أو نفخ الغازات ، وقد يصاحب الغازات عادةً ألم إذا كان الغاز محاصرًا أو لا يتحرك جيدًا من خلال الجهاز الهضمي ، وكما نعرف الجهاز الهضمي ، فهي قناة طويلة ومتعرجة تبدأ من الفم وتنتهي بالشرج ، وهي العضو المسؤول عن هضم الطعام وفق عمليات معقدة.
تطهير البطن من الغازات السيئة
تتم عملية الهضم على عدة مراحل متتالية تبدأ من وضع اللقمة في الفم حتى يتم إخراجها كنفايات عبر فتحة الشرج. عملية الهضم ، ولكن هناك بعض الحالات التي تسبب الإفراط في إنتاج الغازات مما يسبب العديد من الأعراض المزعجة ، وكذلك تسبب الغازات الكثير من الإزعاج والإحراج بالإضافة إلى آلام البطن ، ولكن هذا الأمر يمكن علاجه لأن هناك العديد من الطرق تنظيف القولون من الغازات غير المستحبة ، مع الحرص على عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تسبب زيادة في غازات المعدة ، مثل البقوليات ، وخاصة الفول والبازلاء ، ووجبات الوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية ، والعصائر ، والمحليات الصناعية.
كيف يتشكل انتفاخ البطن؟
تنجم الغازات في المعدة بشكل أساسي عن ابتلاع الهواء عند الأكل أو الشرب ، ويتم إطلاق معظم الغازات خارج المعدة من خلال التجشؤ. تتشكل الغازات في الأمعاء الغليظة (القولون) عندما تخمر البكتيريا الكربوهيدرات والألياف وبعض أنواع النشويات والسكريات التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة. تستهلك البكتيريا أيضًا بعضًا من هذه الغازات ، ولكن يتم إطلاق الغازات المتبقية عند إطلاق الغازات ، لذلك يتشكل انتفاخ البطن بطريقتين رئيسيتين ، على النحو التالي:
ابتلاع الهواء
يمكن أن يحدث ابتلاع الهواء بعدة طرق ، مثل:
- تناول الطعام بسرعة.
- التدخين.
- علكة
- استخدام أطقم الأسنان التي تحتوي على فراغات.
انهيار الغذاء بواسطة البكتيريا القولونية
قد لا يحدث الهضم الكامل لبعض الأطعمة في الأمعاء الدقيقة ، لذلك يكتمل هضمها بواسطة البكتيريا المفيدة الموجودة في القولون ، وتسمى هذه العملية عملية التخمير وهي سبب إنتاج الغازات. الأطعمة التي تفرز المزيد من الغازات ، مثل:
- بعض الخضروات مثل: البصل ، والبروكلي ، والقرنبيط ، والملفوف ، والملفوف.
- بعض الفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف.
- المحليات الصناعية وبدائل السكر.
- الفول بأنواعه.
- منتجات الألبان.
- المشروبات الغازية.
- البقوليات بأنواعها.
يخرج معظم الهواء المبتلع من خلال التجشؤ ويخرج الجزء المتبقي عبر المستقيم. قد تسبب مشكلة التجشؤ المزمن إحراجًا للكثير من الناس ، لذلك ينصح الشخص عادةً بتقليل الهواء المبتلع عن طريق تجنب مضغ العلكة وعدم تناول الطعام بسرعة واستشارة طبيب الأسنان إذا كان يستخدم مجموعة من الأسنان للتأكد من عدم وجود فراغات. فيه.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمرت الغازات وآلامها أو اشتدت في الشخص إلى درجة تتعارض مع قدرته على التمتع بحياة طبيعية ، فإن الغازات وآلامها المصحوبة بعلامات وأعراض أخرى قد تشير إلى حالات أكثر خطورة من مجرد وجود غازات مزعجة ، وهنا يجب أن يذهب المريض في أسرع وقت ممكن إلى الطبيب المختص وأن يستشيره حول الأعراض التي تظهر عليه ومن أهم هذه الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب:
- انتفاخ البطن الشديد.
- الإحساس بثقل في الصدر وصعوبة في التنفس.
- براز دموي
- تغيير في تناسق البراز.
- تغير في وتيرة حركات الأمعاء.
- فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة.
- إمساك أو إسهال.
- الغثيان أو القيء المستمر أو المتكرر.
- ألم مستمر في البطن.
- ألم في منطقة الصدر.
طرق منع تكون الغازات غير السارة
كما نعلم أن أوقية وقاية خير من قنطار علاج ، حيث أن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لمنع تكون الغازات المزعجة في البطن ، ومن أهم هذه النصائح والطرق:
- التقليل من تناول بعض الأطعمة: هناك أنواع من الأطعمة تساهم في تكوين الغازات ، مثل: البصل ، والبروكلي ، والفطر ، وبعض أنواع الفاكهة.
- التقليل من الأطعمة الدسمة: حيث أن الدهون تقلل من سرعة هضم الطعام ، وتساعد على تكوين الغازات.
- توقف مؤقتًا عن تناول الألياف: تساهم بعض الأطعمة الغنية بالألياف بشكل كبير في إنتاج الغازات مما يجعل التوقف عن تناولها لفترة مؤقتة مفيدًا جدًا في تقليل تكون الغازات.
- تجنب ابتلاع الهواء: ابتلاع الهواء من أسباب تكون الغازات ، ويتم ذلك بمضغ العلكة أو الأكل السريع أو شرب المشروبات الغازية.
الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن
قد تؤدي الإصابة بمرض ، أو استخدام بعض الأدوية ، أو أسباب أخرى مختلفة لتكوين الغازات في البطن ، إلى هذه الأسباب:
- الارتجاع المعدي: قد يكون من أعراض تكوين غازات المعدة والتجشؤ المتكرر ، وأحيانًا يكون للتجشؤ طعم ورائحة كريهة.
- متلازمة القولون المتهيّج: قد تسبب متلازمة القولون العصبي تكون الغازات التي قد تسبب الانتفاخ وآلام البطن.
- عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة: يحدث بسبب نقص في الإنزيمات المسؤولة عن هضم بعض المكونات ، مثل: اللاكتوز ، الفركتوز ، أو الغلوتين.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة: وهذا يؤدي إلى تراكم الغازات مسبباً آلاماً في البطن وانتفاخاً.
- الإمساك المزمن يؤدي إلى احتباس الغازات في البطن وصعوبة طرده. تشمل الحالات الطبية التي تسبب الإمساك المزمن الالتهابات الطفيلية ومرض كرون والرتج والأمراض العصبية مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون وقصور الغدة الدرقية والسكري والحمل وسرطان القولون.
الأدوية التي قد تسبب انتفاخ البطن
هناك بعض أنواع الأدوية التي قد تسبب انتفاخ البطن ، ومنها أدوية الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألمنيوم ، وأنواع معينة من أدوية الاكتئاب ، وكذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم من مجموعة حاصرات قنوات الكالسيوم ، وبعض مدرات البول ، وكذلك مسكنات الألم الأفيونية وأدوية الصرع ومكملات الحديد المستخدمة لعلاج فقر الدم والأدوية التي تقلل من حركة الأمعاء يمكن أن تسبب الغازات.
في الختام ، من المعروف كيف يتم ذلك تطهير البطن من الغازات السيئةويتم إبراز الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الغازات في جسم الإنسان ، عندما يصبح من الضروري استشارة الطبيب في حالة غازات البطن ، وكيفية منع تكون غازات البطن.