إن علاج تدلي الرحم في المنزل ممكن جدًا ، وتريد النساء دائمًا اتباع العلاجات المنزلية قبل الجراحة. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل اتباع أي طريقة ، والفقرات التالية تشرح المزيد عن كيفية علاج تدلي الرحم في المنزل وبالأعشاب ، وعن أسباب هبوط الرحم وأعراضه وكيفية الوقاية منه.
أعراض هبوط الرحم
يسبب تدلي الرحم الأعراض التالية:
- نتوء يخرج من فتحة المهبل.
- شعور بضغط أو ثقل في منطقة الحوض.
- الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد.
- صعوبة إفراغ الأمعاء تمامًا ، أو تفريغ المثانة بالكامل.
- التهابات المثانة المتكررة.
- نزيف غير طبيعي من المهبل.
- تسرب البول عند السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة.
أسباب تدلي الرحم
يحدث تدلي الرحم للأسباب التالية:
- حمل.
- الولادة الطبيعية.
- ضعف عضلات الحوض مع تقدم العمر.
- ضغط على البطن بسبب الربو ، والتعب الناتج عن الإمساك ، والسعال المزمن بسبب التهاب الشعب الهوائية ، وأورام الحوض ، وإن كانت حالة نادرة ، تتراكم السوائل في منطقة البطن.
- زيادة الوزن.
- بدانة.
- جراحة الحوض الكبرى التي تسبب فقدان الدعم الخارجي.
- التدخين.
- رفع الأثقال والأوزان الزائدة كثيرا.
- الوراثة.
علاج هبوط الرحم بالمنزل
هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن اتباعها ، ويعتمد كل منها على سبب الإصابة ، ومن بين العوامل التي تؤثر على اختيار العلاج (جراحي أو طبيعي):
- عمر المصاب.
- شدة هبوط الرحم.
- الأعراض المصاحبة للتدلي ، مثل التدلي في المستقيم أو المثانة.
يعتمد العلاج الطبيعي على تمرين عضلات قاع الحوض بالطريقة الصحيحة والالتزام اليومي ، ويعتمد نجاحه على حالة هبوط الرحم. حيث أنه مناسب فقط للحالات الخفيفة والمتوسطة ومن بين خيارات العلاج المنزلي التي يمكن اللجوء إليها في حالة عدم ظهور الأعراض أو عندما تكون العلامات خفيفة:
- استخدام جهاز لدعم الرحم ورفع المهبل والرحم.
- القيام بتمارين كيجل لتعزيز قوة عضلات الحوض ، وفقدان الوزن ، وعلاج الإمساك.
- الكثير من الألياف.
- اشرب المزيد من الماء والسوائل.
- السيطرة على السعال.
- رفع الاثقال.
- حلقة التحميلة المهبلية على النسيج النازل.
- تعتبر الحرارة من أفضل العلاجات المنزلية لتدلي الرحم ، ويمكنها إرخاء الحوض وتقليل الانقباضات والألم ، ويمكن استخدام أكياس الماء الساخن ، أو الاستحمام بالماء الدافئ ؛ لتقليل الانقباضات.
علاج تدلي الرحم بالأعشاب
تساعد بعض الأعشاب في علاج تدلي الرحم ، ومنها:
- كُركُم: له خصائص تقاوم الالتهاب بقوة ، ويفيد من يعانون من أمراض بطانة الرحم ، ويمكن أن يثبط نمو البطانة ، ويمكن تناول كبسولات منه ، أو شرب شاي الكركم والزنجبيل ، والعسل والشراب. يمكن إضافة الليمون.
- زنجبيل: قد تعاني بعض النساء المصابات بتدلي الرحم من الغثيان ، ويعتبر الزنجبيل الساخن أفضل علاج للغثيان ، ويمكن تناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- تدليك البطن بزيت الخروع والخزامى. لأنها تخلص الجسم من الأنسجة الزائدة ، وترخي عضلات الحوض ، إلا أن هذه الطريقة تستخدم قليلاً فقط قبل الدورة الشهرية وليس في وقتها.
منع هبوط الرحم
هناك طرق عديدة للوقاية من هبوط الرحم ، وأهمها تجنب أسبابه التي يمكن تجنبها ، مثل التحكم في الوزن ، والإمساك عن طريق شرب الكثير من السوائل ، وتناول الألياف ، ويمكن أيضًا الوقاية من ذلك من خلال ما يلي :
- القيام بتمارين كيجل بانتظام. لأنه يدعم عضلات الحوض السفلي وخاصة بعد الولادة الطبيعية.
- لا ترفع أوزانًا أو أوزانًا ثقيلة قدر الإمكان.
- عند رفع الأشياء ، ركز على الساقين بدلاً من الخصر أو الظهر.
- علاج السعال المزمن.
- قلل من التدخين أو أقلعه.
يمكن علاج تدلي الرحم في المنزل عندما تكون العدوى خفيفة أو معتدلة ، لكن العلاج لن ينجح إذا كان تدلي الرحم متقدمًا ويتطلب جراحة ، ويمكن علاجه في المنزل بالتمارين الجسدية أو الأعشاب أو الحرارة ، الأفضل منع العدوى وتجنب أسبابها مثل علاج السعال المزمن. وعدم رفع أوزان كبيرة إلا بالطريقة الصحيحة.