الفرق بين الصحة والعافية؟ من أجل تنفيذ مقولة العقل السليم في الجسم السليم ، دعت جمعية الصحة العالمية إلى تكريس اليوم السابع من شهر نيسان من كل عام للاحتفال بـ (يوم الصحة العالمي) ، حيث يتزامن مع هذا التاريخ ، ذكرى تأسيس منظمة الصحة العالمية. كما بدأت في عام 1950 م للاحتفال بهذه المناسبة. من خلال موقع المحتويات سوف نشرح ما هي الصحة الشخصية؟ الفرق بين العافية والشفاء.
الفرق بين الصحة والعافية
الفرق بين الصحة والعافية حسنًا ، بحكم التعريف ، الصحة هي صحة الجسم وتحرره من الأمراض. ينعكس هذا في قدرته على أداء الأنشطة اليومية. يمكنه أيضًا تحديد سلسلة من الأهداف والأحلام التي يسعى إلى تحقيقها. إنه عكس المرض. بينما العافية: تعني الشفاء من المرض. أيضا ، العافية لا تقتصر على الصحة الجسدية فقط. بينما يتوسع مفهومه ليشمل الصحة العقلية والاجتماعية أيضًا. كما أنه في حالة الإصابة بمرض عقلي فإنه يؤثر على سلوك الفرد واستقراره وسلامته الذهنية والجسدية. أيضا ، عندما يتعافى ، يدخل مرحلة الشفاء من مرضه العقلي.
أسباب الصحة والعافية
خلال عرضنا للاختلاف بين الصحة والعافية ، من الضروري ذكر أهم أسباب الصحة والعافية في جسم الإنسان ، ومن أهمها ما يلي:
- التعرض للشمس: تعتبر الشمس من أهم المصادر التي تمد الجسم بفيتامين د الضروري لصحة الإنسان. كما يسبب نقصه العديد من الأمراض مثل الكساح وهشاشة العظام.
- يشرب الماء: الماء عنصر رئيسي في الحياة. يتكون ثلثا كتلة جسم الإنسان من الماء. ناهيك عن دوره في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم. يحتاج جسم الإنسان يومياً ، بمعدل متوسط ، إلى 8 أكواب من الماء.
- التهوية المناسبة: الأماكن المغلقة بها نسبة عالية من غاز الكربون ، ونسبة منخفضة من غاز الأكسجين ، لذلك من الضروري باستمرار تهوية الغرف والأسرة وأماكن العمل والفصول الدراسية.
- ينام: من علامات الصحة أن الجسم يتعافى ويحصل على ساعات نوم كافية. يحتاج الجسم السليم أيضًا إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم يوميًا.
- غذاء صحي ومتوازن: الذي يعتمد على الفواكه والخضروات واللحوم. منخفضة في السعرات الحرارية والسكريات والدهون وغنية بالفيتامينات والكربوهيدرات والأملاح والبروتينات ، هذه العناصر تمد الجسم بالعناصر الغذائية والطاقة.
- ممارسة الرياضة: لايمكن التغاضي عن دور الرياضة في تقوية العضلات وتزويد الجسم بالقوة والنشاط والحفاظ على الوزن المثالي. ومن أهم الرياضات المفيدة لصحة الإنسان: السباحة والمشي والجري.
مما سبق وعبر الإيضاح الفرق بين الصحة والعافية نستنتج أن مفهوم الصحة أكثر شمولاً وعمومية من مصطلح العافية. الصحة في اللغة تعني الشفاء من العلل ، وهي السلامة من أسباب الفساد والبطل. وبالمثل ، فإن العافية مأخوذة من قولنا (شفاءه الله) ، أي: شفاءه ، وشفائه ، وشفائه من مرضه ، ودفع عنه الشر والبلاء.