الحديث عن أعراض الحالة النفسية على الجسم تهم جميع الناس في جميع مراحل الحياة ، حيث تؤثر الحالة النفسية للإنسان على صحته العامة وجميع أجهزة جسمه.
يعتقد الأطباء أن هناك علاقة قوية بين الحالة النفسية للإنسان وصحته العامة ، حيث يتسبب الضغط النفسي في العديد من الأمراض الجسدية ، والتي تعرف بالأمراض النفسية الجسدية.
يتمتع الشخص الذي يتمتع بحالة نفسية جيدة أيضًا بصحة أفضل ، حيث تتحسن المناعة ويشعر الشخص بالحيوية والقدرة على تحقيقها.
أعراض الحالة النفسية على الجسم
تؤدي الحالة النفسية السيئة إلى مجموعة من الأعراض السلبية التي تؤثر سلباً على جميع أجزاء الجسم نتيجة الاستجابة والتفاعل مع الضغوط العصبية ومشاعر القلق والتوتر والاكتئاب.
من أهم الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية:
- التعرق الغزير
- رعاش في الأطراف عند التعرض لمواقف صعبة أو مفاجئة.
- عدم انتظام ضربات القلب وتسارعه.
- التعرض للنوبات القلبية بسبب الضغط النفسي والعصبي.
- الالتهابات المتكررة بسبب ضعف الجهاز المناعي.
- ارتفاع معدل الإصابة بالسرطان نتيجة ضعف المناعة.
- التعرض لتضيق الشرايين نتيجة زيادة إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول عند القلق والتوتر والتوتر.
- الشعور بألم في أجزاء متفرقة من الجسم دون سبب واضح وخاصة الظهر والرقبة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الشكوى من نوبات متكررة من الصداع والدوخة والدوار.
- فقدان الشهية ورفض الأكل بسبب الضغط النفسي الذي يسبب الضعف العام والهزال وفقر الدم.
أعراض الحالة النفسية على أجهزة الجسم
يعتقد علماء النفس أن الحالة النفسية السيئة التي يمر بها الشخص يمكن أن تسبب الضرر لجميع أجهزة الجسم.
من أهم الأجهزة التي تتعرض لمشاكل صحية بسبب سوء الحالة النفسية:
- هضميحيث يعتبر من أجهزة الجسم الأكثر تأثراً بالاكتئاب والقلق والتوتر مما يسبب متلازمة القولون العصبي والتهابات المعدة والأمعاء والتعرض للإسهال والإمساك. يصاب البعض أيضًا بالتهاب القولون التقرحي ومرض كرون وبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري وقرحة المعدة.
- نظام القلب والأوعية الدمويةأثبتت الأبحاث والتجارب الأثر السلبي للحالة النفسية السيئة على صحة القلب ، حيث قد يعاني الشخص المكتئب من احتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الشرايين التاجية والنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب.
- الغدد الصماءيتعرض مرضى الاكتئاب لاضطرابات هرمونية شديدة نتيجة تأثر أداء الغدد الصماء بالحالة النفسية ، حيث تعاني النساء من اضطرابات الدورة الشهرية وضعف الإباضة ، وكذلك اضطرابات في عمل الغدة الدرقية ، فتصبح إما مفرطة النشاط أو خاملة ، وقد يصاب البعض بمرض السكري بسبب سوء الحالة العقلية.
- الجهاز التنفسييسبب القلق والتوتر العديد من أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الربو وضيق التنفس وحساسية الصدر والتهابات الجهاز التنفسي المتكررة والتهابات الشعب الهوائية.
- جلديتعرض الجلد للالتهابات ويزداد الشعور بالحكة عند المعاناة من الاكتئاب والتوتر. يصاب بعض الأشخاص أيضًا بالصدفية والأكزيما واضطرابات الجلد المناعية. تظهر البثور والبثور على الجلد عندما يتعرض الشخص لمواقف نفسية قاسية.
- الجهاز المناعييتعرض جهاز المناعة للاضطرابات والضعف ، ويصبح أقل قدرة على مقاومة الأمراض ، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بسهولة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
علاج أعراض الحالة النفسية على الجسم
يمكن معالجة الأعراض التي تسببها الحالة النفسية السيئة في الجسم ببعض النصائح من أهمها:
- الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر والاسترخاء بحثًا عن الهدوء والراحة.
- الاستعانة بالطبيب النفسي للحصول على الدعم اللازم لتجاوز الأزمة النفسية بأمان.
- استخدام المهدئات ومضادات الاكتئاب تحت إشراف الطبيب.
- استخدم المشروبات العشبية المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
- اخرج من حالة الحزن والاكتئاب بسرعة واطلب الدعم من الأقارب والأصدقاء.
- الذهاب إلى الطبيب لعلاج المشاكل الصحية التي نتجت عن القلق والاكتئاب.
أعراض الحالة النفسية على الجسم كثيرة ومتنوعة ، حيث تلقي المشاكل النفسية بظلالها على الحالة الجسدية للشخص ، وتؤدي إلى إصابته بأمراض عضوية ، لذلك يجب السعي إلى العلاج النفسي لضمان تعافي الجسم من الأمراض النفسية الجسدية.