أحيانًا تكون أسباب الاختناق أثناء النوم مدعاة للقلق ، وهي كثيرة. إما أنها تحدث بسبب الاختناق باللعاب أو بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم ، وعلى الرغم من أن الاختناق باللعاب يحدث للجميع من وقت لآخر ، فإن الاختناق المتكرر باللعاب يمكن أن يكون دليلاً على مشكلة صحية أساسية أو عادة نوم سيئة ، وتوقف التنفس أثناء النوم هو أيضًا حالة يومية ، لكنها خطيرة جدًا. يحدث بسبب استرخاء عضلات الحلق ، والشخير علامة على توقف التنفس أثناء النوم.
أسباب الارتعاش أثناء النوم بسبب اللعاب
إن تحديد سبب الاختناق مفيد في منع حدوثه في المستقبل. تشمل الأسباب المحتملة للاختناق باللعاب ما يلي:
- حمض ارتجاع: يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي إلى تهيج بطانة المريء ، مما قد يجعل البلع صعبًا ويسمح بتجمع اللعاب في مؤخرة الفم ، مما يسبب الاختناق أثناء النوم.
- البلع أثناء النوم: في هذا الاضطراب ، يتجمع اللعاب في الفم أثناء النوم ثم يتدفق إلى الرئتين ، مما يتسبب في الاختناق والاستيقاظ من الشهيق بحثًا عن الهواء.
- نتوءات في الحلق: يمكن للآفات أو الأورام الحميدة أو السرطانية في الحلق أن تضيق المريء ، مما يجعل من الصعب ابتلاع اللعاب ، مما يؤدي إلى الاختناق أثناء النوم.
- أطقم الأسنان غير الملائمة: تنتج الغدد اللعابية المزيد من اللعاب عندما تكتشف الأعصاب في الفم جسمًا غريبًا مثل الطعام ، وعند ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة ، يخطئ الدماغ في إفراز المزيد من اللعاب ، وهذا يؤدي إلى اللهاث في بعض الأحيان.
- الاضطرابات العصبية: مثل مرض لو جيريج ومرض باركنسون ، وتلف الأعصاب في مؤخرة الحلق ، وهذا يؤدي إلى صعوبة البلع والاختناق باللعاب.
- الكثير من الكلام: يستمر إفراز اللعاب أثناء الكلام ، وقد ينتقل اللعاب عبر القصبة الهوائية إلى الجهاز التنفسي ويسبب الاختناق. لمنع ذلك ، يجب أن تتحدث ببطء وتبتلع اللعاب بين العبارات أو الجمل.
- الحساسية أو مشاكل الجهاز التنفسي: قد لا يتدفق المخاط السميك أو اللعاب الناجم عن الحساسية أو مشاكل الجهاز التنفسي بسهولة إلى الحلق أثناء النوم ، ويمكن أن يتجمع المخاط واللعاب في الفم ويسبب الاختناق ليلاً.
أسباب الانقلاب أثناء النوم بسبب انقطاع النفس
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما ترتخي العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق كثيرًا للسماح بالتنفس الطبيعي. تدعم هذه العضلات الهياكل بما في ذلك الجزء الخلفي من سقف الفم (الحنك الرخو) والقطعة المثلثة من الأنسجة المتدلية من الحنك الرخو (اللهاة) واللوزتين واللسان. عندما تسترخي العضلات ، يضيق اللسان. مجرى الهواء ، أو ينغلق أثناء الاستنشاق ، والتنفس غير كافٍ وقد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم ، مما يتسبب في تراكم ثاني أكسيد الكربون ، ويشعر الدماغ بضعف في التنفس ويوقظ المصاب بسرعة من ينام ، وقد يشخر الشخص المصاب أو يلهث أو يلهث.
أعراض الاختناق أثناء النوم
الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس أثناء النوم:
- التعب الشديد أثناء النهار.
- الشخير بصوت عالٍ ومستمر.
- القلق والاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- صداع (خاصة في الصباح).
علاج النوم
يمكن أن تختلف علاجات انقطاع النفس النومي تبعًا لشدة الحالة. الخطوة الأولى هي ضبط وضع النوم بحيث يكون دائمًا على الجانب. يمكن تعديل نمط الحياة عن طريق الحد من التدخين أو تجنبه ، والحفاظ على نظام غذائي صحي. يجب أن يحل علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر المشكلة. الاختناق أثناء النوم ، ويسمح بالنوم السليم.
هناك أسباب عديدة لأزيز التنفس أثناء النوم ويمكن التخلص منها بسهولة عند تغيير وضع النوم ، أو بمعالجة الحالة المسببة له ، والصفير مرتبط بشكل مباشر بمشاكل الحلق والتنفس ، ولا علاقة له بالأمراض المزمنة ، ولكن قد يسبب التعب والصداع أثناء النهار. بسبب كثرة الاستيقاظ ليلاً ، وقد يكون ذلك مزعجاً للمصاب لأنه يوقظه مذعوراً.