مع قدوم فصل الشتاء والذهاب إلى العمل أو الدراسة في الصباح الباكر ، يشكو الكثير من مشكلة التهاب الحلق ، والتي قد تكون مصحوبة ببعض أعراض نزلات البرد والأنفلونزا الفيروسية والتهاب اللوزتين أو بعض أنواع العدوى البكتيرية ، أو ربما تكون أحد الأعراض التي تسبب لك الإزعاج طوال اليوم ، لذلك سنقدم لك مجموعة من العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق لتخفيف آلام الحلق واستعادة حيويتك وحيويتك.
العلاج المنزلي لالتهاب الحلق
مشروب شاي وعسل
يعتبر العسل من أكثر المواد الغذائية قيمة من الناحية العلاجية ، حيث أنه على الرغم من أنه يتكون بشكل أساسي من خليط من أنواع مختلفة من السكر ، إلا أنه لا يفسد حتى بعد فترة طويلة ، وذلك بسبب عدم قدرة الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا على ينمو بداخله مما يجعل الأطباء يستخدمونه كنوع من العلاج أو مضاد حيوي في حالات الحروق والجروح لما له من خصائص مضادة للجراثيم ، كما أنه قادر على تطهير الحلق من البكتيريا والفيروسات وشفاء الالتهابات ، بالإضافة إلى تناول الشاي مما يساعد على التئام التهاب الحلق وتسكين آلامه.
مشروب الزنجبيل الطازج
استخدم قدماء المصريين الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك التهاب الحلق ، وذلك بسبب خصائصه الفريدة المضادة للالتهابات وقدرته على تقليل تهيج الأغشية المخاطية المبطنة للحلق والجهاز التنفسي بأكمله.
ويتم ذلك بإضافة الماء المغلي إلى قطع الزنجبيل وتركه حتى يبرد ، ويفضل تحليته بالعسل. يوصى أيضًا بإضافة بعض قشور الليمون المجففة إلى الخليط للحصول على نتيجة أفضل.
الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح علاج شائع يمكن استخدامه للسعال والتهاب الحلق. يعرف الكثير من الناس مدى فعالية الغرغرة بالماء المالح في توفير الراحة والاسترخاء للحلق والحلق ، حيث تخلق الغرغرة حاجزًا من الأملاح في الحلق والمناطق المحيطة بها. هذا يساعد على سحب السوائل وغسل مسببات الأمراض المعدية.
لعمل الغرغرة بالماء المالح ، ضعي ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ ، ويوصى بالغرغرة مرة كل ساعة لمدة 30 ثانية لكل منهما. لا ينصح به للأطفال الصغار لأنهم قد لا يعرفون كيفية الغرغرة.
ليمون
يعتبر الليمون من أشهر النباتات لمكافحة أمراض الحلق والجهاز التنفسي. حيث أن هذه الفاكهة لها العديد من الاستخدامات الطبية في جميع أنحاء العالم. كما أنه علاج رائع لالتهاب الحلق حيث يساعد في تخفيف الألم.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للمساعدة في مكافحة العدوى. يزيد الليمون أيضًا من إنتاج اللعاب ، مما يساعد على بقاء الأغشية المخاطية رطبة. لتعظيم فوائده ، يوصى بمزيج من الليمون والعسل والماء الدافئ.
استنشاق بخار مرطب
يمكن أن يكون استنشاق البخار مفيدًا لأولئك الذين يعانون من التهاب الحلق ، حيث يساعد استنشاق بخار الماء الدافئ الرطب على تقليل المخاط في الشعب الهوائية. كما أنه يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الممرات الأنفية والممرات الهوائية. يمكن أن يتم استنشاق البخار 2-3 مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكن أيضًا إضافة الزيوت الأساسية مثل زيت إكليل الجبل أو صبغة الجاوي إلى البخار.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية. تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في مكافحة العدوى ويكون وسيلة لعلاج التهاب الحلق وتسكين الألم. يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مهدئًا جدًا ، حيث يساعد على تليين الأغشية المخاطية في الحلق وله تأثيرات مضادة للالتهابات ، وقد يساعد الجسم على مكافحة العدوى. يمكن تناوله عن طريق وضع ملعقة صغيرة في الفم واستحلابها ببطء ، أو إضافة ملعقة صغيرة إلى الشاي أو الكاكاو أو الحساء.
شراب القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب الطبية التي لها شهرة عالمية في دول شرق إسبانيا ، وكانت تستخدم في الماضي كإحدى أهم طرق علاج التهاب الحلق ونزلات البرد ، خاصة عند إضافتها للشاي أو الحليب الدافئ.
هذه العلاجات المنزلية هي الحل الأفضل في حالة التهاب الحلق ، خاصة إذا كان بمفرده ولا يرتبط بمرض آخر ، حيث يفضل عدم الإفراط في وصف الأدوية دون داع. في حالة التهاب الحلق المصاحب لمرض بكتيري أو فيروسي ، يجب عليك الاتصال بالطبيب والفحص وعدم الاعتماد على علاجات الإنترنت.