حل السؤال إحدى طرق حساب معدل ضربات القلب المستهدف هي طريقة النبض الشعاعي وطريقة النبض السباتي. حيث يمكن قياس دقات القلب بأكثر من طريقة ، ولكن قد يكون بعضها أكثر دقة ، وسيطلعنا موقع المحتويات في سطور مقالته التالية على طرق الشعور بضربات القلب عند الإنسان ، وما هو معدلها الطبيعي ، وبذلك تجيب على السؤال الذي طرح مقدمًا.
طرق حساب معدل ضربات القلب المستهدف هي طريقة النبض الشعاعي وطريقة النبض السباتي
إحدى طرق حساب ضربات القلب المستهدفة هي طريقة النبض الشعاعي وطريقة النبض السباتي العبارة الصحيحةفي كلتا الحالتين يمكن إجراء العملية بخطوات بسيطة وتعطي قياسًا شبه دقيق لمعدل ضربات القلب.
طريقة قياس النبض الشعاعي
في حالة عدم وجود أجهزة طبية لمعدل ضربات القلب ، يمكن إجراء هذه العملية بطريقة بسيطة وسهلة ، من خلال الشعور بنبضات الشريان الكعبري الموجود بين الرسغ والوتر الذي يتصل بإبهامه ، حيث بعد رفع اليد لأعلى ، نأخذ كلاً من السبابة والإصبع الأوسط باليد الأخرى ، ونضغط قليلاً على مكان الشريان.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان
يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان حسب عمر الشخص وجنسه والعديد من العوامل الأخرى التي تؤثر عليه. يمكن اعتبار أن معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين يتراوح من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة ، وقد يزداد هذا المعدل خلال فترات التوتر.
في ختام المقال التالي ، ستكون قد عرفت صحة البيان طرق حساب معدل ضربات القلب المستهدف هي طريقة النبض الشعاعي وطريقة النبض السباتي كما تم شرح طريقة قياس ضربات القلب عبر الشريان الكعبري ، مع تحديد معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان.