ربما علاج هواء الرحم بالأعشاب هم كثيرون ، لكنهم لا يعطون نفس النتيجة لكل الضيقات. لأن لكل جسم طبيعة مختلفة ، وهذا لا يعني أنه غير نافع إطلاقاً ، ولكنه في المقابل يحتاج إلى وقت لإظهار النتائج أكثر من الأدوية ، والفقرات التالية تتحدث عن أهم الأعشاب لعلاج مشاكل الرحم ، و تعريف هواء الرحم ، وأسباب حدوثه ، والأسباب التي تتطلب رعاية طبية ، وطرق علاج هواء الرحم خلال فترة الدورة ، وكيفية الوقاية منه.
ما هو هواء الرحم؟
يحدث هواء الرحم عندما يحبس الهواء في المهبل. إنها حالة شائعة لا ترتبط عادةً بأي مخاطر صحية ، ولكن في حالات نادرة ، يمكن أن تكون علامة على حالات خطيرة تتطلب علاجًا ، مثل الناسور المهبلي. في الحالة الطبيعية ، عادة ما يكون هناك بعض الهواء في المهبل ، ولكن قد يحدث ذلك عندما تتعثر الجيوب أو الفقاعات الكبيرة وتخرج ببطء ، أو عندما يتم إطلاق الهواء فجأة ، كما أنه يسبب صوتًا ملحوظًا ؛ لأن الهواء المحبوس يهتز عبر القناة المهبلية ، وقد يبدو مشابهًا لانتفاخ البطن.
أسباب خروج الهواء من المهبل
عند دخول شيء إلى المهبل يدخل به الهواء ويحبس فيه. من الحالات الطبيعية لخروج الهواء من المهبل ما يلي:
اختلالات قاع الحوض
يحدث الهواء المهبلي عندما تنحصر جيوب كبيرة من الهواء في المهبل ، ويمكن إطلاقها بسرعة أو تدريجيًا. مما ينتج عنه صوت ، ومن بين أمراض الحوض التي تسبب الهواء المهبلي ما يلي:
- سلس البول.
- تدلي أعضاء الحوض.
- سلس البراز
- ضعف عضلات قاع الحوض الناجم عن الولادة أو الوزن الزائد أو تقدم العمر أو إجهاد الأمعاء المفرط.
النشاط الجنسي
يمكن أن يحبس الهواء بسهولة في المهبل أثناء النشاط الجنسي لأن المهبل يتوسع ويتقلص ؛ وبالتالي ، يُسمح بدخول المزيد من الهواء ، مما يسبب إحساسًا بفقاعات الهواء ، وفي بعض الحالات النادرة ، يمكن أن يُحبس الهواء تحت الحجاب الحاجز ، مما قد يؤدي إلى ألم في الجزء العلوي من البطن وألم في الصدر.
- منتجات النظافة النسائية: يمكن أن تسمح للهواء بالاحتجاز داخل الجسم ثم الهروب عند إزالة المنتج ، أو أثناء النشاط البدني أو التمدد.
- شد عضلي: قد تتسبب بعض الأنشطة ، مثل فحوصات أمراض النساء ، في توتر عضلات الحوض ، ويمكن أن يتسبب ذلك في حبس فقاعات الهواء في المهبل.
- سعال: يمكن أن يتسبب السعال والتمارين الرياضية في حدوث توتر في عضلات الحوض. هذا يجبر الهواء على النزول والخروج من المهبل.
- تمارين الإطالة: غالبًا ما تشجع تمارين شد الحوض ، مثل اليوجا ، على فتح المهبل أو الاسترخاء. هذا يسمح بدخول المزيد من الهواء.
- فحوصات أمراض النساء: يمكن للفحص البدني وإدخال منظار أثناء فحوصات أمراض النساء أن يحبس الهواء في المهبل ؛ لأنه قد يدخل عندما يزيل الطبيب المنظار وينهي الفحص البدني.
أسباب خروج الهواء من المهبل والتي تتطلب مراجعة الطبيب
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون مرور الهواء من المهبل علامة على حالة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية ، مثل ناسور بين المهبل وعضو آخر داخل البطن. يجب مراجعة الطبيب إذا كان مرور الهواء من المهبل مصحوبًا أو بعد الحالات التالية:
- الولادة ، خاصة بعد الولادة الحديثة أو المعقدة.
- العلاج الإشعاعي للحوض.
- جراحات النساء و الحوض و البطن.
- ألم أو انزعاج
- تسرب البول أو زيادة الإفرازات.
- تسرب البراز.
- رائحة غازات كريهة.
- ينزف.
- التهاب أو تورم في أنسجة المهبل.
- تطور الغازات المهبلية على مدار اليوم.
علاج هواء الرحم بالأعشاب
في كثير من الحالات ، يمكننا تجنب المستحضرات الصيدلانية والطبية ، عند استخدام العلاجات العشبية المتوفرة دائمًا في متناول اليد ، وسهلة الاستخدام ، ولكنها لا تعطي نفس النتيجة في جميع الحالات ، أو تسبب إزعاجًا إضافيًا في بعض الأحيان ، وما يلي: أهم العلاجات العشبية لهواء الرحم:
- زنجبيل: الزنجبيل مضاد للتشنج ويمكن تناوله بجميع أشكاله والحصول على نفس الفوائد ولكن الأفضل شربه دافئًا.
- نعناع: على غرار الزنجبيل ، يعمل النعناع على إرخاء التشنجات والعضلات ، ويسمح بطرد الغازات عن طريق مضغه أو تناوله دافئًا.
- نبات نخيل مريم: يوازن فيتكس أو (كف مريم) الهرمونات ، ويعيد مستويات عالية من الإستروجين والبروجسترون إلى طبيعتها ، والتي ترتفع وتنخفض أثناء الدورة الشهرية ، وتسبب الغازات ، ويمكن تناولها يوميًا.
- أوراق التوت الأحمر: أوراق التوت الأحمر صديقة للرحم. لأن القلويد الموجود فيه يريح الرحم ويحسن صحته ، كما أنه يحتوي على مادة العفص التي تقوي الرحم وتوقف أي نزيف حاد أو غير منتظم ، ويمكن تناولها كمشروب.
علاج هواء الرحم طبيا
لا يوجد علاج طبي للتخلص من هواء الرحم ، وكل ما يمكن فعله هو إجراءات وقائية لمنع حدوثه مستقبلاً ، ومنها ما يلي:
- وزن صحي: تدعم عضلات قاع الحوض الأعضاء السفلية ، بما في ذلك الرحم والمثانة ، ولا يجب إجهادها بوزن إضافي. لأن النساء البدينات معرضات لخطر الإصابة بهواء الرحم بنسبة 40-75٪ أعلى من النساء ذوات الوزن الصحي ، بسبب تدلي أعضاء الحوض.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الإمساك المزمن مشكلة كبيرة ويؤثر على الجسم كله. على سبيل المثال ، قد يؤدي الإجهاد المستمر والتوتر من أجل حركة الأمعاء إلى خطر الإصابة بتدلي الرحم ، وهو سبب رئيسي لتدلي الرحم.
- لا ترفع أشياء ثقيلة: عند رفع الأثقال ، تتحمل عضلات الحوض وزنًا أكبر من عضلات البطن. وبالتالي ، فإنه يؤثر سلبًا على إصابة هواء الرحم.
- مارس تمارين كيجل: لتقوية العضلات التي تدعم المثانة والرحم والأمعاء الغليظة ؛ لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح.
علاج هواء الرحم وقت الدورة
فيما يلي بعض الطرق لعلاج هواء الرحم وقت الحيض أو تقليل رائحته:
- اشرب الكثير من الماء؛ لنقل النفايات عبر الجسم بشكل أكثر كفاءة.
- ممارسة الرياضة للوقاية من الإمساك.
- تناول وجبات أقل لتحسين الهضم.
- تناولي أدوية مسهلة لمنع الإمساك أثناء الدورة الشهرية.
- قاومي الرغبة في الأكل بنهم قبل الدورة الشهرية.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تجنب الأطعمة التي تجعل رائحة الغازات أسوأ ، مثل الملفوف.
- تناول أحد الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين. لتقليل إنتاج البروستاجلاندين الذي يحفز البراز والتغوط.
علاج هواء الرحم بالأعشاب هذا ممكن جدًا ، لكن النتيجة تستغرق وقتًا أطول من العلاج ، ويمكن أيضًا استخدامه لمنع حدوث الغازات. طبيا لا يوجد علاج لهواء الرحم لأنها ليست حالة خطيرة ولا تدل على حالة طبية خطيرة إلا في حالات نادرة. لذلك ، لا توجد دراسات كثيرة حوله ، ويمكن في كثير من الأحيان منعه أو تقليله عن طريق فقدان الوزن الزائد وتجنب رفع الأثقال للحفاظ على عضلات الحوض.