تعد أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتيات من أهم المشاكل التي تواجهها بعض الفتيات في بعض مراحل حياتهن ، ودورة الحيض هي مجموعة من التغيرات الشهرية في جسم الفتاة التي تسبب نزيفاً منتظماً يحدث مرة واحدة. شهر ، ومن الممكن أن يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى القلق لدى الفتيات ، لذلك من المهم البحث عن الأسباب وإيجاد طرق لعلاجها.
أسباب تأخر الحيض عند الفتيات
إن تأخر الدورة الشهرية مقلق بعض الشيء ، وذلك إذا لم يكن السبب هو الحمل ، أو فقد أو حدث الحيض المتأخر لأسباب عديدة غير الحمل ، والأسباب الشائعة يمكن أن تتراوح من الاختلالات الهرمونية إلى الحالات الطبية الخطيرة ، وهناك أيضًا مرتين. في حياة المرأة التي هي طبيعية تمامًا أن تكون الدورة الشهرية غير منتظمة ، وذلك عندما يبدأ الحيض لأول مرة ، وعندما يبدأ سن اليأس ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم يمر بمرحلة انتقالية ، عندما يمكن أن تصبح الدورة العادية غير منتظمة.
معظم النساء اللواتي لم يصلن إلى سن اليأس عادة ما يكون لديهن فترة كل 28 يومًا ، ويمكن أن تتراوح الدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا ؛ ومن أسباب تأخير الحيض عند الفتيات ما يلي:
- ضغط: يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى خلل في الهرمونات ، وتغيير الروتين اليومي ، وكل هذا يؤثر على جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية ، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد بمرور الوقت إلى المرض ، أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ ، كل ذلك. والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية.
- انخفاض وزن الجسم: قد تعاني النساء المصابات باضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي ، من غياب الدورة الشهرية. إن كونك أقل من 10٪ من الوزن الطبيعي بالنسبة للطول يمكن أن يغير طريقة عمل الجسم ويوقف التبويض. كما أن النساء اللاتي يشاركن في تمارين مكثفة ، مثل الماراثون ، قد يتوقفن عن الحيض.
- زيادة الوزن: ومن أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتيات الوزن الزائد ، حيث أن انخفاض وزن الجسم يمكن أن يسبب تغيرات هرمونية ، وكذلك الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيس المبايض: وهي حالة تجعل الجسم ينتج المزيد من هرمون الذكورة الأندروجين ، حيث تتشكل أكياس على المبيض نتيجة هذا الخلل الهرموني ، وهذا يمكن أن يجعل الإباضة غير منتظمة أو يوقفها تمامًا ، ويمكن أيضًا أن تؤدي الهرمونات الأخرى مثل الأنسولين يفقد التوازن ، ويرجع ذلك إلى مقاومة الأنسولين المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي. تكيس المبايض.
- حبوب منع الحمل: تحتوي حبوب منع الحمل على هرموني الإستروجين والبروجستين اللذين يمنعان المبايض من إطلاق البويضات. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تستقر دورتك مرة أخرى بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. يمكن أن تتسبب أنواع أخرى من وسائل منع الحمل المزروعة أو الحقن في فقدان الدورة الشهرية أيضًا.
- الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ومرض الاضطرابات الهضمية أيضًا على الدورة الشهرية ، حيث ترتبط التغيرات في نسبة السكر في الدم بالتغيرات الهرمونية ، لذلك على الرغم من ندرة مرض السكري ، إلا أنه يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، وكذلك يسبب مرض الاضطرابات الهضمية. الأمعاء الدقيقة ، والتي يمكن أن تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تأخر الدورة الشهرية.
- انقطاع الطمث المبكر: تبدأ معظم النساء في سن اليأس بين سن 45 إلى 55 ، لكن النساء اللائي تظهر عليهن الأعراض في سن 40 أو ما قبل ذلك يُعتبر أنهن يعانين من انقطاع الطمث المبكر ، مما يعني أن مخزون البويضات لديهن ينخفض ، والنتيجة هي تأخر الدورة الشهرية وفي النهاية الدورة الشهرية توقف الدورة.
- مشاكل الغدة الدرقية: قد يكون فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها هو سبب تأخر الدورة الشهرية أو غيابها ، حيث تنظم الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
علاج تأخر الدورة الشهرية للفتيات
بعد التعرف على أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات ، من المهم على الفور إجراء بعض التغييرات لعلاج هذه الأسباب حتى تعود فترات الدورة الشهرية مرة أخرى ، وبعد ذلك للحصول على صحة جيدة للجسم ، ومن أهم طرق علاج تأخر الدورة الشهرية للفتيات ما يلي:
- ممارسة اليوجاتتراوح مدة ممارسة اليوجا من 35 إلى 40 دقيقة يوميًا ، أي 5 مرات في الأسبوع ، والتي بدورها تساعد في تنظيم الهرمونات ودورات الحيض ، وقد تساعد اليوجا أيضًا في تقليل أعراض ما قبل الحيض.
- المحافظة على وزن الجسمإذا كان هناك زيادة أو نقصان في الوزن ، فسيوصي الطبيب باتباع نظام غذائي وخطة تمارين إذا قرر أن السمنة أو النحافة هي عامل في ضياع الدورة الشهرية أو ضياعها. يمكن أن تساعد التمرين أيضًا في التحكم في الوزن ، والذي قد يساعد بدوره. في تنظيم الدورة الشهرية ، قد يقلل أيضًا من الألم قبل وأثناء الحيض.
- تناولي بعض الفيتاميناتقد يساعد مكمل فيتامين د اليومي في تنظيم الدورة الشهرية ، وقد تساعد فيتامينات ب أيضًا في تقليل آلام الدورة الشهرية وتنظيم فترات الحيض.
- تناول القرفةقد تساعد القرفة في تنظيم دورات الحيض وتقليل نزيف الدورة الشهرية وآلامها وقد تساعد أيضًا في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- خذ خل التفاحيساعد شرب 1/8 كوب (15 جرام) من خل التفاح يوميًا على تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
- أكل الزنجبيللم تظهر الدراسات أن الزنجبيل ينظم الدورة الشهرية ، ولكن وجد أنه يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- دائما استشر الطبيب: حيث قد يصف الطبيب موانع الحمل أو الأدوية الأخرى للمساعدة في تنظيم الدورة ، وعادة ما يمكن علاج مشاكل الغدة الدرقية بالأدوية ، وبعد العلاج من المرجح أن تعود الدورة إلى طبيعتها.
فوائد الدورة الشهرية للفتيات
تساعد فترة الدورة الشهرية على إطالة عمر الفتاة مقارنة بعمر الرجل ، كما أن الدورة الشهرية تبطئ من عملية الشيخوخة ، لأن الجسم يفرز الحديد أثناء فترة الدورة الشهرية مما يجعل الفتاة تبدو. الشباب ، وإلى جانب هذه الفوائد ، إليك بعض الفوائد المهمة للدورة الشهرية:
تحذير من أمراض في المستقبل
يمكن أن يعطي لون ورائحة دم الحيض تلميحات حول حالة طبية ، فبعض النساء يعانين من تدفق طمث غزير أو عدم وجود دورة على الإطلاق لفترة طويلة مما يشير إلى وجود مشكلة في الجسم ، مما يساعد على التعرف على مثل هذه التغيرات ، كما تتوقف الدورة أيضًا. عندما يكون هناك مرض في القلب أو مرض السكري أو مشاكل أخرى تتعلق بالصحة الإنجابية ، لذلك تكون النساء أكثر وعياً بصحتهن.
تكتسب الفتاة نظرة جميلة ومشرقة
خلال اليوم الأول ، يكون مستوى الإستروجين عند الفتاة منخفضًا جدًا ، فمعظم الفتيات اللواتي يغضبن في اليوم الأول من الدورة تميل إلى الاكتئاب والحزن والعاطفة ، ولكن بعد أيام قليلة يرتفع مستوى هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى إطلاق الإندورفين يمكن أن تجعل الفتاة تشعر بالبهجة والسعادة والمزاج الجيد ، ثم تشعر بالحيوية حتى تتمكن من فعل أي شيء تقريبًا ، كما أن ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم يجعل الفتاة تشعر بمزيد من الجاذبية لأنه يثبط هرمونات التوتر ، مثل هرمون الاستروجين يؤثر الهرمون أيضًا على كيفية سيطرة العقل على المشاعر ، كما يساعد على توهج الوجه ويجعل البشرة تبدو ناعمة ولامعة ثم تختفي البثور.
التخلص من السموم من الجسم
تساعد الدورة الشهرية على تطهير الجسم وتخليصه من السموم بشكل طبيعي ، حيث أنه أثناء الدورة الشهرية يفرز الجسم الحديد الزائد ، حيث يساعد التخلص من الحديد الزائد خلال الدورة الشهرية على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن يجب تناول مكملات الحديد في حالة حدوث ذلك. النساء اللواتي يعانين من الدوار أثناء الحيض.
في الختام وبعد التعرف على اهمية الدورة الشهرية وفوائدها من المهم التعرف على اهم اسباب تأخر الدورة الشهرية للفتيات وايجاد طرق لعلاجها حتى يتمكن جسم الفتاة من اداء مهامه المختلفة. يعمل على أكمل وجه ويحافظ على صحته.