أسباب تنميل أصابع اليد اليسرى خدر أصابع اليد اليسرى من الأعراض المزعجة التي قد تكون علامة على عدة أمراض سنذكرها في هذا المقال. وسنذكر أيضًا الخطوات الوقائية للوقاية من التنميل ، والعلاجات التي يمكن تطبيقها في المنزل لعلاج تنميل اليد اليسرى. أخيرًا ، سنناقش الأعراض التي تتطلب اللجوء إلى مشورة طبية عاجلة عند الشعور بتنميل في أصابع اليد اليسرى.
أسباب تنميل أصابع اليد اليسرى
يتسبب خدر الإصبع في الشعور بالوخز ، كما لو كان شخص ما يلمس أصابعك بخفة بإبرة ، في بعض الأحيان يمكن الشعور بحرق بسيط ، وقد يؤثر خدر الإصبع على قدرتك على التقاط الأشياء ، أو أنك فقدت القوة في يديك ، وواحد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تنميل أصابع اليد اليسرى ما يأتي:
نوبة دماغية
عادة لا يكون التنميل في أصابع اليد اليسرى علامة على حالة طارئة تتطلب الذهاب إلى المستشفى ، ولكن على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون التنميل علامة على الإصابة بسكتة دماغية ، يجب توخي الحذر عند ظهور الأعراض التالية مع التنميل ، والتي نكون:
- ضعف مفاجئ أو تنميل في الذراع أو الساق ، خاصةً إذا كان في جانب واحد فقط من الجسم.
- مشكلة في التحدث أو فهم الآخرين.
- ارتباك.
- تغيير حالة الوجه إلى شحوب.
- صعوبة مفاجئة في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
- دوار مفاجئ أو فقدان التوازن.
- صداع شديد مفاجئ.
نقص الفيتامينات أو المعادن
قد يؤدي نقص الفيتامينات أو المعادن إلى تنميل أصابع اليد اليسرى ، وأهمها نقص فيتامين ب 12 ، والذي تشمل أعراض نقصه ما يلي:
- اصفرار الجلد والعينين (اليرقان).
- صعوبة في المشي والتوازن.
- صعوبة التفكير بشكل صحيح.
- الهلوسة
- ضعف عام في الجسم.
- التعب والإرهاق
أدوية معينة
يمكن أن يكون التنميل في أصابع اليد اليسرى من الآثار الجانبية للأدوية التي تعالج كل شيء من السرطان إلى النوبات ، ويمكن أن يؤثر على يديك وقدميك. تتضمن بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب الخدر ما يلي:
- مضادات حيوية. وتشمل هذه الميترونيدازول (فلاجيل) ونتروفورانتوين (ماكروبيد) والفلوروكينولونات (سيبرو).
- الأدوية المضادة للسرطان. وتشمل هذه سيسبلاتين وفينكريستين.
- الأدوية المضادة للتشنج ، ومثال على ذلك الفينيتوين (ديلانتين).
- أدوية القلب أو ضغط الدم. وتشمل هذه الأميودارون (نيكسترون) والهيدرالازين (أبريسولين).
تشمل الأعراض الأخرى لخدر إصبع اليد اليسرى الناجم عن الأدوية ما يلي:
- خدر في اليدين.
- حركات اليدين غير الطبيعية.
- ضعف عام في الجسم.
انزلاق غضروف عنق الرحم
هناك وسائد ناعمة تفصل بين عظام (فقرات) العمود الفقري ، والتمزق في هذه الوسائد الناعمة في الوسط يسبب ضغطًا خارجيًا ، ويسمى هذا التمزق القرص المنفتق أو المنزلق ، ويمكن للجزء التالف أن يضغط على أعصاب يسبب تهيج العمود الفقري ، بالإضافة إلى خدر في أصابع اليد.يمكن أن يتسبب القرص الغضروفي أيضًا في ضعف أو ألم في ذراعك أو ساقك.
مرض رينود
يحدث مرض رينود ، أو ظاهرة رينود ، عندما تضيق الأوعية الدموية ، مما يمنع وصول كمية كافية من الدم إلى يديك وقدميك. قلة تدفق الدم تجعل أصابعك مخدرة وباردة وشاحبة ومؤلمة للغاية. تظهر هذه الأعراض عادة عندما تتعرض للبرد أو عندما تشعر بالتوتر.
الخراجات العقدية
التكيسات العقدية هي عبارة عن نمو لخراجات مملوءة بسائل تتشكل على أوتار أو مفاصل في معصميك أو يديك ويمكن أن تنمو إلى بوصة واحدة أو أكثر. إذا ضغطت هذه الأكياس على عصب قريب ، فقد تسبب خدرًا أو ألمًا أو ضعفًا في أصابع اليد اليسرى.
السكري
في مرضى السكري ، يعاني الجسم من صعوبة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي السكري ، وهو نوع من تلف الأعصاب الذي يسبب تنميلًا في ذراعيك ويديك وساقيك وقدميك. تشمل الأعراض الأخرى للاعتلال العصبي ما يلي:
- الشعور بوخز وخز في الجسم.
- ضعف عام
- آلم الجسد
- فقدان التوازن.
اضطراب الغدة الدرقية
تنتج الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة هرمونات تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية القليل جدًا من هرموناتها. يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المعالج في النهاية إلى إتلاف الأعصاب التي ترسل الإحساس إلى ذراعيك وساقيك ، وهذا ما يسمى بالاعتلال العصبي المحيطي ، والذي يمكن أن يسبب خدرًا وضعفًا ووخزًا في اليدين والقدمين.
فيبروميالغيا.
الألم العضلي الليفي هو حالة تسبب التعب وآلام العضلات. أحيانًا يتم الخلط بينه وبين متلازمة التعب المزمن لأن الأعراض متشابهة جدًا. يمكن أن يكون التعب الناجم عن الألم العضلي الليفي شديدًا. يتركز الألم في نقاط حساسة مختلفة حول الجسم. قد يعاني الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي أيضًا من التنميل. في أصابعهم وذراعهم وأقدامهم وأرجلهم ووجههم. تشمل الأعراض الأخرى:
- اكتئاب.
- صعوبة في التركيز.
- مشاكل النوم
- صداع.
- وجع بطن.
- تحتجز.
- إسهال.
الأسباب الأقل شيوعًا لخدر اليد اليسرى
هناك أسباب أخرى للخدر في أصابع اليد اليسرى ، وهي غير شائعة ، ومن أبرزها ما يلي::
- سرطان عنق الرحم.
- متلازمة غيلان باريه.
- متلازمات الأباعد الورمية للجهاز العصبي.
- الاعتلال العصبي المحيطي.
- اصابة الحبل الشوكي.
- يتم ضربه.
- صدمة أو إصابة من الإفراط في استخدام اليد.
- إصابة الضفيرة العضدية.
- متلازمة النفق المرفقي.
- قضمة الصقيع.
- الأمراض المزمنة.
- اضطراب معاقرة الكحوليات.
- الداء النشواني (تراكم البروتينات غير الطبيعية في أعضائك).
- متلازمة سجوجرن.
- أمراض معدية.
- مرض لايم.
- مرض الزهري.
- التهاب الأوعية الدموية.
- الإيدز.
إجراءات احترازية لمنع تنميل أصابع اليد اليسرى
هناك بعض الخطوات الوقائية البسيطة التي يمكن أن تمنع التنميل في اليد اليسرى والجسم بشكل عام ، ومن أهمها ما يلي::
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تحرك كل 30-60 دقيقة ، ولا تجلس لفترة طويلة.
- استخدم دعامة للمعصم مثل الجبائر ليلاً لتخفيف الضغط العصبي.
- مارس تمارين الإطالة المنتظمة مثل دوران الكتف ورفع الرقبة والانحناءات وحركات أصابع القدم في الكاحل لتحسين الدورة الدموية.
- ممارسة تمارين اليوجا البسيطة مثل شد الرقبة والظهر ، وإمالة الحوض لاستعادة الدورة الدموية وتجنب الخدر.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية لدعم الأداء الطبيعي للجسم.
العلاجات المنزلية لخدر اليد اليسرى
هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة لعلاج تنميل أصابع اليد اليسرى ، ومن هذه العلاجات ما يلي::
الزيوت الأساسية
تتمتع الزيوت الأساسية بقدرة مذهلة على علاج مشاكل الأعصاب مثل خدر اليدين والقدمين. يعتبر زيت اللافندر الأساسي من أفضل الزيوت لعلاج الخدر لأنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات تساعد في تخفيف آلام الأعصاب وإصلاح تلف الأعصاب. يساعد التدليك المنتظم بزيوت اللافندر أو السرو. المبدأ الأساسي هو إصلاح تلف الأعصاب واستعادة وظيفة العصب ، وللقيام بذلك أضف 10-12 قطرة من زيت اللافندر مع زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون ، اخلطي المزيج جيدًا ودلكي هذا الزيت جيدًا على اليدين ، و اتركه بين عشية وضحاها ، كرر هذا مرة واحدة في اليوم للحصول على أفضل نتيجة.
العلاج بالتدليك
العلاج بالتدليك يعمل على الحد من الإحساس بالتنميل المستمر في اليدين والقدمين ، فهو يحفز الأعصاب ، ويعزز الدورة الدموية ، ويعيد الأداء الطبيعي للأعصاب ، وبالتالي يسهل الحفاظ على صحة الأعصاب.
خل حمض التفاح
يساعد التأثير القوي المضاد للالتهابات والاحتياطيات الهائلة من محتوى حمض الأسيتيك في خل التفاح على استعادة وإصلاح الأعصاب التالفة. إلى جانب ذلك ، خل التفاح غني بالعناصر الغذائية الحيوية ، التي تعزز الطاقة وتسريع عملية الشفاء. للقيام بذلك ، أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه جيدًا وأضف القليل من العسل واشرب هذا الماء مرة واحدة يوميًا للحصول على نتيجة جيدة.
الضغط دافئ
الضغط الدافئ هو أفضل علاج لتحسين الدورة الدموية في اليدين والقدمين المصابة. إن إعطاء كمادة دافئة يعزز الدورة الدموية ، ويحسن عمل الأعصاب ، ويساعد على علاج الخدر في أصابع اليد اليسرى ، والصالة الرياضية بشكل عام. للقيام بذلك ، خذ كمادة دافئة وضعها على المناطق المصابة لمدة 5-7 دقائق. كرر هذا ثلاث مرات يوميًا لتقليل الألم والخدر.
ملح إنكليزي
يحتوي ملح إبسوم على كميات كبيرة من المغنيسيوم الذي يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم ، ويعمل على ترميم الأعصاب المصابة والتهابها التي تسبب الشعور بالخدر ، وللقيام بذلك ، أضف كوبًا من الملح الإنجليزي في حوض مليء بالماء و اغمر يديك في الحوض لمدة 15-20 دقيقة ، افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل الإحساس بالوخز.
متى أزور الطبيب؟
في بعض الأحيان يمكن أن يكون خدر في أصابع اليد اليسرى …