وهناك بعض الأمراض التي من أبرز أعراضها الدوخة والصداع مثل مشاكل الرؤية والصداع النصفي. في هذا المقال سنتعرف على إجابة السؤال الذي أشعر بالدوار والصداع وكيفية التغلب عليها.
أشعر بالدوار والصداع
عوامل الدوخة والصداع
- من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للدوخة والصداع ما يلي:
- الصداع النصفي هو أحد الأسباب الرئيسية للدوخة. عندما يصاب الشخص بنوبة الصداع النصفي ، فإنه يشعر كما لو أن الغرفة تدور حوله.
- تسبب عدوى الأذن الوسطى أيضًا الدوخة والصداع معًا.
- مشاكل العين مع ما يسمى هالة العين ، وهي ظهور الضوء الساطع والخطوط المتموجة في مجال الرؤية ، وحتى في حالة عدم وجود مشاكل في الرؤية ، فإن الصداع الشديد عادة ما يسبب مشاكل في الرؤية ، والعكس صحيح.
- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ هو بالون يتكون في الأوعية الدموية للدماغ. عندما تتمزق هذه الأوعية الدموية ، تظهر العديد من الأعراض ، بما في ذلك الدوخة والصداع والغثيان وتيبس الرقبة والحساسية للضوء.
- كما تسبب السكتات الدماغية الدوخة والصداع ، وهي حالة ينقطع فيها تدفق الدم إلى الدماغ ويصاحبها أعراض أخرى مثل الضعف والخدر في جانب واحد من الجسم.ارتباك مفاجئ والوجود مشكلة في التحدث أو فهم الكلام والحضور مشاكل في الرؤية صعوبة مفاجئة في المشي أو الحفاظ على التوازن.
- تسبب إصابات الرأس الداخلية دوارًا شديدًا وصداعًا ، على عكس إصابات الرأس الخارجية التي تؤثر فقط على فروة الرأس وتسبب الصداع.
- الالتهابات البكتيرية والفيروسية مثل نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الجيوب والالتهاب الرئوي والتهاب الحلق.
- كما يتسبب الجفاف أيضًا في الشعور بالدوار والصداع ، وهي حالة تعبر عن فقدان الجسم للسوائل بدرجة أكبر مما يحدث ، سواء نتيجة الحمى أو الإسهال أو أي سبب آخر. تترافق هذه الأعراض مع البول الداكن والعطش الشديد والارتباك وانخفاض معدل التبول.
- يعد انخفاض نسبة السكر في الدم سببًا آخر محتملًا لكل من الدوخة والصداع ، وهو انخفاض نسبة السكر في الدم ويصاحبه التعرق والاهتزاز والارتباك ، لذلك إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيجب عليك مراقبة مستويات السكر لديك على مدار اليوم.
علاج الدوخة والصداع
- الدواء ليس ضروريًا دائمًا لتخفيف الصداع ، خاصةً إذا كان الصداع ناتجًا عن التوتر. هناك طرق تساعد على تخفيف الصداع والدوخة المصاحبة له مثل تدليك الرأس وتمارين الاسترخاء والاستلقاء في غرفة هادئة مع إضاءة خافتة كمادات ساخنة على الرأس والرقبة.
- إن الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي مفيد لبعض المرضى الذين يعانون من الدوخة والصداع. إنه نوع من العلاج بالكلام يسمح للمرضى بتحديد الضغوطات والتعامل معها مثل تقنيات إدارة الإجهاد وإعادة صياغة المواقف والأعراض وتغيير أنماط التفكير المختلة.
- يساعد تناول أي علاج للصداع أيضًا في تخفيف الدوخة. يمكن السيطرة على الصداع عن طريق تناول مسكنات الألم الآمنة التي لا تتطلب وصفة طبية ، وتناول أدوية الصداع النصفي أو مضادات الاكتئاب مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي ومحاولة تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر. .
- ولكن إذا كانت الدوخة والصداع ناتجة عن حالات طبية خطيرة مثل السكتات الدماغية أو انخفاض مستويات السكر في الدم أو إصابات في الرأس ، فإن التدخل الطبي السريع مطلوب لاتخاذ الإجراءات اللازمة.