علاج تشققات القدم بالطرق الطبية والمنزلية

علاج تشققات القدم بالطرق الطبية والمنزلية الأهم من ذلك ، الكعب المتشقق هو مصدر قلق تجميلي شائع. الجلد حول الكعب أكثر جفافاً وسمكاً من الجلد في مناطق أخرى من الجسم ، ويزداد سوءاً خلال أشهر الشتاء. ومع ذلك ، يبدو أن النقع والترطيب هو أبسط وأفضل علاج طبيعي في المنزل. إنه يعمل مع معظم الأشخاص ، ومن خلال هذه المقالة ، سنقدم لك أفضل عشر طرق طبية ومنزلية لعلاج تشقق القدمين.

مشكلة تشققات القدم

على وجه الخصوص ، تعتبر الأقدام المتشققة مشكلة شائعة. في معظم الحالات ، تكون هذه التشققات مزعجة وغير جذابة للنظر إليها. ومع ذلك ، عندما تصبح هذه التشققات عميقة ، فإن الوقوف أو المشي أو أي ضغط على الكعب يمكن أن يكون مؤلمًا ، لذلك يجب على الأشخاص المتشققين زيارة طبيب القدم إذا شعروا بألم أو احمرار أو تورم أو ألم شديد في أي منطقة من مناطق الجسم. قدم لأكثر من بضعة أياميمكن أيضًا معالجة الكعب المتشقق بسرعة وسهولة في المنزل. لمنع الكعب المتشقق ، يجب على الناس التأكد من وضع مرطب يومي على القدمين لمنعها من الجفاف.

أسباب تشقق القدمين

يمكن لأي شخص أن يصاب بالكعب المتشقق ، ولكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من فرص تطورها ، على سبيل المثال:

• جلد جاف
• مرض الجلد.
• الأكزيما الأخمصية الجافة.
• صدفية
• تقرن الجلد الراحي الاخمصي.
• داء السكري ، قصور الغدة الدرقية.

الجلد السميك والجاف حول حافة الكعب هو الخطوة الأولى نحو التشقق. يؤدي الضغط المتزايد على الوسادة الدهنية أسفل الكعب إلى تمددها جانبياً ، مما يؤدي إلى تشققات الكعب. قد تتضمن بعض العوامل التي تساهم في حدوث التشققات ما يلي:

• زيادة الوزن.
• الوقوف لفترات طويلة خاصة على الأرضيات الصلبة.
• أحذية مفتوحة الظهر والصنادل. لأنها لا تقدم أي دعم لتثبيت الوسادة الدهنية تحت القدم.

عالج تشقق القدمين بالخل والليسترين

إليك كيفية علاج تشققات القدمين بالخل والليسترين وفوائدهما:

طريقة

يجب اتباع الخطوات التالية لتنفيذ هذه الطريقة في علاج تشقق القدمين:

• حضري المزيج بخلط كوب إلى كوب من الخل الأبيض وكوب من الليسترين وكوبين من الماء.
• نقع قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
• أخرج قدميك من الخليط وافركهما بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• اشطف قدميك بالماء النظيف.
• ثم جففها ورطبها.

كم مرة: كرري هذه الطريقة كل يوم حتى تلتئم الكعبين.

فائدة

يحتوي الليسترين على كل من الثيمول والكحول ، وبالتالي فهو يساعد في محاربة فطريات أظافر القدم ، وتهدئة الجلد ، وعلاج تشقق القدمين ، وكذلك علاج الثآليل الأخمصية ، كما تعمل الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل على تنعيم البشرة الجافة ، مما يسهل عملية التقشير.

عالج تشققات القدم بالخل والعسل ودقيق الأرز

يمكن علاج القدم المتشققة بالخل والعسل ودقيق الأرز أيضًا لما لها من فوائد طبية. ها هي الطريقة والفائدة:

طريقة

اصنعي مقشرًا للكعوب المتشققة عن طريق خلط 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز و2-3 قطرات من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل ، وحركي هذه المكونات جيدًا لتشكيل خليط متماسك ، وبعد ذلك انقعي القدمين في ماء فاتر لمدة تصل لمدة 10 دقائق ، ثم ادعكهم برفق باستخدام مزيج من الخل والعسل ودقيق الأرز.

كم مرة: كرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

فائدة

يساعد دقيق الأرز على تقشير البشرة ، والعسل مطهر طبيعي يساعد على التئام القدم المتشققة ، والخل حمض خفيف يعمل على تنعيم البشرة الجافة والميتة ، مما يسهل عملية التقشير.

علاج تشقق القدمين بالموز

الموز هو أحد المكونات التي لها خصائص تمكنه من علاج تشقق القدم. لمعرفة طريقة التحضير وفائدة الاستخدام يجب قراءة ما يلي:

طريقة

اتبع معنا الخطوات التالية لتحضير طريقة الموز:

• اهرس ثمرتين من الموز الناضجين للحصول على عجينة ناعمة ، وتأكد من نضج الموز ، حيث يحتوي الموز غير الناضج على أحماض قاسية للبشرة.
• افركي الخليط برفق على قدميك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• بعد 20 دقيقة ، اشطف قدميك بالماء النظيف.

كم مرة: كرر هذه الطريقة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش لمدة أسبوعين أو حتى تشعر بالرضا عن النتائج.

فائدة

يعتبر الموز مرطبًا طبيعيًا للبشرة ، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين أ ، ب 6 ، ج ، والتي تساعد جميعها في الحفاظ على مرونة الجلد والحفاظ عليه رطبًا.

عالج تشققات القدم بالعسل

من المعروف أن العسل مرطب قوي للبشرة ، لكن كيف يفعل ذلك؟ وإليك طريقة التحضير ، وكيف يعمل العسل في علاج تشققات القدمين:

طريقة

فيما يلي خطوات تحضير طريقة استخدام العسل للكعوب المتشققة:

• أضف كوبًا واحدًا من العسل إلى الماء الدافئ.
• انقعي قدميك النظيفتين في الخليط ، ودلكي بلطف لمدة 20 دقيقة.
• قشري بشرتك بلطف باستخدام حجر الخفاف.
• بعد ذلك ، جفف قدميك بالتربيت وضعي المرطب.

كم مرة: يمكن القيام بذلك بانتظام قبل النوم.

فائدة

العسل مرطب طبيعي ، أي أن العسل يسحب الماء من الأنسجة الداخلية إلى الطبقات الخارجية من الجلد. يخلق هذا التحول في السوائل تأثيرًا يساعد الجلد الخارجي على الشفاء والشفاء.

علاج القدم المتشققة بالزيت النباتي

هل يمكن استخدام الزيت النباتي لعلاج تشققات الكعب؟ الجواب نعم فلنتعرف على طريقة تحضير الخليط وفوائد الزيت النباتي:

طريقة

اتبعي الخطوات التالية لاستخدام الزيوت النباتية لعلاج تشققات الكعب:

• نظف قدميك جيدًا.
• جفف قدميك بمنشفة ناعمة.
• ضع طبقة من الزيت النباتي على قدميك ، بما في ذلك أصابع القدم.
• ارتدي زوجًا من الجوارب النظيفة والمريحة واتركيه طوال الليل.

كم مرة: يوميا قبل النوم.

فائدة

بالطبع ، تمتص الزيوت النباتية بسهولة عن طريق الجلد ، حيث تحتوي معظم الزيوت النباتية على فيتامينات ، على سبيل المثال بروفيتامين أ ود و هـ ، والتي تساعد جميعها على تغذية البشرة وتشكيل خلايا جديدة.

عالجي الكعوب المتشققة باستخدام فيكس فابوراب

كيف يمكن استخدام فكس فابوراب في علاج تشقق القدمين؟ وهذا ما سنتعرف عليه من خلال ما يلي:

طريقة

فيما يلي خطوات استخدام Vicks Vaporub للعلاج:

• قبل التوجه إلى السرير ، ضعي طبقة من Vicks Vaporub على قدميك.
• تدليك لمدة 5 دقائق ، ثم ارتداء الجوارب المريحة (يفضل القطن).
• اغسل قدميك بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.

كم مرة: يوميا قبل النوم.

فائدة

يحتوي Vicks Vaporub على الكافور والأوكالبتوس والمنثول ، وهذا النوع من المرهم مرطب ، وبالتالي يحبس الرطوبة ، ويوفر المنثول والأوكالبتوس تأثيرًا مبردًا.

عالج الأقدام المتشققة بصودا الخبز

إليك طريقة وفائدة استخدام صودا الخبز في علاج تشققات القدمين:

طريقة

اتخذ الخطوات التالية لتحضير واستخدام البيكنج بودر للقدم المتشققة:

• أضف 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز (صودا الخبز) إلى وعاء من الماء الفاتر ، واخلط جيدًا حتى تذوب صودا الخبز.
• نقع قدميك في هذا لمدة 15 دقيقة.
• انزع قدميك وافركهما برفق بحجر الخفاف.
• اشطفها بالماء النظيف وجفف قدميك بمنشفة نظيفة.

كم مرة: كرر الطريقة مرتين في الأسبوع.

فائدة

تعتبر صودا الخبز مقشرًا ، حيث تزيل الخلايا الميتة ولها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن لصودا الخبز أيضًا تحييد الرائحة الكريهة.

عالج القدم المتشققة بجل الصبار

تعددت استخدامات هلام الصبار مؤخرًا ، ولكن هنا سنتعرف على كيفية استخدامها وفوائدها في علاج الكعب المتشقق:

طريقة

فيما يلي خطوات تحضير واستخدام جل الصبار للقدم المتشققة:

• انقع قدميك في ماء دافئ ، وافركهما بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• جففهم وضع طبقة سميكة من جل الصبار على قدميك.
• ارتدِ الجوارب القطنية واخلد إلى الفراش.
• تغسل القدمين بالماء الفاتر في الصباح.

كم مرة: كرر هذه الراحة كل ليلة لمدة تصل إلى 4-5 أيام لرؤية نتائج مرضية.

فائدة

يحتوي الصبار على فيتامينات أ (بيتا كاروتين) وسي و هـ.هذه الفيتامينات لها خصائص مضادة للأكسدة في حين أن الكوليسترول وبيتا سيتوستيرول الموجودان في الصبار لهما خصائص مضادة للالتهابات. جنبا إلى جنب مع auxins و gibberellins الموجودة في الصبار ، فإنها تساعد في التئام الجروح.

علاج القدم المتشققة بالفازلين وعصير الليمون

إليك طريقة وفوائد استخدام الفازلين وعصير الليمون لعلاج تشقق القدمين:

طريقة

اتبع الخطوات التالية لتنفيذ الطريقة واستخدامها بنجاح:

• انقع قدميك في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفها واتركها حتى تجف.
• أضف 3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج إلى 1 ملعقة صغيرة من الفازلين ، واخلطهم جيدًا.
• ضعي هذا الخليط على كعبيك وأجزاء القدم المتشققة الأخرى.
• ارتدي زوجًا من الجوارب الصوفية واتركيه طوال الليل.
• اغسل قدميك بالماء الدافئ في الصباح.

كم مرة: بانتظام قبل النوم.

فائدة

يعمل الفازلين كمرطب للبشرة ، كما أن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يعزز تقشير البشرة وتجديدها.

علاج تشققات القدم بالملح الإنجليزي

إليك فائدة استخدام ملح إبسوم للكعوب المتشققة ، وكيفية …