خريطة مفهوم العناصر الغذائية بجودة عالية وجاهزة للطباعة والتحميل. وهي طريقة ممتازة لتعريف الأطفال وحتى الطلاب بالعناصر الغذائية المهمة وشرح حاجة جسم الإنسان لها وماذا يفعلون فيها ، وما هي الآثار التي خلفها نقص هذه العناصر في غذاء الإنسان ، لذا فإن موقع المحتوى هو مهتم بتقديم خريطة ذهنية لصحتي في نظامي الغذائي والعناصر الغذائية بجودة عالية.
مفهوم المغذيات
المغذيات هي مجموعة المركبات التي لا يستطيع جسم الإنسان الاستغناء عنها ولا يستطيع تصنيعها بشكل كافٍ. وهي أيضًا المواد التي يحتاجها جسم الإنسان في الغذاء اليومي. قسّمهم المتخصصون إلى فئتين ، الأولى هي المغذيات الكبيرة والثانية هي المغذيات الدقيقة أو المغذيات الدقيقة ، ووصول الإنسان إلى هذه العناصر الغذائية إلى جانب ما يأكله من الطعام هو سبب أساسي للنمو الطبيعي وجسم صحي خالٍ من الأمراض. .
خريطة مفهوم المغذيات
خريطة المفاهيم هي صورة يتم من خلالها توضيح مسألة معينة وإيصال فكرة معينة. الخريطة المفاهيمية للمغذيات هي صورة توضيحية لأهم العناصر الغذائية التي تساهم في بناء جسم الإنسان. أبرز صور هذه الخرائط ما يلي:
خريطة مفهوم العناصر الغذائية بجودة عالية وجاهزة للطباعة والتحميل
يمكنك بسهولة تنزيل الخريطة المفاهيمية للعناصر الغذائية التالية وطباعتها ونشرها ، والاستفادة من المعلومات المهمة التي تحتوي عليها فيما يتعلق بالعناصر والأطعمة المختلفة التي يحتاجها جسم الإنسان:
العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية التي شرحها الأطباء وخبراء التغذية بالتفصيل ، ومنها ما يلي:
- ماء: وهو من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان ، حيث يشكل أكثر من 70٪ منه ، ويحتاج الإنسان يوميًا إلى حوالي لترين من الماء يوميًا.
- الكربوهيدرات: يمد الجسم بالطاقة ومصدره الأساسي النباتات ، وله نوعان مركب وبسيط.
- الدهون: كما أنه من أهم مصادر إمداد الجسم بالطاقة ، وله دور كبير في تكوين خلايا وأنسجة الجسم. يحتوي على ثلاثة أنواع من الأحماض الأمينية المشبعة ، والعديد من الأحماض غير المشبعة ، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
- البروتينات: يتكون من عدة أحماض أمينية أساسية وغير أساسية ، ويساهم في بناء الأنسجة والعضلات والخلايا.
- المعادن: المركبات غير العضوية تدخل في نمو الإنسان في العظام والأسنان والدم ، وهي كثيرة ومتعددة.
- الفيتامينات: يعمل على المساهمة في عملية التمثيل الغذائي ، ويساهم في توليد الطاقة من خلال أكسدة الطعام ، وله ثلاثة عشر نوعًا ، ويحتاجها الجسم جميعًا.
خريطة مفهوم المغذيات pdf
هناك العديد من أشكال خرائط المفاهيم ، حيث يمكن “من هنا” تنزيل خريطة مفاهيم مميزة لعناصر الغذاء بجودة عالية ، والاستفادة من المعلومات المهمة والمفيدة التي تحتويها.
بهذا نصل إلى ختام المقال خريطة مفاهيم غذائية عالية الجودة جاهزة للطباعة والتحميلتم من خلالها تحديد العناصر الغذائية وما يحتاجه جسم الإنسان منها ، وتم تقديم العديد من النماذج على خرائط مفاهيم متميزة.