متى يعتبر الرجل طويل القامة؟ إذا كان الرجل أطول من المتوسط في البلد الذي يعيش فيه، فهو يعتبر رجلاً طويل القامة، أما إذا كان أقصر من المتوسط في البلد الذي يعيش فيه، فهو يعتبر قصيراً، وفي هذا المقال سوف نقوم اذكر الطول الذي يعتبر فيه الرجل طويل القامة، مع ملاحظة أن الطول من عوامل جذب الرجل، فإذا كان في حدود المعقول، متى يعتبر الرجل طويل القامة؟
متى يعتبر الرجل طويل القامة؟
متوسط الطول عند الرجال هو 172 سم، وفي الواقع يمكن أن يكون الرجل أقصر أو أطول من ذلك ويعتبر الرجل طويل القامة إذا كان طوله 180 سم أو أكثرأما إذا وصل طول الرجل إلى 190 سم أو أكثر، فهو يعتبر طويل القامة جدًا، ويعتبر الرجل قصيرًا إذا كان طوله 170 سم أو أقل..
العوامل المؤثرة في الارتفاع
يتوقف طول الإنسان عادةً عند سن 18 عامًا، ويعتقد العلماء أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على الطول، ولا يستطيع الإنسان التحكم في معظم العوامل التي تؤثر على الطول، ورغم ذلك فإن بعض الطرق قد تساعد في مرحلة الطفولة والمراهقة على زيادة الطول، وأهمها تعال:
التغذية الجيدة
للتغذية دور كبير جداً في النمو، حيث أن الأطفال الذين لا يتلقون تغذية جيدة عادة ما يكون طولهم أقصر مقارنة بالأطفال الذين يتلقون تغذية جيدة، وينصح خبراء التغذية الشباب والأطفال بتناول نظام غذائي متوازن ومتنوع وصحي، يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه، لضمان حصولها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموها، وخاصة الكالسيوم والبروتين، فهي ضرورية لصحة العظام ونموها، ومن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البروتين ما يلي:
- لحمة.
- دواجن.
- بيض.
- المأكولات البحرية.
- المكسرات.
- بذور.
- البقوليات.
تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم ما يلي:
- الجبنة.
- الحليب.
- زبادي.
- كرنب.
- فول الصويا.
- البرتقالي.
- سمك السالمون.
- سمك السردين.
يجب أن تحصل المرأة الحامل على التغذية الجيدة خلال فترة الحمل لدعم نمو الجنين وتعزيز صحة عظامه. لذلك يجب عليها اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على اللحوم، والأسماك، والخضروات الورقية، والفواكه، والمكسرات، والبقوليات، ومنتجات الألبان المبسترة.
الحصول على قسط كاف من النوم
الحصول على قسط كاف من النوم يدعم نمو وتطور المراهقين والأطفال. أثناء النوم العميق، يفرز الجسم الهرمونات التي يتطلبها النمو، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز النمو.
القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الارتفاع بشكل طبيعي. إن لعب الطفل أو المراهق أو ممارسة الرياضة يدعم صحة العظام وقوتها وكثافتها.
الوراثة
الوراثة هي العامل الرئيسي الذي يحدد الطول، وقد حدد العلماء أكثر من 700 جينة مختلفة تحدد الطول، بعضها يؤثر على صفائح النمو، بينما تؤثر جينات أخرى على إفراز هرمونات النمو، لذلك يختلف متوسط الطول الطبيعي لدى الأشخاص الذين يأتون من أصول عرقية مختلفة، حيث قد تؤثر بعض الحالات الوراثية على الطول، بما في ذلك متلازمة مارفان ومتلازمة داون.
الهرمونات
يفرز الجسم هرمونات معينة لنمو العظام، ومن هذه الهرمونات ما يلي:
- هرمونات النمو: يتم إنتاج هرمونات النمو في الغدة النخامية، وهي أهم الهرمونات للنمو، ولكن يمكن لبعض العوامل الصحية أن تقلل من إنتاج هرمونات النمو، مما يؤثر على الطول، حيث يعاني بعض الأطفال من حالة وراثية نادرة تسمى النمو الخلقي نقص الهرمونات، وهؤلاء الأطفال سيكون نموهم أبطأ بكثير من أقرانهم الآخرين.
- هرمونات الغدة الدرقية: تفرز الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على الطول.
- الهرمونات الجنسية: هذه هي هرمونات التستوستيرون والإستروجين، وهي ضرورية للغاية للنمو خلال فترة البلوغ.
الجنس
تميل الإناث إلى أن تكون أقصر من الذكور، وقد يستمر الذكور في النمو لفترات أطول من الإناث. عادة، يبلغ متوسط طول الذكر البالغ 14 سم، أي أكثر من طول الأنثى في نفس العمر، حيث يبلغ متوسط ارتفاع الرجل 175.2 سم، بينما يبلغ متوسط ارتفاع الذكر 14 سم. متوسط طول الأنثى 161.5 سم.
هل يمكن للرجل البالغ أن يزيد طوله؟
لا، فعندما يصل الرجل إلى سن البلوغ تتوقف صفائح النمو عن الزيادة في طول العظام، وتتحد معاً، فيتوقف الرجل عن النمو، فعندما يصل الإنسان إلى 18 سنة يبقى طوله ثابتاً ولا يستطيع زيادته.
أسباب تجعل الرجال طوال القامة مميزين
يتميز الرجل طويل القامة عن غيره بعدة أسباب، أبرزها ما يلي:
- تنجذب النساء إلى الرجال الأطول. يعتبر الرجل طويل القامة لديه ميزة أكبر على الرجل الأقصر. وجدت دراسة أن النساء المرتبطات برجال طوال القامة يشعرن بالرضا أكثر مقارنة بالنساء المرتبطات برجال قصار القامة.
- ينظر الناس إلى الأشخاص قصار القامة على أنهم أقل نجاحًا وجاذبية. في إحدى الدراسات، قال المشاركون إنهم يرون أن الرجال قصار القامة أقل جاذبية اجتماعيا، وأقل جاذبية جسديا، وأقل نجاحا، وأقل تكيفا. كما قالوا حسب رأيهم إن الرجال طوال القامة أكثر رياضية من الرجال. الرجال القصيرين.
- يكسب الأشخاص طوال القامة أموالاً أكثر مقارنة بأشخاص قصار القامة، وهذا ما يسميه الاقتصاديون علاوة الطول. وجدت دراسة أنه كلما كان الرجل أطول، كلما زاد دخله وأرباحه، مقارنة بالرجل الأقصر.
- الأشخاص طوال القامة أكثر صحة من الرجال قصار القامة. وهذا ما كشفته نتائج بعض الدراسات، حيث وجدت أن الرجال طوال القامة يتمتعون بصحة أفضل مقارنة بالرجال قصار القامة.
- يميل الرجل طويل القامة إلى شغل مناصب عالية. على سبيل المثال، 80% من الرؤساء هم طوال القامة، بما في ذلك الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما، ونائب الرئيس موسيفيني، وغيرهم من الرؤساء طوال القامة. في كثير من الأحيان، يكون الرجل طويل القامة أكثر استحقاقًا لتولي القيادة.
- يتمتع الرجل طويل القامة بقدر أكبر من الثقة بالنفس، كما أنه يمتلك الشجاعة للتعبير عن حبه وإعجابه بالمرأة، وغالباً ما يتمتع الرجل طويل القامة بالصراحة العالية، وهي صفة تدل على الثقة بالنفس.
- الرجل طويل القامة ووسيم، لذلك نجد أغلب الممثلين الأبطال في الأفلام والمسلسلات طويلي القامة، وفي حال كان الممثل قصير القامة يتبع المخرج كافة الحيل لإخفاء قصر قامته، فالرجل الطويل يجذب الناس أكثر.
- الرجل طويل القامة عاشق رائع، الرجل طويل القامة شخص حساس، ويستطيع التحكم في انفعالاته، فلا يفقد هدوءه بسهولة، بسبب شخصيته القوية، وقد وجدت الدراسات أن الرجل طويل القامة يحافظ على شريكته أكثر. أكثر من غيرها، إذ يظهر لها احترامه طوال الوقت، ويقدم لها المساعدة إذا طلبت ذلك.
ملحوظة: هذه النقاط لا تنطبق على جميع الرجال طوال القامة، ولا يعني ذلك أن الرجل القصير يتمتع بصفات سيئة، ولكن هذه نتائج دراسات أجريت على عدد من الرجال.
متى يعتبر الرجل طويل القامة؟ وفي نهاية مقالنا الذي كان بعنوان متى يعتبر الرجل طويل القامة، نود أن نقول أنه في بعض الأحيان قد يشعر الرجل الذي يكون طوله أقل من المتوسط ببعض النقص، وهذا يمكن أن يؤثر على ثقته بنفسه، ولتجنب هذه المشكلة يجب على كل إنسان أن يتقبل ملامحه الجسدية، وأن يحب نفسه، لزيادة ثقته بنفسه، بغض النظر عن طوله.