من اوضاع الجسم عند البدء العالي خذ مكانك انطلق جميع ما سبق

من أوضاع الجسم عند البداية العالية، خذ مكانك، ابدأ بكل ما سبق؟ يمكن أن تبدأ الحركة من أوضاع مختلفة، لنصل إلى موضع نبدأ منه وننتهي في مكان آخر. الوضعية هي الوضعية التي يحمل الإنسان جسده فيها عند الوقوف أو الجلوس، فما هي أوضاع الجسم عند البدء من الأعلى؟ سيقدم موقع محتوياته في سطور هذه المقالة إجابة على هذا السؤال.

من وضع البداية المرتفع، اتخذ موقعك، واتبع كل ما سبق

من وضع البداية المرتفع، خذ مكانك، اذهب إلى كل ما سبق، كل ما سبق، حيث تتميز الأجسام بوجود مجموعة من الأوضاع المتعلقة بعمليات الانطلاق والعداء والركض والجري، وهناك العديد من أوضاع الاستعداد المختلفة التي يمارسها الجسم، حيث يبدأ الجسم في الاستعداد، ثم يأخذ المكان، ثم بعد الإطلاق.

شروط البداية

تُعرف الأوضاع التي تبدأ منها الحركة باسم أوضاع البداية، ويمكن أن تكون هذه الأوضاع إما نشطة أو سلبية بطبيعتها. في البشر، الوضع التشريحي القياسي هو أن يقف الجسم منتصبًا ومتجهًا للأمام، والذراعان على جانبي الجسم والكفين متجهين للأمام. يستخدم هذا كنقطة بداية لوصف الجسم وهناك 5 مواضع بداية أساسية:

• الوقوف.
• راكع.
• يجلس.
• اضطجع
• المعلق.

حيث يتم اشتقاق جميع الأوضاع الأخرى من هذه الأوضاع عن طريق تغيير أوضاع الذراعين والجذع والساقين والمعروفة بأنها أوضاع مشتقة، وتبدأ جميع التمارين بأحد أوضاع البداية، ويتم تغييرها بالانتقال إلى وضع آخر أو تعديلها كما ضروري.