ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ استفسار طبي مهم ، حيث تختلف الأعراض الناتجة عن الحمل من فترة لأخرى ، كما تختلف من امرأة لأخرى ، ولكن بشكل عام تتميز الأعراض الناتجة عن الحمل في الأسبوع عن الفترات الأخرى ، وفي هذه المقالة الجواب على السؤال المطروح سيتم الإجابة عليه ومعالجته كما يوضح مراحل الحمل عند المرأة ، ونصائح للحمل في الأسبوع الأول ، والتغذية أثناء الحمل.
مراحل الحمل
تنقسم المراحل التي تمر بها المرأة الحامل إلى ثلاث مراحل ، وتبدأ المرحلة الأولى من بداية الحمل في الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر ، أما المرحلة الثانية فهي ما بين الأسبوع الرابع عشر والسابع والعشرين ، والمرحلة الثالثة. تغطي المرحلة فترة الحمل ما بين الأسبوع العشرين والأسبوع الثامن إلى الأسبوع الأربعين أو حتى تاريخ الولادة ، وتختلف كل مرحلة من مراحل الحمل في تطورها ، حيث يمكن سماع دقات قلب الجنين في المرحلة الأولى ، في حين أن المرحلة الثانية تتميز بالسماح للمرأة الحامل أن تشعر بحركة طفلها ، حيث أن كل مرحلة لها خصائص تميزها عن غيرها من المراحل ، وفترة تتميز بالحمل بعلاماتها وخصائصها العديدة ، حيث يبدأ الجنين بالنمو بسرعة في أمعاء رحم الأم.
يتميز كل أسبوع من الحمل بعدة تغييرات للجنين والأم ، لأن الحمل في الأسبوع الأول يشمل فترة تتطور فيها الجريبات على المبايض حتى يتم السيطرة عليها أو مرتين ويتم إطلاقها خلال فترة الإباضة ، وهذا يحدث تقريبًا. بعد 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية أو نحو ذلك ، كما هو الحال مع الحمل ، تحدث في بداية الأسبوع الأول ؛ أي بعد فترة الإباضة وبعد خروج البويضة وتلقيحها بواسطة الحيوانات المنوية للأب ، وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء يستخدمون آخر موعد منذ بدء آخر دورة شهرية للمرأة من أجل المرأة. لتتمكن من تحديد تاريخ بداية الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول
يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ آخر دورة شهرية شهدتها المرأة الحامل ، حيث يتم احتساب آخر دورة شهرية على أنها الأسبوع الأول من الحمل حتى لو لم يحدث الحمل ، وأعراض الحمل في الأسبوع الأول تتمثل في ظهور التشنجات والبقع المبكرة للحمل ، حيث يظل الحمل على المستوى الخلوي خلال فترة الحمل الأولى التي تبدأ من الأسبوع الأول من الحمل حتى الأسبوع الرابع ، وتتكون البويضة الملقحة ثم تتطور. في أعضاء مختلفة من الجسم ، ويتم زرع الكيسة الأريمية في بطانة الرحم من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر بعد الحمل ، وهو ما قد يؤدي إلى حدوث نزيف ، وأحيانًا يمكن الخلط بينه وبين نزيف الحيض. تشمل علامات النزيف الناتج عن عملية الكيسة الأريمية ما يلي:
- اللون: قد يكون النزيف من الكسب غير المشروع أحمر أو وردي أو بني.
- نزيف: يقارن النزيف الذي يحدث بالنزيف الذي يحدث عادة أثناء الدورة الشهرية ، بينما يتم التعرف على البقع عن طريق الدم الذي لا يظهر إلا بعد المسح.
- الألم: يمكن أن يكون الألم الناتج خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا عند النساء.
- حلقة النزيف: يمكن أن يستمر نزيف الانغراس لمدة 3 أيام على الأقل ، لكنه لا يتطلب علاجًا.
علامات الحمل الأخرى في الأسبوع الأول من الحمل
ومن أبرز علامات وأعراض الحمل في الأسبوع الأول ما يلي:
- التشنجات والبقع الخفيفة. عندما تنغرس البويضة في بطانة الرحم يمكن أن تسبب قطرات صغيرة من الدم. يحدث هذا عادة بعد حوالي 6 إلى 12 يومًا من إخصاب البويضة.
- إفرازات مهبلية بيضاء تحدث نتيجة زيادة سمك جدار المهبل.
- يتغير لون الثديين حول الحلمتين بسبب تغير مستوى الهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي الحمل إلى الإرهاق بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون وهرمون البروجستين والإرهاق بسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- الشعور بالغثيان في أي وقت من اليوم ، ولكن معظم النساء يصبن به في الصباح الباكر ، وتحدث هذه الحالة بسبب هرمونات الحمل ، ولا تعاني منه نسبة قليلة من النساء.
- تغير في شهية المرأة الحامل ونفورها من بعض الأطعمة التي كانت تفضلها بسبب التغيرات الهرمونية.
- من أكثر أعراض الحمل وضوحًا ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- كثرة التبول ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من حجم الدم وتدفقه إلى الكلى مما يؤدي إلى امتلاء المثانة بسرعة والحاجة إلى إفراغها باستمرار ، وتزداد الحاجة إلى التبول مع تقدم الحمل بسبب الضغط. الجنين بدوره على المثانة.
- انتفاخ طفيف في محيط الخصر نتيجة التغيرات الهرمونية وليس زيادة حجم الرحم.
أعراض الحمل الخطيرة
نصائح للحمل في الأسبوع الأول
لا يظهر الجنين في الأسبوع الأول من الحمل ، لذلك يستخدم الأطباء تاريخ آخر دورة شهرية ليتمكنوا من معرفة تاريخ الحمل. حيث أنه من الصعب تحديد التاريخ الدقيق للحمل ، ويجب تحديد موعد لمقابلة طبيب النساء والتوليد في الأسبوع الأول من الحمل للتعرف على الأمراض الوراثية والمخاطر البيئية ، إن وجدت ، لدى المرأة الحامل ، في بالإضافة إلى التعرف على التغييرات اللازمة في نمط الحياة لتكون قادرة على الحفاظ على صحة المرأة الحامل. وللجنين إن أمكن ، وينصح بتناول 0.4 مجم أو 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً ، حيث أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل ببضعة أشهر يساعد في تقليل عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة عند الولادة.
التغذية أثناء الحمل
تزداد حاجة المرأة إلى العناصر الغذائية أثناء الحمل وتحتاج أيضًا إلى 300 سعر حراري إضافي من العناصر الغذائية. يعتمد المبدأ الأساسي للتغذية على تناول وجبات منتظمة وتنويع الطعام. من المستحسن أن تأتي الزيادة في السعرات الحرارية من الفئات الغذائية المفيدة للجسم وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. الخضروات والفواكه. يتراوح معدل زيادة الوزن أثناء الحمل بين 11 و 16 كجم. ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل:
- فيتامين ب 12: وهو فيتامين يساعد في بناء الجهاز العصبي للجنين. مصادر هذا الفيتامين من أصل حيواني فقط ، بما في ذلك المنتجات المصنوعة من اللحوم والأسماك والحليب والبيض. تنصح النساء النباتيات بفحص كمية الفيتامينات في الدم واستشارة الطبيب في هذا الشأن.
- حمض الفوليك: تمكن أهميته من إنتاج الدم والبروتين ، وتناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى من الحمل يقلل من مخاطر التشوهات الخلقية في القناة الشوكية للجنين ، ومن الأفضل تناول مصادر غنية بحمض الفوليك مثل البروكلي والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والفواكه الصفراء الداكنة مثل البرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية مثل السبانخ.
- حديد: دوره مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الأم والجنين. كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحوم الحمراء والسبانخ.
- الكالسيوم: وهو معدن ضروري لبناء عظام وأسنان الجنين ووظيفة الأعصاب والعضلات. ومن أهم مصادر الكالسيوم الحليب ومشتقاته والسردين أو السلمون والعصائر والمشروبات والأطعمة المدعمة بالكالسيوم والتوفو والبروكلي والسبانخ.
- فيتامين سي: الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي ضرورية لصحة العظام والأسنان واللثة ، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يسهل امتصاص الحديد. تشمل مصادر فيتامين ج الفواكه والخضروات والطماطم والبروكلي.
- فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم صحة العظام والأسنان. تشمل مصادره الخبز والحبوب ومنتجات الألبان.
- فيتامين أ: ضروري لصحة العظام والعينين والجلد ، يوجد فيتامين أ في الجزر والبطاطس والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
الأطعمة الصحية أثناء الحمل
يجب أن تبدأ الحامل بتناول الأطعمة الصحية والمفيدة أثناء الحمل ، حيث يساهم الغذاء الصحي في الحفاظ على صحة الحمل بالإضافة إلى صحة الجنين أثناء الحمل. فيما يلي بعض النصائح لتناول الأطعمة الصحية:
- حفظ الفطور: يمكنك بدء اليوم بخبز القمح الكامل وتناول المزيد من الطعام في الصباح لغثيان الصباح ، ويمكن تناول حبوب الإفطار الجاهزة مع الفاكهة ، حيث تحتوي الحبوب المدعمة على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم.
- كمية الألياف الغذائية: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات والجزر والموز والبطيخ. يمكن أيضًا تناول الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني والأرز البني ودقيق الشوفان.
- تناول وجبات خفيفة صحية: يمكن تناول الفاكهة مع الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم ، وكذلك البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مع الجبن …